Активен одмор како средство за здрав начин на живот


Трошење празници, лежејќи на плажа и јадење деликатеси од утро до вечер - веќе престанува да биде модерен. Повеќе популарен кај жителите на различни земји добива активен, дури и понекогаш екстремен одмор. Активно забавување како средство за здрав начин на живот е избран за себе и за голем процент Руси. Каде и за колку активно може да се одморите?

СЛЕДЕЊЕ

• Каде: Бернски Алпи, Швајцарија

Со цел да се искачат во планините, сите услови се создаваат во Швајцарските Алпи: на патеките и патеките погодни за оваа цел има посебни жолти плочи со насоки на броевите на патеките, а мапи со детален опис на околината лежат слободно во фоајето на кој било хотел. Одење низ долините може да се направи независно, но ако одите во планините, подобро е да се вработи водич. Сите пешачки

правци (ова е вкупно 60.000 км) се поврзани со мрежата на патишта и железници. Најубавите се Алпите во близина на градот Берн. Почнувајќи од Meiringen, можете да стигнете до Grindelwald и да продолжите - минатото Jungfrau, Iger и Mönch. Градот Маринген е познат не само за лежење на брегот на прекрасното езеро наречено Бренкензе, туку и за "портата" во регионите на Балина и Тичино, но исто така и поради тоа што, токму поради тоа што, по желбата на Артур Конан Ајола, Шерлок Холмс го протуркал Мориарти во бездната. Патот до водопадот Рајхен-бах, каде што се одржа овој значаен настан, е именуван по генијалниот лондонски детектив, неговото име го носат хотелот лоциран во близина. Жичарница води до водопадот. Друга привлечност на овие места е Кањонот Арски. Реката Аре, која потекнува од алпинските глечери, се пробива во тесна клисура меѓу карпите, за понатамошно ширење на рамна долина. Ширината на клисурата - од еден до дваесет метри, водата во реката е светло зелена, во најубавите места над течението се изградени дрвени пешачки патеки. Висината на планината Јунфрау е -4158 метри, Еигер е 3970 м, Мёнч е 4107 м, снегот никогаш не се топи на врвовите. Можете да се качите на Jungfrau од највисоката планина во Европа железничка. Од терасата на опсерваторијата Сфинкс, вечниот мраз, јасни езера, села, ливади со недопрени треви, накратко, сè што се вика Швајцарија, се јасно видливи.

Цена на турата: од 1000 евра неделно

БИЗНИС-ТУР

• Каде: Haute Savoie, Франција

Горниот Савој е источно одделение на регионот Рона-Алпи, каде што границите на Франција, Италија и Швајцарија се спојуваат. Поточно кажано, италијанската граница е сосема малку, но француските и швајцарските падини се поврзани со единствена мрежа на скијачки патеки и велосипедски патеки, така што од Франција можете лесно да се вози до Швајцарија и обратно. Најпопуларните велосипедски патеки лежат по должината на нискиот брег на езерото Анеси во Албертвил (околу 45 км), а исто така по падините на арапскиот планински масив: "Принцезата на Галската турнеја" (75 км, почнувајќи и завршувајќи во познатото одморалиште Ла Клузаз), возење велосипед низ самитот Col de la Colombeur (1613 метри надморска височина, еден од најтешките делови на познатиот циклус на Тур де Франс), или преку вертикалите на ски-центарот Манигод (42 км). Мапи на велосипед правци и се што ви треба за патување ќе добиете во било која локална туристичка канцеларија. Сепак, не можете да поставите глобални цели, туку едноставно да изнајмите велосипед и да заминете за задоволство - долж езерото, минатото бродови и дрвени столбови, играчки села со камбани, минати пасење крави. А вечерта во мал ресторан, каде што секое огнено оружје се отсекува на секоја бленда, старите скии се приковани на ѕидот, нарачаат патка со бобинки, многу добро вино, а исто така и фундуи или некое друго незамисливо сирење, за што директно вашата маса ќе стави мала печка-burzhujku со тава внатре. Цена: од 800 евра неделно

