Ајде да разговараме за тоа како да му помогнете на некое лице по разделбата со некој близок.
По разделбата, лицето е во состојба на целосна апатија, се чувствува длабоко несреќно, неговата самодоверба, желбата за живот, нагло паѓа. Едноставно кажано, тој го изгубил вкусот за живот. Несомнено, му треба психолошка помош и поддршка, што ќе му помогне да се врати во весело и среќно расположение.
Првото нешто што треба да му се каже на лицето кое беше фрлено: "Не можете да им помогнете на солзите!". Можеби некој ќе го најде овој груб, но напуштеното и несреќно лице треба, пред сè, да се тресат, да живеат и да дејствуваат. Затоа, неопходно е практично да го натера да го "исуши" солзите и да го започне патот само напред - директно до нова, светла и најважно среќна иднина.
Крајот на љубовните врски - ова е за секоја двојка тежок психолошки удар. Особено, ова се однесува на случаи кога еден партнер брутално и грдо го фрлил другиот. Квалификувани лекари - психолози велат дека првите два месеци по паузата се најтешки за напуштено лице. Но, овој период може значително да се намали ако е "право" да му се помогне на жртвата.
Првото нешто што треба да му го објасни на напуштената девојка (или дечко): односот заврши засекогаш, нема враќање назад. Како по правило, на едно лице е многу тешко да го слушне и да го разбере ова, но почесто го изговара гласно и слушајќи од другите, толку побрзо болката од овие зборови ќе исчезне и ова е многу голем чекор кон "закрепнување".
Човек не треба да остане сам со својата несреќа. Ова е најважното нешто за тоа како да му помогнете на лицето по разделбата со некој близок. Тој треба да биде на отворено, да се сретне со пријателите, или уште подобро, за да зборува за неговите чувства, колку што е можно повеќе луѓе. Оваа техника се нарекува "дисипација на тага". Затоа многу психолози веруваат дека кога некое лице има многу пријатели, многу е полесно да преживее какви било неволји.
Ако е затворен човек кој едноставно не може да ја сподели својата тага со другите, тогаш нека има дневник во кој ќе пишува за сè што го доживува. Освен тоа, кога ја претставува суштината на проблемите на хартија, едно лице подобро може да ја разбере ситуацијата што се случила.
По неколку дена, треба да се третира лице. Се состои во следново: седнете го пред огледалото и побарајте од него да се каже за своите проблеми. Овој процес помага да се олесни акумулираниот стрес. И што е најважно, кога едно лице ја завршува својата приказна, нека се насмевна на неговата огледална слика, тој самиот нема да забележи како ќе го расположи.
Следниот чекор е да одите на работа. Секој лекар ќе потврди дека ова е еден од најдобрите лекови за било какви неуспеси и неволји. Тоа е работа која може да го "повлече" лицето кога станува многу тешко за него. Па, и што е најважно, да се работи како психотерапевтска медицина, има една својствена предност пред сите други: исто така е платена.
Ако некое лице има "седнат" работа, на пример, во канцеларија, тој всушност мора да биде принуден да се вклучи во рачна работа, со колку повеќе, толку подобро. Нашата душа и тело се неизбежно поврзани, и кога телото се заморува - душата станува полесна. Тој може да направи нешто: спорт, глобално чистење на куќата, дури и поправки.
Запомни едно важно правило: во процесот на "лекување" лицето не треба да ги крие своите вистински емоции, нека крик, плаче, паузи јадења. Ако едно лице држи сè во себе, тогаш емоциите ќе почнат да го "скршат", да го уништат одвнатре.
Природата! Еве уште еден лек за болка: патување до шумата, планините, до морето или барем до паркот, му помага на лицето да види дека животот трае, земјата се врти, дрвјата растат. Најчесто, човек кој е во толку тешка психолошка состојба не сака да оди никаде, но мора да биде присилен, неопходно е да се осигура дека неговиот живот е полн со настани.
Според многу психолози, јога и медитација се одлични лекови за непрестајни солзи. Медитација му помага на лицето да го релаксира телото и така да ја смири душата, плус сите долги вежби за јога да го нормализираат спиењето.
Кога по пауза има најмалку една недела, доаѓа време за уште една терапија: "исфрлање на старото - пуштање во нова". Советувајте го "пациентот" да ги исфрли сите работи што некако ве потсетуваат на поранешен партнер. Јасно е дека сето тоа потсетува на тоа: мебел, ѕидови, па дури и улици, по кои одеше поранешната двојка. Но, треба барем да се ослободите од: букви, фотографии и слично. Во што, неопходно е да се фрлаат без препрочитување и да не се разгледуваат старите фотографии.
По еден месец, едно лице почнува да чувствува дека главното страдање е завршено, болката се смирува, полесно е да дишат. Но, овие чувства, како по правило, се измамнички. Факт е дека по насилните емоции, доаѓа "тивка", монотона болка, која понекогаш предизвикува уште поголема болка. Затоа, ако жртвата има таква финансиска можност, тогаш најдобро е да се оди на пат, барем во мала, но најмалку една недела. Од патувањето, тој веќе враќа сосема друга личност. Психолозите веруваат дека најдобриот лек за нова "тивка" болка е новите емоции, нови познаници.
Сега главната работа не е да дозволиме лицето да ја напушти планираната патека, тој веќе се враќа во живот, но сепак му треба време. За време на кое му треба многу да зборува, нека му каже што е неговиот живот пред да се состане со поранешниот партнер, што е богато, кои книги ги прочитал тогаш, кои филмови ги сакал, каде што одеше да се забавува со пријателите, каде што одеше за време на викендот. Што е најважно, да се убеди "пациентот" да се откаже од плановите за одмазда, неопходно е да му докаже дека "се подготвува да се одмазди, подготвува гроб за двајца" и дека нема да донесе никакво олеснување, туку само ќе го забави процесот на "опоравување".