Веројатно, секој од нас барем еднаш го постави прашањето: зошто ни е потребна религија, зошто таа опстојува во општеството? Има многу толкувања: и да се објасни необјаснивата; и дека луѓето подобро разбираат што се случува со нив во овој тежок свет; и да ги неутрализираат разните стравови ... Но, можно е дека една од најважните психолошки причини е дека религијата не им дозволува на луѓето да очај, да ја изгубат верата и да го третираат животот презирно. Неубедливоста е само израз на непочитување на таков непроценлив дар, мислам живот. Ние имаме живот - дали е ова не причина да се чувствуваме среќни? Па, ако сè беше толку едноставно! Од нашите лица, никогаш нема да има насмевка. Фактот дека самиот живот е добра причина да се радуваме, не се сеќаваме секој ден, а понекогаш и не секој месец. Ова се такви високи рефлексии, егзистенцијални. Дали мислите дека озлогласената деградација на поранешните советски луѓе и подеднакво озлогласената насмевка на западните граѓани се карактеристиките на личната психологија или социокултурната норма? Наместо социокултурна карактеристика. Најверојатно сте забележале дека во последно време, ние се посветам на насмевка, позитивен став, демонстративен проблем без. Меѓутоа, за да се имитираат некултурните норми, да се наметне нејасен - лажен и неприроден. Сите се сеќаваат на неверојатната топлина на ова лето. Во јули гледав вести на телевизија и бев изненаден: жената му кажува на новинарот колку е лошо што нејзиното семејство толерира топлината, дека детето, астматичното лице се гуши, самиот притисок скока ... И во исто време се насмевнува, извикува изразот, со радосна насмевка идиоти . Беше очигледно дека ги затегна усните пред камерата токму поради тоа што научи: потребно е да се насмее. Ова е престижно денес. Тажниот парадокс е тоа што ние, постсоветските луѓе, кои сакаат да изгледаат како весели како странци, не секогаш се во корелација со ситуацијата. И на истиот начин ја губиме природната природа, исто како кога се обидуваме да кажеме за нашите успеси на растење на зеленчук на шест стотини квадратни метри пристаниште со исклучително сериозен израз.
Како можам да го разберам преклопувањето - како целосно непочитување на владеењето на криењето на нивното лошо расположение на духот, па слепо по него? Сосема во право. Дојдете со лимон на забавата - знак за психолошки недостаток на култура. И да се каже со задебелена насмевка за нешто сериозно, проблематично - исто така е културна патологија. Во двата случаи, однесувањето е намерно. Тоа покажува дека едно лице е немоќно во регулирањето на неговата емоционална состојба. Не треба да ја затегнеме вашата имагинација за да замислиме слика од животот на една модерна канцеларија: шишиња исполнети со испотени тела, вечни рокови, состаноци ... Како можеме да ја регулираме нашата состојба на умот во овие услови? Да, тогаш да, живееме во хроничен системски стрес. Значи, како да научиме да уживаме во животот на некој што не се занимава со духовни практики, но во исто време не е "одење на стомакот", туку заинтересиран за тоа што му се случува и зошто? Како да се биде просечен нормален човек кој сака да биде во добро расположение? Всушност, во овој број, современите психолози ја заземаа положбата на секуларните свештеници или на тренерите за однесување: ги учат луѓето на психотехниката како да се справат со себе, велејќи: "Земи здив, држете го својот здив, сметајте до десет, кажете си:" Јас сум мирен, сè е добро "... Или тие советуваат да си дадам ред:" Знам што да правам. Јас ја поседувам ситуацијата. " Слични техники се оригинални замени за мантри, формули за смирување. Или: предлагаат да се претстават себеси како набљудувач, како да размислувате за ситуацијата од врвот, од гледиште на птичјиот поглед. Понекогаш помага, но често, ќе се согласите, овие совети изгледаат смешно и примитивни.
Се согласувам! На крајот на краиштата, ние често треба да бидеме вклучени во ситуацијата, а не да се одделиме од неа.
