SPA - ова не е само процедури за вода, иако самото име - sanitas pro aqua ("здравје преку вода") - и обезбедува присуство на лековита влага. Од деновите на Стариот Рим, луѓето исцелиле на термални извори, земале бањи со термална вода. Денес, СПА е еден вид филозофија, чија смисла е да се фокусира на вашата сакана, да апстракт од секојдневната врева, да му даде грижа и задоволство на телото кое копнее за вниманието на нејзината љубовница. Бидејќи имаме многу цели - да се релаксираме, да се умориме, да се грижиме за лицето и телото - тогаш мора да има многу начини да ги постигнеме.
Па, ќе почнеме? Не, не, не во понеделникот. Понеделник, како што е познато, денот е тежок. И не во вторник. Ајде да ја започнеме неделата на СПА од недела!
Недела
Цел; да ги смири нервите пред почетокот на работната недела, Метод: бања со морска сол, лекување со микро и макро елементи, подобрување на микроциркулацијата на крвта и лимфата, зголемување на виталноста, ублажување на преголема замор, замор, олеснување на несоницата. За да се подигне тонот треба да се земе топла бања (околу 40C), но не подолго од 15 минути. Ние за релаксација собираме вода во температурата на бањата (36,6C), заспиваме неколку лажици сол и блаженство 20 минути. За да го подобрите ефектот за смирување, можете да изберете морска сол со есенцијално масло од лаванда. Уживајте во ароматична вода, затворете ги очите и размислете за нешто пријатно, запомнете ги впечатоците за пливање во морето, мекиот песок под нозете и возбудата на плачот галеби, а пред да ја напуштите состојбата на блаженство, бројте од 100 на 1 и само тогаш отворете ги очите. По солта бања не може да се исплакнат. Не го избришете телото суво, туку само размачкајте - нека морската сол по некое време ја минува кожата на неговите лековити супстанции.
Ова е најчестата СПА процедура и во исто време е многу лесно да се спроведе дома. За среќа, козметичката индустрија не застанува и ни нуди широк избор на морска сол. Поради уникатниот минерален состав, Мртвото Море е најпопуларно денес.
Понеделник
Цел: да се ослободи од утрински оток, Метод: Камена терапија.
За да се спроведе сесија на камена терапија во понеделник наутро, ќе треба да станете малку порано. Но, наместо на оските кои се кријат во перките-едеми, јасни и изненадени очи на освежената девица ќе те гледаат од огледалото. Не верувајте ми? Ајде да пробаме.
Третманот со камења се изведува со црн базалт (оган, вода, земја и воздух) и бели мермерни карпи (енергија на ладно и одмор). Постапката на салонот започнува со масажа со црни топли камења од храмови до јагоди, потоа од брадата до задниот дел на вратот.
Додека ја одвикуваме лекувањето на лекувањето дома, ќе го намалиме, бидејќи многу малку од нас имаат специјални техники за масажа. И наша цел не е да му наштетиме на вашата сакана, туку да се ослободиме од утринскиот оток. За домашна процедура, потребни ни се мали камења, козметичка четка и серум за окото. Немате ли мермер дома? Не е важно! Мора да донесете неколку камчиња од морето, нели? Ќе користиме бели камења, бидејќи ќе ги изладиме. И ако во куќата немало "поморски резерви", вреди да се оди во продавница како "сè за градината" - сигурно ќе има нешто да избере.
Камења се ставаат во вазна од вода и мраз. Додека тие се ладат, нанесете го серумот во околината околу очите и дистрибурајте го со четка - нежни кружни движења. Потоа го ставаме ладениот камен под внатрешниот дел од окото, а потоа полека го движиме под надворешниот агол. Повторете во зоната над окото, а потоа земајте друг камен, сторете го истото со другото око.
Сега можете повторно да се погледнете во огледалото. Не, не изгледајте - уживајте! Спие и освежена дама, насмеана од тебе од огледалото, ти си! Откако ја започнавте работната недела со СПА процедури, не можете да се плашите дека понеделникот ќе биде тежок ден и смело ќе се освојат височините на кариерата.
Вторник
Цел: да се расположи и очисти кожата. Метод: пилинг со билки.
