Мускулите на вагината го компресираат пенисот од сите страни. Анатомската структура на вагината кај сите жени е иста, исклучок е абнормален развој. Но, секоја жена има свои природни карактеристики: киселост, флора, температура, локација, количина на емитирана маст, еластичност и други.
Младите жени се разликуваат од зрелите силни и еластични мускули на вагината, чии ѕидови совршено се снабдуваат со крв. За време на интимна блискост, ѕидовите се способни цврсто да го затвораат фалусот, овозможувајќи им на двојките да добијат најголемо задоволство.
Возрасните промени, како и генеричкиот процес, доведуваат до фактот дека мускулите во оваа област стануваат нееластични, слаби, незрели. Вагината не може да се прилагоди на член на маж. Сексуалните чувства ја губат својата светлина и привлечност. За време на трудот, ѕидовите на вагината во голема мера се водат, особено ако детето минува низ каналот за раѓање има голема големина. Понекогаш има празнини. И лекарот, со цел да се избегне заканата од крварење, набрзина конците, не се грижат за естетската страна. Како резултат на тоа - грд широк на сексуалниот јаз, кој исто така може да доведе до одредени болести, на пример, dysbiosis.
За да нема сексуален однос да предизвика непријатност и негативни емоции, секоја жена треба да знае како да ги зајакне мускулите на вагината по породувањето.
Многу малку луѓе знаат, но за зајакнување на мускулите на вагината постојат посебни и многу ефикасни вежби. Околу анусот и вагината постојат посебни интимни мускули - woomen. Тие се скршнуваат за време на оргазам за време на интимноста. Замислете, овие мускули можат да бидат обучени, како и сите други. И најинтересно е што тие можат да бидат свесно раководени за време на сексуалниот однос. Една жена може да ги компресира мускулите за време на предавањето, дејствувајќи на фалусот, менувајќи ја брзината и притисокот. Овој ефект дава поостри чувства за двете страни - и маж и жена.
Вежбите понудени подолу не само што ќе помогнат да се развијат вагинални мускули, да се задржат во тонот, туку и да се спасат од голем број гинеколошки проблеми, а исто така ќе биде најдобрата превенција на одредени болести. На пример, таквите вежби се корисни за уринарна инконтиненција. Обука на мускулите на анусот може да се ослободи од хемороиди. Полнењето предизвикува крв да тече кон ѕидовите на вагината, ги храни и ги обновува.
Некои вежби се добри затоа што можете да ги известите насекаде и во секое време: на работа, во транспорт, во продавница, дома, без да ги тргнете од работа. Значи, како да се зајакнат мускулите на вагината по раѓањето брзо и ефикасно:
Вежба број 1.
Вежба се изведува во било која поза. Но, ако постои можност, позицијата е пожелна, лежејќи на стомакот.
Прво треба да ги најдете мускулите кои треба да бидат обучени. Замислете дека сакате да уринирате. Изведување на акција која имитира мокрење. Потоа нагло запре, како да се плашиш да се навлажниш. Обидете се да се сетите на оваа акција. Потоа повторете ги истите чекори во однос на анусот. Запомни ги овие постапки. Сега обидете се да ги притиснете двете од овие мускули, додека колковите се малку напред. Неопходно е да останете во оваа позиција неколку секунди. Во почетокот, сензациите ќе бидат малку непријатни, но безболни и затоа нема да можете да ги издржат мускулите подолго време. Мускулите на анусот може истовремено да се компресираат со глутеалните мускули. Постојаната обука ќе ги направи задникот убави.
Ако вежбате лежејќи, вклучете ја ритмичката музика и направете вежби за тоа. Да се биде ревносен во ова прашање не е препорачливо. Затоа, во текот на првите две недели, вежбите се вршат еднаш дневно, додека не почувствуваат лесен замор. Потоа направете ги не повеќе од пет пати неделно и не повеќе од двесте прекини во една сесија. За еден месец мускулите на вагината ќе бидат значително зајакнати.
Вежба 2.
Оваа вежба е исто така ефикасна, но за некои жени тоа нема да биде лесно. Појдовната позиција е штандот на рамената ("бреза"), ако не можете да го задржите рамнотежата, можете да ги преземете помошниците на ѕидот. Значи, земајќи го потребното држење на телото, неопходно е да се одгледуваат и непречено да се намалат нозете, постепено зголемување на амплитудата. Потребно е да се изврши од 5 до 7 движења во минута. Првата недела, вежбајте за 2-4 минути, а потоа се зголемува на 5-10 минути.
Оваа вежба ја зголемува мускулната исхрана со крв и води кон продолжување на оргазмот. Исто така е корисно за фригидност, ерозија на грлото на матката.
Вежба 3.
Неопходно е полека да ги компресирате мускулите на вагината, како да цртате нешто внатре. Обидете се да ја задржите максималната позиција за компресија, броејќи полека на пет. Тогаш може да се зголеми на 10-15. Резултатот ќе биде видлив за еден месец ако вежбата се врши систематски. Најпрво, триесет пати на час.
Вежба 4.
Брза констрикција и слабеење на мускулите на вагината (започнете со 10 пати и доведете до 50 пати).
Вежба број 5.
Брза констрикција и слабеење на мускулите на анусот (започнете од 10 пати и доведете до 50 пати).
Вежба број 6.
Неопходно е да се компресира, а потоа да се релаксираат мускулите на вагината и анусот наизменично 20 пати.
Вежба број 7.
Компресирајте го вагиналниот мускул во профил од 3 до 5 со застанување на секоја позиција, потоа релаксирајте се во истата секвенца со запирања.
Вежба број 8.
Тоа се прави слично на погоре, но за мускулите на анусот.
Кинеската гејша за зајакнување на ѕидовите на вагината користела посебни топки, чиј дијаметар е 3-3,5 см. Топките се поврзани заедно со кабелот и имаат јамка дизајнирана за да ги отстрани од шуплината. Тие се направени од различни материјали, може да се измерат со тежини. Топки имаат и мазна и разбранувана, конвексна површина. Нивната употреба не само што ги тонизира и масира ѕидовите на вагината, туку исто така развива и сензуалност кај жените. Суштината на методот е тоа што, со ставање на топки во себе, жената треба да се обиде да ги задржи. Откако ќе научи да ги држи, жената мора да ги "носи" некое време. На пример, правиш чистење, прави танци. Единствениот негативен е звукот што се создава кога еден чекор повлекува еден на друг. Затоа, можноста за користење на топки надвор од куќата е исклучена.