Разговарајте со некого за себе
Вие сте многу подобро кога ќе му кажете на некој кој може да му верувате или да верувате за момент или друга причина за нивниот проблем. Можеби со тоа можете да дознаете што точно те плаши и како да се справите со него. Овој метод е исто така добар, бидејќи кога се гледа од надвор, може да дојде до очигледно и едноставно решение кое не може да го најде самиот човек.
Не грижи се пред времето
Смртта доаѓа за секого, но не грижете се пред тоа време. Обидете се да разберете дека смртта е дел од природниот тек на работите. Библијата ни кажува дека има доволно грижи во денешно време, па затоа не вреди да се грижиш за утре. И ние често не размислуваме за она што се случува околу нас во моментот, а не дури и за тоа што ќе се случи утре - нашите мисли обично висат многу, многу далеку, што не може да се нарече добра навика.
Храбри и храбри луѓе обично не мислат на смрт, дури и ако се знае дека се болни со неизлечива или тешка болест. Во такви случаи, луѓето се обидуваат да го свртат вниманието кон начините за да преживеат, дури и ако нивните шанси се безвредни. И, интересно, многу често таквите луѓе се 'уште се опоравуваат и почесто од оние кои страдаат од полесни болести, но се песимисти и веруваат дека неизбежно ќе умрат. Затоа, не страдај, плашејќи се од смртта, во моментот кога сѐ уште си жив.
Ревидирајте ги вашите животни вредности
Запомнете го тоа гледиште - дека сè што е земно, на кое и вашето тело е засегната, ќе исчезне кога ќе умрете. Затоа, не обрнувајте премногу внимание на вашето тело, обрнете внимание на нематеријалниот авион. Размислете за вашиот сегашен животен стил, каде што ја трошите енергијата и енергијата. Вашите ограничени и скапоцени ресурси, па користете ги во крајност. Однесувајте се кон луѓето сочувствително, бидете стрпливи, обидете се да им помогнете што е можно повеќе.
Животен живот во потполност
Не трошете го животот за да се грижите за ништо, дури и за смртта. Зарем не е подобро да се обидеш да го пополниш животот со радост и радост што не можеш да го скршиш под тежината на разни проблеми и проблеми што животот ти ги носи. Често поминуваат време со блиски и пријатели, одат во природата, одат на разни настани, откриваат нови активности, учат за твоите скриени таленти.
Биди оптимист
Според некои студии, оптимистичките луѓе обично живеат подолго, а исто така страдаат помалку од кардиоваскуларни болести, кои се меѓу најчестите болести на нашиот свет. Затоа, обидувајте се да го погледнете светот од оптимистичка гледна точка - особено затоа што помага да ја туркате смртта!
Помислете на смртта како на природен продолжување на животот
Обидете се да сфатите дека животот е подреден на неговите циклуси, а за раѓање и живот, следена е задолжителна смрт. Секој од нас го зазема своето место во овие циклуси, а во нивното време, исто така, ќе мораме да умреме за да направиме простор за следните генерации.
Не мислам дека по смртта ќе отидеш во заборав
Драги луѓе не исчезнуваат целосно од овој свет - додека се сеќавате на нив, тие во извесна мера се уште се живи, во вашите срца, во вашата меморија. Но оставете ги мртвите - мртвите и обидете се да ги дадете вашите најблиски љубов и топлина, да се грижите за повеќе живеат.
Исто така, едно од средствата да се ослободи од оваа фобија може да се нарече жалба за помош на религијата - сите тие тврдат дека по смртта паѓаме на место каде што секогаш ќе бидеме среќни. Можеби тоа е така?