До крајот на оваа недела сеуште е далеку, но се чини дека истекува снабдувањето со енергија? Време е да се надополни! Не енергетски пијалоци, туку мириси. Во некои одморалишта на СПА, корисниците можат да изберат свои состојки за производи за нега на тело. Главната порака е носот. На остроумниот посетител се нуди да одиме низ градината и да ги собереш билки за крем или пилинг. И ние сме полоши? Идеално, се разбира, во текот на летото да се соберат билки во шумите и ливадите, а потоа со задоволство да ги користите - пијалак чај, да земам билни бањи или да пилиш. Но, ако не припаѓате на редови на љубовници да собирате билки, вашата патека лежи во аптеката - таму е местото каде што носот ќе исчисти. Во прилог на билки, може да се купи и се допадна арома масло. Само сетете се дека цитрусите (портокал, лимон, грејпфрут), рузмарин, мудрец, гераниум, еукалиптус, смрека, поттикнуваат и даваат сила, а мелиса, нане, лаванда, камилица, темјан се релаксираат и смируваат, така што нашата стругалка не е погодна за стругање.
За заситување на пилинг, потребна ни е низа на билки (прво може да се обиде коктел со рузмарин и мудрец), капка арома масло (на пример, грејпфрут), 100 гр морска сол (не сите исти се користат за неделно засладувачка бања) и 30 ml масло за тело. Важна нијанса: избор на компоненти, не претерувајте со нивниот број - користете две или три билки и едно арома масло, ако има повеќе состојки, наместо пријатна миризлива мелодија, можете да добиете какофонија со мириси. Сите компоненти се нежно измешани и одиме на туш - за да го тестираме енергетскиот чистач. Нашето чудо лек дејствува во неколку правци одеднаш: морска сол и честички од лековити билки ги раздвојуваат мртвите клетки, ја подобруваат микроциркулацијата на крвта и масажа на телото, а мирисот на рузмарин, мудрец и грејпфрут нè исполнува со енергија и развеселува. По туш со енергија-чистење, користете лосион за тело.
Кога змијата ја менува кожата, се претвора од инертно инертно суштество во активно и енергично суштество. Отстранувајќи се од "старата" кожа, ние, исто така, се чувствуваме освежени, а ароматичната шминка ни дава сила, бидејќи само што започнавме СПА неделно и многу интересни работи што ги очекувавме.
Среда
Цел: да се "залепи" кожата. Метод: завиткување со етерични масла. Имајќи ги предвид советите на козметолозите, ние се обидуваме да ја "нахраниме" и "водата" на кожата - ги користиме хранливите и навлажнувачки креми. Денес ние ќе ја подготвиме специјален пијалок, или поточно - навлажнувачка маска со есенцијални масла. Во салонот како маска му претходи пилинг и масажа. Вчера го направивме пилинг, така што ќе се ограничиме на обичен туш, и секако, масаж е пожелно, но не е потребно. Ако имате личен масажа терапевт (сакан човек ќе го стори), нека те натера да те натера назад со масажа масло и капка портокалова масло. Ако масажа терапевт не беше на дофат на раката - не плашете се, одете директно на навлажнувачки навиват. За маската ние ги мешаме кремите со јојоба и масло од шеи и неколку капки грејпфрут и арома масла од јасмин. Еднакво го ставаме целото тело, завиткано во полиетиленски филм, а на врвот - со ќебе. По 20 минути, "пеперутка" со мека и кадифена кожа ќе лета надвор од кожурецот, сакајќи да даде радост за себе и за другите.
Четврток
Цел: да се ослободат од гастроинтестиналниот тракт. Метод: растоварување на ден од SPA-менито. Излезе дека филозофијата на СПА вклучува не само здравствени процедури и методи за зачувување на убавината, туку и кујната! СПА-центрите исто така нудат специјални SPA-садови, а менито SPA зависи од програмата (здравје, анти-возраст, итн.), Желбите на клиентот и локацијата на одморалиштето. Кинеската SPA кујна се базира на комбинација на производи со различна енергија. Значи, ладење бамбус пука и краставици (јин енергија) се комбинираат со затоплување пилешко и ѓумбир (јанг енергија) и дополнети со неутрален ориз. Индиската кујна за кујна се фокусира на зачини, а европскиот има јасен медитерански акцент, но, се разбира, без пица и тестенини. Без оглед на територијата, SPA садовите се готват повремено и користат само свежи органски производи без различни вештачки адитиви. Најпопуларните; Свежи билки, екстра девствено маслиново масло, овошје и зеленчук (особено авокадо, јаболка, спанаќ, брокула, моркови, домати), црвена риба, морска храна, јогурт. За подмладување и општо подобрување во исхраната спаѓаат храната богата со витамини и елементи во трагови (понекогаш заедно со употребата на биоаддитиви), за релаксација и ослободување од стрес - со витамин Ц и групата Б, амино киселини. Дами на есенска возраст им се советува да јадат соја од соја (фитоестрогените сои ги намалуваат менопаузалните манифестации), како и производите кои содржат калциум и витамин Д. И, конечно, главното правило на SPA-кујна - храната не треба да биде само здрава, туку мора да биде забавна.
