Детето е голема љубов и голема одговорност. За некои тоа е робна работа, за некој пријатно поминување на времето. За жал, во нашево време има "силни" жени кои прават сè самите. Многу е тешко младата мајка да се справи со сè одеднаш, но сакаш да изгледаш привлечно во очите на другите! Не е толку тешко да се постигне добар изглед, доволно е само да се развие и да се практикува одреден модел на однесување.
Прво, не одбивај да му помогнеш на некој: сопруг, баба и дедо, блиски пријатели, особено ако имаат искуство во грижата за детето. Не е неопходно да се разгледа како нешто топлес, бидејќи два или три часа нема да одземаат многу луѓе од оние кои сакаат да помогнат. И излегувајте дополнителен час, се истуширајте, мора да се одморите морално. Освен тоа, не мислам дека е срамно да побара помош. Вие исто така сте личност, имате одредени потреби.
Кога вие и вашето дете се испуштаат од болницата, поголемиот дел од времето бебето спие и ќе продолжи да спие поголем дел од денот за уште неколку месеци. Нека ова ти користи. Првото нешто што треба да направите е да се грижите за вашата фигура. По породувањето, повеќето од нив губат телесните проблеми.
Запомни! Норма за време на бременоста е збир на тежини кои не надминуваат 15 кг!
Ако немате контраиндикации, тогаш вежбајте. Секое. Kachaitepress, сквотот, направи јога - сега сè ќе биде добро. Покрај тоа, сега е најоптимално време за физичка активност, физичкото оптоварување ќе помогне да се намали стресот, а бебето нема можност да се повреди поради вашето неправилно движење, бидејќи наскоро ќе почне да се движи низ станот.
Ако времето ви дозволи да одиме на свеж воздух со бебе-прошетка. Дали марш-фрли долги растојанија: посетете продавници, посетете пријатели и роднини. Немојте да бидете мрзливи, брзо или барем близу до него. Ако зимата е зима со прифатлива температура за одење, тогаш ова е генерално добро. Дали е тешко да одите во снегот зима? И сега ти притискате огромна инвалидска количка! Биди добар расположение!
Внимание! Не претерувај! Ако се чувствувате добро или премногу преработено, одложете ги физичките вежби до утре!
Сличноста на бебето, исто така, ќе ви помогне да воспоставите правилна исхрана. Доколку детето доево, тогаш веќе ја следите одредена диета, ако не, тогаш минимизирајте го внесот на јаглени хидрати и масти (но не ги отстранувајте, тие се потребни од телото!), Јадете храна богата со протеини, влакна, земајте витамини.
Важно! Обидете се да јадете истовремено со бебето, освен, се разбира, ноќното време.
Eatenemnogo. Нека биде половина од тој дел што може да јадете порано и да јадете во одредени интервали. Тоа ќе биде идеално ако ја прилагодите вашата исхрана на режимот на хранење на бебето, односно, ако ја јадете на секои три часа, како резултат на тоа вашиот стомак ќе се навикне на производство на желудникот сок строго истовремено, така што нема да се чувствувате гладни.
Се истури за многу мајки - тоа е нешто од областа на фантазијата. Ќе мора да почекаме мажот да работи, да го нахрани, а потоа, можеби, тој, мрморејќи, ќе ти дозволи да одиш во собата. Научете како да работите без помош. Како? Едноставно.
Запомни! Дете не е изговор за лош изглед на мајката!
Ако имате мала пренослива лулка, компактен маневар или детски шевочар лежи со ленти за прицврстување, тоа е во ред. Носете го чамецот за спасување во соба за бања, ставете го бебето и капете. Тој е пред вашите очи, во секое време сте подготвени да му помогнете. Покрај тоа, детето ќе дише влажен воздух кој ќе ги ревитализира своите мукозни мембрани. Нема ништо лошо во ова, едноставно обидете се да го користите детергентот без мирис.
