Зачувај млади и убавина може да биде со помош на древната ориентална техника - масажа шиацу. За милиони години за многу векови, неговата ефикасност е тестирана. Бидете сигурни дека резултатот е импресивен.
Масажа сијацу (исто така е наречена и акупресура) се користи од античките времиња како лековита и терапевтска метода. Меѓутоа, сега, жените сами се проверуваат дека, со примена на одредени точки на лицето, може да се постигне прекрасен козметолошки ефект: навремено да се брчки и да се предупреди појавата на нови, да се направи јасно овало на лицето.
На исток, масажа шиацу е многу популарна - таму долго време е признаена како традиционална медицина. Кога западните научиле за оваа техника, зборот "shiatsu" (преведен како притисок и azu како прст) беше малку променет за да им олесни на луѓето од Европа да го изговорат, додека буквата "c" беше заменета со "sh": shiatsu. Сепак, никој сега не знае која земја "ја создаде" оваа масажа. Во Кина беше отворена акупресура за лекување и лекување на многу болести, по што тој се пресели во земјата на изгрејсонцето. Тогаш оваа техника се користеше како козметолошка постапка. Покрај тоа, во Јапонија, жените го започнуваат својот ден со таков ритуал на убавина.
Која е тајната ефикасност?
Сепак, како и секој друг вид на масажа, шиацу ја подобрува циркулацијата на крвта. Како резултат на тоа, клетките се заситени со кислород, кожата се подмладува, мускулниот тон се крева, кожата ја стекнува својата поранешна еластичност и еластичност. Сепак, главната тајна на Шиацу е точка-ефект. Цубо, или точки, се наоѓаат во зглобовите, помеѓу мускулите, во депресии на коските, во артеријата, каде се чувствуваат пулсот и тетивите. Со притискање на одредена точка, органот или дел од телото што е далечински, но поврзани со оваа точка, почнува да се активира.
Чекор по чекор
Од првите лекции за совладување на оваа масажа сеуште никој не успеа. Да, и не го стори тоа, затоа што може да се збуни.
- Започнете со проблематична зона за вас и студирајте ги поени постепено.
- Многу е важно да се има позитивен став во оваа техника. Потребно е неколку минути за масажа да се претворат во такви мали сесии за релаксација на домот. Запомнете дека оваа постапка треба да се спроведува во релаксирана состојба, така што нема да се брзате насекаде, телевизорот треба да биде исклучен, а во просторијата не смеат да има надворешни лица или бучава. Излегувам, светло ориентален темјан или ароматична ламба, исклучете го горното светло, можете да поставите пријатна ненаметлива музика.
- Повлечете кон точките за фокусирање и замислете како се измазнуваат брчките, кожата станува младешка, еластична и мазна. Во рок од еден месец од дневната процедура, ќе видите огромен резултат.
Постои кинеска легенда за селанец кој страда од постојани главоболки. И еден убав ден, кога работел на подот, тој случајно се удрил во неговата колена и забележал дека главата му е болна. И роден е точна масажа.
Дојде до точка
Поентата да се најде е многу едноставна - тие се речиси сите во "дупки" - мали вдлабнувања, кои лесно се чувствуваат под кожата.
За неколку секунди, притиснете на овие точки со прст или среден прст. Ако чувствувате мала болка или топлина во исто време, тогаш правиш се што е во ред, но треба да се земе во предвид дека во текот на масажата не треба да има болни сензации, па пресметајте го притисокот. Сите точки освен 3, 10, 11 и 13 се спарени, лице. Треба да ги справиш со твоите раце: десно - десната страна на вратот и лицето, а левата - со левата страна.
Усни - нежна насмевка
Областа околу устата е проблематична, бидејќи постои експресивна назолабијална преграда на брчките. Можете да победите и двете.
Сепак, најдобро е да се заштитите од нивниот изглед. За профилакса на брчки во близина на устата и за да се борите со веќе постоечките, притиснете ги лентите 9 и 10. Точката 9 е на двете страни на усните, а точката 10 е на дното на брадата. Откако ќе ја притиснете точката 10, треба да ја масирате областа околу устата со вашиот индекс или среден прст, и треба да го направите ова од брадата до аглите на усните. Во процесот на масажа, гледајте дека кожата под прстите не се протега. Само нежно допирајте ги перничињата со кожата.
Очи - извадете ги "нозете на врана"
Околу рацете има многу ранлива и нежна кожа, па затоа е особено важно да се заштити нејзината младост и еластичност.
Масажа шиацу може да го одложи појавувањето на брчките во очите и да ги намали веќе постоечките "нозете на врана". Секогаш направете ја оваа процедура.
Пристапете кон огледалото и опуштете ги мускулите на лицето. Прелиминарно може да се нанесе на лицето на маслото од пченица или семе од грозје, ова ќе помогне да се зголеми синтезата на колаген и да се задржи еластичноста на кожата, толку повеќе прстите ќе се движат без проблеми. Притиснете ги точките за возврат. Држете ги прстите во секоја точка за 10-15 минути. За правилно да ја пронајдеме точката 5, извлечете две линии конвенционално: една од крилото на носот до страната, а втората од средината на зеницата паралелно со носот. Значи ја најдовте поентата. По притискање и држење, масирајте го лицето малку, ставајќи ги прстите во форма на вентилатор и пливање на оваа точка до вашите уши - направете десет такви движења.
Врат - ќе направиме еластична кожа
Ако сакате да го имате истиот убав врат како Нефертити, направете таква масажа секојдневно.
Пронајдете ја точката 11 - се наоѓа на дното на задниот дел, во средината на јамата под средната линија на окципиталната коска, и притиснете ја така што вратот е мазен и затегнат. Како што ја притискате оваа точка, масирајте ги движењата од неа до ушниот долен дел, а потоа се движите од јаготката до средината на клуницата. После тоа, пронајдете ја точката 12 - се наоѓа на страната на вратот, каде што можете да го почувствувате пулсот на дното 13, кој се наоѓа на дното на вратот, каде што се намалуваат клавиците - може да ја видите депресијата таму. Потоа вратете го вратот во брадата со двете раце.
Чело - доволно намуртено!
Ако забележите хоризонтални брчки на твоето чело, не брзајте да користите современи методи - убавината на инјекциите и другите процедури може да почекаат!
Многумина имаат таква навика да се намулат на челата, и за жал, тоа не поминува без трага: благодарение на активната стимулација, имаме предвремени брчки. Научете како да го задржите лицето опуштено, не гримаса. Обидете се да се погледнете себеси во огледалото за да разговарате и ќе можете да забележите кои делови од кожата ќе им се посвети поголемо внимание - кои мускули се движат најмногу. Или научете како да ставите дланка на челото - за да можете да го заштитите од непотребно движење. Прелиминарно, нанесете хранлива, но ниска маснотија, која, опуштете се и притиснете на точката 6. Таа е во средината на челото, ако цртате паралела од средината на веѓите - од една страна и од друга. Масирајте ги вашите безимени, средни и индексни прсти. Точка 7 е во близина на храмот. Потоа направете неколку брановидни движења до ушите, а потоа зад ушите се движите надолу. Сега е време за точката 8 - се наоѓа веднаш над точката 7, и повторно правите масажа на челото.
Дали знаевте дека ...
Масажа сиацу е во состојба да одржи позитивна енергија во телото. Благодарение на непреченото притискање, се отстрануваат нервите, стресот, емоционалната состојба се нормализира, доаѓа релаксација и подобрување. Кога масирате, обидете се да ги извадите сите лоши мисли од вашата глава, немојте да мислите на грижи и проблеми, замислете го вашето лице убаво и младо.