Температурата на водата во бањата не треба да надминува 37-38 степени, инаку многу топла вода може да ве задуши. Правилното бање треба да се зема пред оброците или два часа по јадење. Процедурата за вода не треба да биде силно одложена, дури и ако се чувствувате добро во исто време. Во вода треба да биде не повеќе од 20-25 минути, бидејќи тоа може да го зголеми товарот на срцето, тоа ќе биде подобро ако водата во бањата не ја покрива областа на твоето срце.
Тоа е корисно за масажа на телото, се движат во бањата. Не земајте дневни бањи, бидејќи во топла вода кожата отекува, станува сува и многу маснотии се губат. Подобро е да се бањате на секои 2-3 дена. Како што следува, изтријте со пешкир по бањање, избришете го телото со козметички крем за тело и одмор.
Но, со цел бањата да ви донесе задоволство и корист, треба да знаете што ви е потребно за да додадете во водата. Постојат многу различни бањи кои можат да помогнат да се вклучат во различни животни настани, да му помогнат на телото да се справи со разни заболувања, замор и депресија.
Бања пред датумот.
Ако одите на датум, да се бањате со женшен, благодарение на што кожата ќе стане свиленкаста. Бања со ливчиња од роза може да остави нежна и деликатна арома. На пример, кога Клеопатра се бањала со ливчиња од роза, таа веруваше дека капењето со ливчиња од роза ќе ја зачува убавината и младоста.
Бања по работа.
Ако се чувствувате уморни по денот на работа, повлажна бања ќе ви помогне. Со брз замор и хроничен замор, бањите, во кои можете да додадете масло од чајно дрво, ќе ви помогнат, само 5-6 капки ќе помогнат во ублажување на замор. Бања со екстракт од борови го подобрува спиењето, ја ублажува нервната напнатост и замор, а исто така ја омекнува кожата. Ако се чувствувате болки во мускулите, масирајте ги овие места.
Бања на среќа.
Постои таква состојба: како рацете одат надолу, нема замор, но не сакате ништо да направите. Земете ја бања со јаболка итно. Во топла бања, истурете малку јаболков оцет и дише над своите испарувања. Додајте течен сапун или пена во вода и легнете во кадата некое време.
Бања на ладно.
Ако имате студ или бронхитис, можете да додадете лаванда масло, или рузмарин, во бањата, 2-6 капки ќе бидат доволни. Пијте го вашиот омилен чај, нека вода, а потоа земете и истурете половина чаша чај во кадата, а во другата половина чаша додадете мед и пијте.
Релаксирачка бања пред спиење.
Утешителен, релаксирачки ефект го обезбедуваат Мелиса и лаванда. Тоа помага да се релаксираат и олеснуваат стресот на бања со морска сол и камилица. По бањата, пијте чај со млеко, спиењето ќе биде силно.
Бања со сол.
Може да се препорача за оние кои имаат хронични зглобни заболувања, невралгија, псоријаза или егзема. Јодот, кој е дел од солта, има анти-инфламаторен и дезинфективен ефект. Бром релаксира и смирува.
Земете 2-3 грст сол и растворете во вода, а потоа додадете 5-6 капки есенцијално масло. Тие се потентни стимуланси од растително потекло, помагаат да се решат разни проблеми со кожата и во голем број хронични болести донесуваат олеснување.
Бања со целулит.
Додајте 5 капки црвено портокалово масло или грејпфрут во бањата, а со сува кожа, розовото масло многу помага. Проблематични области на кожата лесно масирајте и обидете се целосно да се опуштите во бањата.
Бања од воспалителни процеси и алергии.
Розовата масло ја отстранува психо-емоционалната и нервната напнатост, ја тонира кожата, го промовира заздравувањето на раните на кожата. Ако некој страда од кожни заболувања со дерматитис или егзема, е склон кон алергии, тогаш треба да застанете на хемичарската маргаритка. Во воспалителни процеси, бањи направени од бреза пупки и лисја се корисни.
Бања за оние кои имаат скршен менструален циклус.
Во делата на Аристотел се опишува лечењето на обичниот оригано, кога има неправилности во менструалниот циклус и со различни неврози. Тоа ја подобрува целокупната благосостојба и смирува. Направи вечер инфузија, за која се земе 200 грама билки, додадете 3 литри вода, се вари 10-15 минути, а потоа се прелива во бања инфузија, легне во неа. И вашата возбуда ќе помине, и нема да има трага од нив. Бат ќе има лекување и пријатен ефект, помага при многу нарушувања и болести. Добар начин да се биде сам и да се опуштите.
Сега знаете како правилно да се бањате за да уживате и да уживате. Се надеваме дека нашиот совет ќе ви помогне.