Вооружени со познавање на принципите на готвење на СПА, правиме сопствено мени. За појадок, да подготвиме салата од јаболка, моркови и авокадо и да ја наполниме со домашен живо јогурт - брз, здрав и вкусен. За време на ручек, можете да застанете до кафе и да пробате супа од морска храна или риба со зеленчук за пар. И за вечера, ќе направи ориз и пилешко со кари. Во принцип, можно е бескрајно да се фантазираат на темата на јадења со пристрасност за СПА, Главната работа е што тие носат здравје и задоволство.
Петок
Цел: да се поглезите на крајот од работната недела, Метод: маникир.
До вечерта во петокот, тешко е да се најде сила да се радуваме во претстојниот викенд. Но, постои излез - да се поглезите и да се направи, тоа е убаво. Како?
Што СПА нокти е различно од вообичаеното? SPA нега на кожата се состои од чистење, навлажнувачки, негување, релаксирачка масажа и правилен маникир. За лупење ќе ви треба мека рачка за чистење. Можете да ја користите продавницата, денес многу компании произведуваат специјални линии за грижа на рацете. Ако ова не е на вашата козметичка полица, подгответе пилинг од основата на кафе, павлака (1 лажичка) и капка од вашето омилено аромо масло. Нанесете ја смесата на вашите раце, нежно масирајте, исплакнете со ладна вода. Следниот чекор е примена на маслото за да се омекне кутикулата. Тоа може да биде посебен лек или вообичаено маслиново масло или бадемово масло. Козметичарите не советуваат да го намалат кутикулот дома, па затоа само да го вратиме со ноктот "канџа". Флексибилна датотека за нокти на газирана или картонска основа (метал ја оштетува плочката на ноктите) за да им даде на ноктите посакуваната форма. За да спречите раздвојување, треба да направите суви нокти и да се движите од работ до центар. По добивањето на ноктите од саканата форма и големина, нанесуваме навлажнувачки крем или мелем на кожата и ноктите и масирајте ги рацете неколку минути. Масажата активира циркулација на крвта и исхрана на ноктите, што значи - го подобрува нивниот изглед и го подобрува растот. Пред да продолжите со завршната постапка - нанесување на лак, - извадете го остатокот од кремот од ноктот со салфетка. И запомнете дека секој слој од лак мора да се исуши темелно. Лак база, еден или два слоја на боја лак, заштитна обвивка - и нокти е подготвен!
Сабота
Цел: да се организира сладок романтичен датум. Метод: сликање на телото
Завршете го СПА за една недела како необична процедура. На пример, релаксирачко сликарство на телото, кое му се нуди на двојките во љубов во одморалиштето Сингер Ајленд, во Флорида. Особено ќе биде, патем, ако цела недела вашата втора половина вознемирен и неуспешно се обиде да разбере што правиш? Сега можете да привлечете и да ве молам вашата сакана - најверојатно, по таков датум, тој исто така ќе стане фан на СПА.
Магијата акција започнува во бањата, осветлена со свеќи и исполнета со розови ливчиња. На бран на сладост поставени чоколадни тартуфи, јагоди и шампањ. По оваа предигра, можете да продолжите директно до цртежот. Ние не треба четки, ние ќе ја насликаме сликата. За да се создаде ремек-дело на телото на некој близок, "вкусни" производи за нега - чоколадо, овошје, ванила креми, грмушки или маски за тело ќе одговараат. И можете да го користите за оваа намена, како и овошје и кафе, и стопена чоколада - не е топло, се разбира.
Штета е што таквата слика не може да се закачи во рамка на ѕидот на спалната ... Ќе морам да ја измирам. Но ништо, тоа не е сè! По тушот - релаксирачка масажа, и за акутноста на сензации, мора да се истурат неколку капки шампањ на телото. Кој ќе биде првиот што ќе направи масажа и што следно да направи - ќе одлучите. Во принцип, поврзете ја фантазијата и уживајте во она што се случува!
Ако ви се допадна вашата домашна SPA програма, не мора да се ограничите на една недела. Можете да креирате SPA план за еден месец, бидејќи постојат процедури со глина (маски за коса, лице и тело, обвива), разни бањи (млеко, пиво, со розова ливчиња, итн.), SPA педикир. Со еден збор, ќе има желба да му дадете убавина и здравје на вашето тело и задоволство на душата, и за тоа има многу методи и методи.