Ако вашето дете е веќе држи и slobbering играчки, дајте му ги перат играчки за купување. Играј со него во "Ku-ku! Кој е таму? ", Излегувајќи од зад екранот, пејте песна кон малиот. Нека оваа постапка е забавна игра за детето. Таквите игри може да се одржат дури и неколку пати на ден, ако детето е во расположение. Ова е особено важно во текот на летото, кога по неколку часа во топлина ќе се претвори во миризлив мирис за микроби.
Важно! Капењето не треба да се случува порано од еден час пред хранење!
Следното нешто што сакате да го запомните е бојата на косата. Вие и така целата бременост не остави место за вашата излитена коса! Доста! Ако вашето дете е нахрането со мешавина, тогаш прашањата не треба да се појават, се разбира, мора да сликате. Митови дека бојата на мајката може да го повреди детето (ако тој, се разбира, не ги јаде) е остаток од минатото. Слободно можете да ја насликате косата.
Нема едно мислење за тоа дали да ја обојувате косата за време на доењето. Прво, во секој случај, бојата на косата во овој случај ќе треба да се напушти до тинејџерите, додека бебето не може да го замени барем едното хранење за комплементарната храна, бидејќи најблиското доење треба да се напушти. Зошто треба да ги искористите шансите?
Ако сакате да ја насликате косата, ќе ви биде потребна помош. Можете да одите во салонот, можете да ја обојте својата коса дома. Во првиот случај, треба да побарате помош за неколку часа: сликање, патот напред и назад, непредвидени околности. Во вториот случај, вие не само што заштедите време, но можете да ја направите вашата домашна задача, додека бојата паѓа на вашата коса.
Како да изберете боја за боење на косата по раѓањето? Потребно е бојата да одговара на неколку критериуми.
- Бојата треба да биде bezammiachnoy, детето не може да го дише во парови.
- Инвеститорот наместо амонијак може да послужи како масла и водороден пероксид.
- Не купувајте скапа боја, бојата на доилки не е многу стабилна и стабилна.
- Погледни го составот. Колку повеќе природни компоненти во него, толку подобро.
Ако има прашање за шминка, тогаш недвосмислен одговор е да! Не е неопходно да се истрае со тоа, особено со прашок, крема за темели и сè што лежи на кожата, бебето не може само да те допре, туку и да го лиже, ако му е угодно. Но, окото е вредно за акцент. Молив, мастило и сенка да ви помогнат! Па, ако имате хипнотичка алергиска козметика по бременоста, ако не, користете само оној кој претходно не предизвика негативни реакции. Не злоупотребува шминка, применувајте ја само ако ја напуштите куќата. Спиј, седи покрај креветчето, можеш и не можеш да направиш.
Маникир и педикир - процесите не се толку сложени. Ако вашето дете е сеуште многу младо, тогаш се грижи за вашите раце додека спие. Ако детето е постаро - организира игра со него. Истурете ја топла вода во иста чинија како што имате, покажете како можете да си играте со оваа вода, ставете ја играчката на дното. И што е најважно - се подготви себе си за поплавите, без нив нема да стори!
Воведување на тоа со додатоци за третман на кожата и ноктите, сепак, ги чува надвор од дофатот на местото. Ако детето се уште бара нешто, дајте нешто што е можно посигурно, на пример, мек лак за ноктите. Дури и ако бебето одлучи дека треба да вкус, нема да се повреди. Друго прашање е примената на облогата. Еве дете кое не ви е потребно. Ставете го бебето да спие и пронајдете најквалитетен лак. Ставете ја на балконот или чардак, таму, на gremnogo чист воздух.
Не заборавајте да се разгалите со нови работи: фустани, чевли, постелнина. Нека сето тоа не биде многу скапо, но ново, тоа многу ќе го збогати вашиот изглед. Заборавете ја фразата: "Јас сум минува низ целата бременост, јас сум сеуште се случува!" И, секако, не го одложувате шопингот додека не губите тежина. Бидете убави и поглезите! Нека вашето бебе има најубава мајка!