Зимата со снег и мраз е единствена сезона во годината. Зошто да не се искористи целосно од особеностите на овој период? Впрочем, снежната покривка дава одлична можност за организирање на активен одмор во Новогодишните празници.
За целосно искористување на сезонските карактеристики на зимскиот период за активна рекреација, можно е, ако на Новогодишниот празник, барем еден ден или два, целото семејство излезе од градот. Сигурно на вашата дача или во селото, баби и дедовци имаа стари санки на кои може да се вози од снег покриена планина. Можеби во канцеларијата на вашиот работник вие сте респектабилна личност од извршен вид, кој од државата мора да биде сериозен и строг. Сепак, заборавете на вашата цврстина барем неколку дена. Стави некои стари топли работи, за кои не им пречи, и - напред, од ридот на санки! Откако ги отфрли сите комплекси и предрасуди, со помош на ваков активен одмор ќе добиете многу позитивни емоции.
И ако имате скии, тогаш за време на Новогодишните празници на нив можете да отидете по удолнини или дури да направите кратка прошетка низ соседството. Главната работа - не заборавајте да ја изберете вистинската облека за таков активен одмор (треба да биде топло, за да не се замрзнувате, но во исто време е удобно и ви овозможува да направите подвижни движења со вашите раце и нозе, што е потребно за скијање). Ако, за време на ски-патеката, премногу интензивно сте гониле и малку поминавте, а по завршувањето на активното скијање и додека не се вративте дома, со цел да се избегнат катарални заболувања, подобро е да се фрли пријатно крзно или палто на рамената.
Ако активниот одмор во форма на скијање или санкање сè уште не го привлекува, можете само да се прошетате низ зимската шума, да играте снежни топки со деца или да направите снешко со непроменлив морков наместо нос со нив. Немојте да бидете премногу мрзливи да земате камера со вас и да го фатите процесот на одмор - сликите ќе ви предизвика радост и топли спомени за многу години.
Можеби ви се допаѓа уметничко лизгање. Во овој случај, за време на новогодишните празници, исто така можете активно да се одморите со здравствени придобивки. Сигурно во вашиот град постојат неколку мраз области, каде што има изнајмување станици за лизгалки. Во деновите на Новогодишните празници, одвојте време да излезете на мразот и да скејдете малку, бидејќи дури не треба да излезете од градот за ова. Активни физички вежби на свеж воздух за време на Новогодишниот празник ќе го поддржат телото во тонус, ќе им помогнат "изгори" вишокот калории и, со тоа, ќе придонесат за одржување на витка фигура.
Па, и ако категорично не прифаќате долг престој на отворено на температури под нула, тоа не е причина да останеш дома дома за време на сите новогодишни празници. Посетете обука во спортски клубови или фитнес центри, бидејќи повеќето од нив работат скоро сите викенди.
И за време на празничните настани на забави и забави не седат премногу долго на масата - активно се движат за време на танц и учествуваат во сите видови на натпревари. Запомнете: движењето е живот!