ОДБЕЛЕЖА НА ЕЗЕРИ

• Каде: Каринтија, Австрија

Езерата во Каринтија е повеќе од илјада години од најголемите и најпознатите - Вертер, Виден, Осијахер-виј и Вајсен-Зеј - и завршува со поскромно - Факер Зи, Клопајнер Зе, Препегер и Лангзе. Водата во езерата е чиста и транспарентна и се загрева до + 25-28 степени во лето. И самата Каринтија е слична на московскиот регион: во шумата има мирис на борови иглички, птици пеат, на ридовите во подножјето на Алпите расте печурки, и на ливади - маргаритки. Езерата оди првенствено поради нивната лековита блага клима и близината на минерални извори. Најпознати термални бањи се Бад Клајнкиркхем и Вармбад-Вилах. Но, покрај третманот во Каринтија, има нешто да се направи. Возење на јахти, чамци или скијање на вода, играње тенис, крокет или мини голф, да ги истражувате сталактитските пештери во Бад Ајзенкепл, да одите по суспендирани мостови во античката клисура на Цепгаш-лух или да шетате низ околните градови. На крајот на краиштата, во она што дел од Каринтија живееш, неопходно ќе биде околу некои древни цркви и манастири со стари фрески или замок-крепост што се наоѓа на врвот на еден рид. Најстариот бенедиктински манастир на Свети Павле во Лавантал е 900 години. Непропирливата тврдина на Хохостер-Виз му припаѓа на древното австриско семејство многу векови. Во градот Спитал се наоѓа замокот Портиа на ренесансата. И во селото Трефен - музеј на кукли: фантастични домашни кукли со речиси човечки ликови не можат да се купат, тие само можат да му се восхитуваат.

Цената на турата: 800-1000 евра неделно

РАФТИНГ

Каде: Красная Поляна, Русија

Да, активниот одмор како средство за здрав начин на живот може да му се допадне на Русија. Курортният град Сочи се наоѓа на иста широчина како познатите центри на франко-италијанската ривиера: Ница, Кан, Монте Карло. Еве најбла клима на целиот брег. Зимата во Сочи не се случи - златната есен постепено ја заменува раната пролет. Постојат кањони, пештери, водопади и езера. Во клисурата Машат и Агур може да пливате во ледената вода и да уживате во чистиот планински воздух. Рафтинг љубовници знаат реката Mzymta, која се влева во Црното Море во близина на градот Адлер, подобро од другите. "Mzymta" во преводот од црковски значи "луд". Реката брза од планинските врвови со голема брзина, формирајќи на патот неколку водопади. По должината на брегот расте буки и костени, и околу одморалиштето Краснаја Полана - диви градини. Постојат неколку опции за Mzymta легура. Наједноставниот започнува во Cold Creek и завршува на таканаречената гуска плажа. На осум километри пат не бара посебна обука и е погоден дури и за почетници. Постојат покомплицирани опции - од истиот Cold Creek до браната на ХЕЦ. Во овој момент реката станува непроодни за учесниците во рафтинг, па оние кои одлучија да го продолжат своето патување ќе мора да направат мал пат на копно. Но, тогаш започнува најинтересниот дел од патувањето: сплавот и сплавот се спуштаат во реката со помош на јажиња од висина од 50 метри. И понатаму патот лежи низ клисурата на Ах-Цу: чиста карпи достигнуваат висина од 100 метри, брзаци, буриња, сливи ... Овој пат трае два дена. На реката има фарма на пастрмки - единственото место во Русија, каде што пастрмката СРЈ се одгледува. Тука е уникатно племенско стадо - сите познати во светот видови на виножитна пастрмка.

Цена на турата: 6000 рубли неделно

МЕДИТАЦИЈА

Каде: планина Алтај, Русија

Следбениците на словенските мистични училишта тврдат дека во Русија нема повеќе такви енергетски центри како и насекаде во светот. Само во Алтај има десетици места каде што луѓето кои сакаат да постигнат успех во бизнисот одат редовно, стојат "на патот на воин" или едноставно го ослободуваат стресот. За мала надокнада, можете да купите специјална неделна тура, чија цел е личен раст и духовно подобрување (индивидуално репрограмирање за успех се врши за плаќање), а за 1000 $ - да помине краток курс за обука шамански техники. Главната точка на привлекување на Алтај е планината Белуха (Кади-Бажи), 4506 м надморска височина. Тоа е највисоката планина во Сибир, точка што е рамнична од четирите океани. Во будистите, планината Белуха е света како планината Каилаш во Тибет, од својот врв отвора врска со космосот, а тука е и влезот во друг свет - Шамбала. Обично групата се собира во Барнаул, каде што патниците патуваат до реката Чариш по должината на Змеинорски тракт. Следно - екскурзија на античката мегалитска опсерваторија. Опсерваторијата е специјално наредена стела со врежани цртежи на нив. Научниците велат дека тоа се остатоците од светилиштето, кое е не помалку од 7 илјади години. Потоа нагоре, до алпските ливади и езерото на планинските духови. На брегот е отворен еден камп, каде што во наредните денови се одржуваат часови на декларираната програма, а во паузите се организираат потегот кон блиските глечери, езера и планински врвови. Следниот паркинг е на сливот на реките Каргон и Белоголос Каргон. Ова место е толку далечно што туристите го посетуваат ретко, па природата тука е зачувана во чиста убавина. Во реките има многу риби, лесно можете да најдете мечки во шумата. Има дури и премногу бои наоколу - ова не е досадна средна група. Небото е ниско, воздухот е кристал. Цвеќиња и треви во растот на коњаникот, пруги од снежно-бела памучна трева, извори ... Во близина на планините - црвено, на црвено, уште повеќе - виолетово, со ледени капи.

Цена: од 150 долари неделно