Научниците утврдија дека долговечноста на доживотните и безгрижни луѓе е многу подолга од работната работа. Покрај тоа, тие се помалку болни.
Природната мрзеливост со која повеќето луѓе се борат со години, го спречува стресот и неврозите. Луѓето кои претпочитаат да се одморат за време на ручек, наместо да трчаат на симулаторите, поверојатно е дека ќе живеат долг живот.
Се верува дека умерена физичка активност во вистинско време и воздржаност во храната е многу корисна. Но, главната работа не е да се изврши насилство против себе. Истражувачкиот научник покажа дека луѓето кои се вклучени во трчање на долги растојанија до 50 години трошат премногу енергија. Потоа, тие се соочуваат со губење на меморијата и други феномени на предвремено стареење.
И главниот совет: потроши половина време залудно. Само застанете без цел и уживајте.