Да оставиме успех на сто, една мала удобност. Одмор ќе донесе задоволство само во случај да се чувствувате добро. Затоа, однапред се грижи за вашето здравје. Значи, каде да одам да се опуштите и што да носам со вас? Интересно е.
Кој - каде?
Ако страдате од хронични болести, пред да изберите пат консултирајте се со вашиот лекар. Во некои случаи, неговите препораки можат да бидат доста категорични.
Остро климатските промени се контраиндицирани за луѓе со кардиоваскуларни заболувања, со бронхијални пациенти, со патологии на мускулно-скелетниот систем, како и за сите патници со напредна возраст. Најдобро е да се одморат во вообичаената климатска зона.
• Со зголемена функција на тироидната жлезда, топлото сонце може да му наштети на здравјето, така што за одмор, во овој случај, мора да изберете или ладни месеци од годината во јужните региони, или жешките земји во текот на летото.
• Хипертензијата и астматичарите ќе имаат корист од одмор во планините или во морето.
• Морениот воздух е особено корисен за оние кои страдаат од хронични заболувања на назофаринксот: синузитис, фарингитис, тонзилитис.
Комплет за прва помош.
Списокот на акутни болести, кои до одреден степен може да те чекаат далеку од дома, е добро познат на сите (за егзотичните заболувања сега не оди, бидејќи тие можат да бидат излекувани само од лекар). И така што ќе можете прво време да им дадете прва помош на себе си и на своето семејство, треба да го земете потребниот минимум лекови. Особено треба да се направи за оние кои одат да се одморат во странство.
Гастроинтестинални пореметувања. Дијареата или запек може да предизвика низок квалитет на водата за пиење, невообичаено за вашите карактеристики на телото на националната кујна или едноставно да го промените вообичаеното мени на било кое друго. Ако се сомневате дека имате труење, многу ќе користите активни активни таблети. Тие треба да се земаат на празен стомак со брзина од една таблета на 10 кг од сопствената тежина. Од болни сензации брзо ги ослободуваат спазмаците. И со ензимските препарати може да се одржува ослабен од егзотични дишења дигестивниот систем. Ако сте надминати од проблемите на спротивниот имот, а потоа како лаксатив, земете нешто светло, базирано на растителни суровини.
Но, антибиотиците не треба да се земаат. Со продолжена дијареа, гадење, повраќање и абдоминална болка, побарајте лекарска помош. Но, најдобро е да се обиде да избегне инфицирање. За да го направите ова, треба почесто да ги миете рацете, да не купувате храна од сомнителни пепелници и да пиете само вода што се продава во шишиња.
Акутни респираторни заболувања. Не постои гаранција дека на одмор поминувате таканаречениот студ. Може да ја нарушите инфекцијата во воздухот од блискиот пациент. Или можете да активирате свои вируси, преоптоварени од долга бања во морето или од прекумерна апсорпција на сладолед.
Со слабост, предизвикан од мало зголемување на температурата, ќе ви треба парацетамол како најнежни средства. Земете исто така вазоконстриктивни капки кои ќе го олеснат дишењето со запуштен нос. Патем, не заборавајте да ја капете оваа дрога пред садењето: на тој начин ќе се спаси од можните компликации во средината на увото. Повреди. Се надеваме дека прудентното однесување на одмор ќе ве спаси од сериозна штета. Но, може да се пресечете со жилет, да изгребете на трн или да ја протнете ногата. Како пат антисептик е многу лесен медицински пенкало, импрегнирано со јод или зеленок. И од преврски - ленти на бактерицидно малтер.
Нервна напнатост. Ситуациите во кои треба да бидете многу нервозни, најверојатно, ќе ви заобиколат. Но, понекогаш може да се мачат мали проблеми.
да излезе од колосек. За да се ослободи тензијата, при рака има нежен седатив, направен врз основа на добро познати на сите билки - валеријана, кантарион, мајчина лига. Тоа е корисно за вас и во случај на нарушување на сонот поради острата промена на временските зони.
Се ниша. Ако не толерирате вода прошетки или летови, но не можете да ги избегнете на одмор, да преземат специјални подготовки од движење болест. За спречување на овој феномен, лекови кои истовремено поседуваат антихистамински, антихемиски и седативни ефекти се добро прилагодени. Тие се продаваат без рецепт, само треба да се консултирате со фармацевт во аптеката.
Алергиска реакција. Дури и ако никогаш досега не сте биле изложени на ова зло, земете некој антихистамин на одмор. Кој знае, но одеднаш одеднаш имате алергија на кокосово млеко или тиара цвеќиња? Покрај тоа, кожните реакции можат да произлезат од каснувањата на егзотични инсекти. Но, со цел да не се донесе на ова, подобро е да се стави во патна торба отвратителен одбивање на летање саботери.
Атрибути на "слаткиот живот". Доколку одите на одмор за да се забавувате максимално, не заборавајте да земете уште две аптеки со вас: еден контра-струја, вториот - антиперверзија.