Дефект е очигледен! Впрочем, летање со авион е секогаш стресно, дури и за оние кои никогаш не страдале од аерофобија. И стјуардесите се должни да се насмеат - искрено, не лажно, се должни да зрачат добро расположение, уверување дека сè оди како што треба. Инаку нивната професионална способност е под големо прашање. Гледате, во емоционално обоени ситуации - без разлика дали станува збор за забава, летот во авион, турнеја на антички замоци или жестока дискусија - за нас е важно да се чувствуваме некаква човечка солидарност. Истото важи и за канцеларија на животната средина. Дури и современите деловни канцеларии се реновираат на ниво од пет ѕвезди, тивко работат климатизери, телефони тивко ѕвонат, автоматски машини даваат одличен еспресо - сепак нема да се извлечеш од напнатост и нервоза. Затоа, важно е да се запамети: ако немате некоја психосоцијална компетентност, не обидувајте се да се преправате дека сте способни да дејствувате во оваа ситуација. Можам да нацртам аналогија со нуркање. Тоа е една работа да се нурне под вода за три метри, а сосема друго - во триесет години. Да се нагласи, како дебелината на водата, не сте срамнети со земја, не дувајте длабоко. Ако не сте во можност да ја контролирате ситуацијата (длабочина, сила на невреме, висина на бранот), тогаш, откако размислувавте засекогаш, секогаш можете да одлучите колку метри може да си дозволите да се потопите во оваа ситуација. И уште поважно, според мое мислење, е да разберам дека постојат ситуации во кои не може да се направи без бура и длабоко потопување. Не може, всушност, да веруваме дека може да постигнете успех, на пример, во областа на јуриспруденцијата, без да бидете вклучени во жестока расправа или избегнување на екстремно опасни случаи. Да земеме адвокат кој сака да успее. Ако избегне бури, како може да успее? Така ќе биде во плитка вода за да се соберат риби ... Се разбира, понекогаш ситуацијата бара од нас да го прошириме, па дури и целосно поднесување, психолошко прифаќање на тоа. Јас ќе дадам пример. Веројатно сте виделе повеќе од еднаш на море, туристите возеле на "банана" на надувување. Смисла во што? Бродот прави остри кривини, "банана" се карактеризира - секој е во вода. Откако бев сведок како тврдоглав "другар" реши да се држи против бананата. Останатите се забавуваа, паѓаа како масни свињи, прскаа, а тврдоглавиот човек држеше мртов стисок, обидувајќи се да му докаже нешто на некого. На кого и што? Ова е она што го велам: ако разбирате дека сте во ситуација кога неизбежно мора да ги прифатите правилата на играта - и да добиете резултат, нема смисла да пливате против струјата, што е многу посилно од вас.
Како генетската предиспозиција влијае врз способноста да уживате во животот? Неодамна, сега и тогаш ги среќавате статиите за отворањето на "генот за среќа" - велат тие, ако има мајка или тато, тогаш на детето му се нуди извонреден изглед на светот. Што мислат психолозите за ова? Неодамна ја набљудував необичната програма на рускиот телевизиски презентер Александар Гордон за клонирање луѓе. Гостин на програмата, Владимир Жириновски, ја објави својата желба да има неколку клонови - како енергични и весели како што е. Друг гостин, научник-биолог, се спротивставил дека клоновите на Жириновски не мора да имаат свој карактер. Бев изненаден: ми се чинеше дека клонот треба да изгледа како "извор" како две капки вода! Се разбира, научник е во право. Впрочем, фенотипот, односно својствата стекнати во животот, а не генотипот, ја одредува природата на карактерот. Значи не генетички сет може да се објасни способноста да се биде среќен и да остане во добро расположение е невозможно. Не може да се заклучи генетска прогноза: знаете, драги, ги имате сите предуслови за да бидете весела личност!
И дали многу луѓе имаат такви предуслови? Да, сите освен некои типови психопати. Тони литература се напишани за тоа како да бараат и да најдат хармонија, како да научат да уживаат во секој момент, како да ја формираат оваа тешка дострелна рамнотежа на внатрешното и надворешното, како да "растат" во себе отпорноста на стресот и разбирањето дека лошите временски услови не се случуваат - нема многу соодветна облека. Природно е за една личност да биде весела, дури и во тешка ситуација, да ужива во животот, да ги сака задоволствата. Тие велат дека има помалку сончева светлина - тоа е причината. Ве молиме дајте совет за тоа како да се справите со оваа нејасна состојба. За сончевата светлина - апсолутно точно. Што се однесува до благата тага, не е секогаш, патем, вреди да се бориме, особено ако оваа продуктивна држава е слична на Пушкин "мојата тага е светлина". Ако сеуште сакате да се ослободите од тага, незадоволство, можам да ви препорачам едноставно, но ефикасно само-испитување. Запрашајте се: дали мојата состојба е поврзана со мојот став кон другите луѓе? Или со ставот на другите луѓе за мене? И можеби конкретните околности се причина за сето ова? Или здравје? Или тагата е неразумна? Како по правило, брзо се најде одговор. И станува јасно што да прави, како да се елиминира причината за тага. Сепак, не плашете се од вашата состојба - дури и ако некој е многу добар во пливањето, сепак за време на долго пливање тој сака да лежи на грб и да се одмори, качувајќи ги брановите. Можеби благата тага што течеше над вас е повикот на телото да "лежи назад" за да го погледне небото и да се опушти?