Се разбира, бременоста е одлична! Исто како што е одлично да се биде мајка и да ги доживее тие единствени чувства на радост и среќа. Но, не заборавајте дека бременоста, како мајчинството во мнозинството, е "тешка" среќа која бара голема инвестиција на сила, сила на нерви и не многу трпение. Се разбира, многу жени лесно ја минуваат фазата на бременост, заобиколувајќи ги сите "задоволства" на овој период, и веројатно нема да им требаат информации што сега сакаме да ги споделиме со вас.
Значи, за време на бременоста, покрај сите видови на физички заболувања (рана токсикоза, доцно токсикоза, гадење, вртоглавица, едем, запек, значително зголемување на телесната тежина, вкочанетост на екстремитетите и сл.), Жената почувствува непријатност поврзана со нејзиниот изглед: ноктите, забите се уништуваат, состојбата на косата и кожата се влошува, може да има акни и осип, пигментни точки, особено на лицето (таканаречената "маска на бремени жени"). Дифузна фигура може да претстави изненадувања во форма на стрии на кожата и на стомакот и на градите, кои потоа може да се отстранат само со помош на специјалист. И обликот на градите се забележува значително. Размислете за можните мерки што може да ги преземе идната мајка за да се минимизира непријатното влијание на таквите изненадувања.
Градите
За растечките гради, срам и непријатност се неприфатливи и, пред се, во интерес на здравјето. Ќе мораме да ги оставиме настрана сите несоодветни градници (без разлика колку се убави и ексклузивни тие беа) да чекаат на крајот на периодот за хранење за да го завршат периодот на хранење и да добијат неколку едноставни памучни, но удобни и не срамни гради (по можност без јами). Доколку е потребно, да ги промените додека растот расте. Памук - бидејќи како во некои случаи во текот на бременоста се манифестира нетолеранција на вештачки материјали. Затоа што градите истури и тешко, за да се зачува неговата форма не се препорачува да се отстрани градникот пред спиење. За да го зачувате здравјето на дојката и да се подготвите за претстојното хранење, неопходно е да се мијат градите со топла вода и сапун секој ден и да ги избришете брадавиците со тврд крпа. Таквото "стврднување" за брадавиците во иднина ќе помогне да се пренесе процесот на хранење полесно и да се избегне нивното пукање. Современата козметологија нуди специјални навлажнувачки креми и гелови за градите кои го спречуваат појавувањето на стрии. Не ги занемарувајте ваквите понуди - профилните козметички компании кои работат во областа на мајчинството и детството повеќе од една година можат значително да ги ублажат страдањата и на идните и на воспоставените мајки.
Кожа
За да се спречи појава на пигментација за време на бременоста е речиси невозможно, затоа што овој процес е на хормонално ниво, но може да ја намали својата манифестација. Неопходно е да се користат козметички креми со посебна заштита од сонцето и да не се злоупотребува да биде под сонцето во принцип. Појавата на осип и мозолчиња често се поврзува со употребената козметика. И покрај фактот дека вие веројатно ја користите истата марка повеќе од една година и веќе ја докажавте нејзината ефикасност, не заборавајте дека постои хормонална реорганизација и во нов активен систем на раст, некои компоненти од вообичаениот крем може добро да се отфрлат од телото , како несоодветни. За да постигнете подобрување, можете да пробате уште еден вид на нега, но ако нема никакви креми, прибегнете до лекови на природните баба. Одлична замена за крем може да излезе со природно масло, на пример, маслиново масло. Сепак, нема индикации дека воопшто треба да се откажете од козметиката. Само кога ќе го одберете, треба да бидете повеќе критични и да ја елиминирате козметиката која содржи состојки кои можат да предизвикаат алергиски реакции.
Заби
Уништувањето на забите, како и ноктите на идната мајка, е поврзано со активно формирање и јакнење на скелетот на идното бебе во текот на целата бременост, во врска со што тој буквално го "повлекува" женскиот калциум од телото. Ако не се пополни во потребните количини - тоа ќе влијае на телото и детето и мајката. Така, само површна нега - чистење на забите и зајакнување на ноктите со специјални масла и други производи за нокти, нема да го реши проблемот. Потребно е систематски да се земаат додатоци на калциум, со цел да се надомести за своите резерви во телото и да се задоволи потребата за бебе. Често, калциумот е вклучен во витаминските комплекси кај бремени жени, но ако проблемот не се повлече, треба да проверите што е внесот на калциум во витаминскиот комплекс што го земате и колку задоволува вашето бебе со дневниот услов за калциум. Препораките во ова прашање, се разбира, ќе ги даде вашиот лекар.
Слика
Повеќето прашања се јавуваат кај бремени жени за промена на фигурата. Дали ќе биде ист по раѓањето? Одговорот - може, само за ова е неопходно да се вложат напори, и за време на бременоста и по раѓањето на детето. Растечкиот стомак, како растечка града, безмилосно ја протега кожата и спречува појава на стрии (стрии), се препорачува систематски да ја навлажнува кожата на стомакот. Подобро е да се користи за ова повторно специјализирани креми кои содржат специјални компоненти чие дејство е директно насочено кон зголемување на еластичноста на кожата. По шестиот месец од бременоста, кога сите витални органи на бебето се веќе формирани, стомакот оди во активен раст. До осмиот месец има сериозен физички товар на целото тело на мајката. За да се подобри благосостојбата, да се намали стресот и да се спречи доделување на стомакот, се препорачува да се носат специјални завои. Завои се пренатални, постнатални и универзални. Скриј ја облеката со менување на обликот на облеката. Сепак, како да не сакате да изгледате помали од вашата големина - не носете тесни нешта, тоа може значително да го оштети развојниот фетус и вашето здравје. Облеката никогаш не треба да биде тесна или непријатна. Современите модни модели за бремени жени во комбинација со компетентната употреба на додатоци ќе ве натопат во нов свет на бременост, ќе ги зголемите вашите духови и ќе ви помогнат да заборавите на болестите. Истото важи и за чевлите. И, се разбира, за одржување на добро здравје и физичко здравје, никој не ги откажал спортските вежби. Само со физички вежби треба да бидете особено внимателни и да се обидете правилно да му пристапите на ова прашање, бидејќи сега вашата обука ќе изгледа сосема поинаква. Голем дел од она што го користевте во обичната држава, сега може да биде неприфатливо, па дури и опасно. Затоа, за одржување на физичката активност, се препорачува да се оди на свеж воздух и посебна гимнастика за бремени жени. Редовните вежби, чии вежби се прилагодени за секој период на бременост, ќе помогнат да ја задржите вашата мускулна маса, да ги зајакнете грбот и нозете (тие имаат најголем товар за време на бременоста), да избегнуваат стагнација и едем. Како и секоја физичка активност, гимнастиката ја стимулира циркулацијата на крвта и во овој случај, оксигенација на фетусот.
Сега знаете како да изгледате добро кога сте бремени! Бидете убави и добро подготвени!