Содржина
Што треба да направам? На што најмногу се плаши нашата коса?Прво на сите, исправување на исхраната: Јадете повеќе храна со витамини А (кавијар, црн дроб, јајца, млеко) и F (ленено, соја и сончогледово масло, бадеми, кикирики). Често јадете масна риба - харинга, пастрмка, лосос, лосос. Тој е богат со омега-3 масни киселини, кои се одговорни за доставување вода до клетките. Рибата треба да биде на вашата маса најмалку двапати неделно. Во периодот на реставрација на косата, подобро е да се откажеш премногу зачинета храна. Јадете колку што е можно повеќе свежо овошје и зеленчук. Најкорисен се persimmon, портокали, моркови, зелка.
Што треба да направам?
Прво, заштити ги бравите од високи температури: фен за топол воздух и црвени торби.
Второ, за следење на квалитетот на козметиката (лекови со алкохол се контраиндицирани) и редовно ги користат маска за обновување.
Трето, не мијте ја главата со тврда вода. За омекнување, сода бикарбона или глицерин (1 лажичка на 1 литар) е погодна. Патем, топла вода уште повеќе ги отвора порите на кутикулата. И покрај тоа, потопла на водата, толку поагресивен е хлорот што се користи за дезинфекција. Не заборавајте да користите кондиционер секогаш кога ќе ја измиете косата.
Главната задача на кондиционерот е навлажнувачки. Кондиционер (1-2 ставки од лажица) се стави на измиени и исцедена коса по цела должина, а не триење во кожата. Посебно внимание посветувајте на советите - тие се најтрауматизирани. Запомнете дека мелем се мие двапати подолго од шампонот.
Добар ефект е испирање на косата со билни декорации - коприва, од областа конска опашка или бреза лисја. За да го направите ова, 4 суп.л-патки. Лажици сува средена трева истурете литар вода што врие, доведе до вриење, се лади и вирус.
Важна точка: пред почетокот на курсот за обновување, треба да ја исечете косата. Колку помалку оштетени области, толку побрзо ќе се добие сила на косата. Густите кадрици се многу чуден. Тие реагираат на било какво влијание врз животната средина.
На што најмногу се плаши нашата коса?
Сонцето и сувиот воздух се главните непријатели на нашата коса. Обидете се да носите наслон за време на максималната соларна активност. Покрај тоа, во наредните шест месеци капи, капи и шалови ќе бидат многу популарни. Исто така, вреди да се добие козметика со УВ филтри (не заборавајте да ја однесете со себе на одмор).
Тесни фризури и коса
Особено ако го правите овој вид на пакување секој ден со месеци. Додека кадрици се болни, опашки, пигтите, пакети и јазли се табу. Не ги злоупотребувајте, и кога косата станува подобра, не ја затегнувајте косата повеќе од еднаш неделно.
Лоши шноли и чешли
Прво, станува збор за метални алатки. Но, исто така, дрвени во некои случаи може да предизвикаат штета, ако имаат јагли. Проверете го квалитетот на производите, држејќи ги на дланка од раката.
Стрес
Во стресна состојба, 60% од косата поминува во фаза на прекин на растот! Многу е тешко да ги обновите. Бидете трпеливи - резултатот ќе биде, но не порано отколку во неколку месеци.
Користењето на клима не функционира? Пробајте народни лекови. Можеби, за вас, тие ќе бидат поефикасни. Можете да користите маска за зајакнување на олабави кадрици. Готвење е многу едноставно. Доволно е да се мешаат во еднакви делови маслиново масло и свежо исцеден сок од лимон. Во вечерните часови, избришете ја смесата во корените и ставете го капакот. Во утринските часови, измијте ја косата со шампон.
Расаер за сува коса
Пијте 2 литри. зелен чај и студ. По миењето, исплакнете ја косата со инфузија. Овој лек, исто така, може да се користи како лосион - утрин во корењата на косата еден час и половина пред миење.