Еден од најтешките човечки чувства е завист. Таа јаде лице од внатре. Впрочем, има иритација, гнев, незадоволство и самосожалување. Знаејќи дека се припишува на листата на смртоносните гревови на една личност, таа лесно може да биде уништена од неа. Нашиот мозок престанува адекватно да ги согледа информациите и само го повторува истото прашање: "Што е со мене?". Не мислам дека некој е во ред со ова чувство на живеење. Значи, да разбереме - размисли за значењето на зборот "завист" во психологијата.
Што е завист?
За почеток, ќе ја разбереме суштината на завист. Од аспект на психологијата, завист произлегува од желбата да се спореди нешто цело време. Човечкото битие е интелигентно и размислување, тој постојано анализира нешто, а анализата без споредба не го прави. Од ова произлегува дека луѓето кои не чувствуваат љубомора едноставно не постојат. Друго прашање е колку ова може јасно да се манифестира и да влијае на нашиот внатрешен свет. Споредбата е насочена кон нешто за кое личноста е лишена. Предметот може да биде и материјална стока и индивидуални квалитети на едно лице. На пример, шармот и способноста за комуникација. Секој човек не може да има се што е одеднаш, така што секогаш постои некој кој има повеќе. Но, оваа политика на бесконечна споредба ги зема своите корени сите во истото детство. Дури и во прво одделение наставниците ги споредуваат децата: "Еве ти, Саша, направи подобро од твојот сосед". И во истата улога родителите: "Што добивте за работата? И други деца? ". И ако детето ги надмина другите - фалат. Ако не, тие ви караат. Овој вид на детско искуство не инспирира на понатамошни активности и "подвизи". Никогаш да не споредите дете со никого, така што линијата на завист не стане карактеристична за нив и во зрелоста. Достигнувањата на вашето дете може да се споредат само со него, за да му покажат на развојот.
Завист се појавува не само поради споредба, завист е исто така конкуренција. На крајот на краиштата, како што животните се натпреваруваат за живеалиштето, така и луѓето. Се разбира, постои страшна завист помеѓу луѓето кои го заземаат истиот општествен статус во општеството и бараат исти материјални или духовни придобивки. Му завидуваме на соучениците, роднините, пријателите, колегите. Малку е веројатно дека некој, читајќи ја секундарната хроника, ќе му завидува на холивудската ѕвезда што си купи друга вила. Сепак, постојат и такви претставници кои имаат патолошка завист. Тие им завидуват на сите и на сè, на улица, на работа, во кино. Во овој случај, треба да се јавите кај специјалист.
"Црна" и "бела" завист
Ние завидуваме, сфаќаме дека ова е лошо. Совеста зборува во нас, и почнуваме да бараме изговор што му завидувам на љубезност. Во народот постои име на "бела" завист, лишен од негативност. И тука ќе ве вознемирам: зависта никогаш не ја менува својата природна боја. Таа постои само по себе. Ако навистина доживееме нешто добро и искрено, тогаш тоа не е завист, туку восхит. Ја гледате вашата девојка во нов фустан, и ја сакате. Мило ми е што изгледа толку убаво, во моментот кога се восхитуваш и не завидуваш. На виртуозниот концерт, кога никогаш не сте го држеле инструментот во ваши раце, не мислам дека велите дека "му завидувам", туку "му се восхитувам". Но, ако сте учеле заедно со него, но не успеавте, најверојатно ќе се маскирате. Обожавањето е восхит, а зависта е завист.
Близу до реалноста
Многу луѓе не можат да ги прифатат победите и умовите на другите луѓе, само затоа што не знаат што сакаат од нивните животи. Се разбира, можете да дадете листа на вашите желби. Но, ќе бидете сигурни дека ова е вашата желба, а не да копирате некого. На пример, се обидувате да изгубите тежина, за завист на вашите пријатели, кои според вашето мислење се добри личности. Се трудиш најдобро, но сето тоа е залудно. Како резултат на тоа, зависта станува подлабока, секогаш постои самосожалување.
Можеби навистина треба да почнеме да гледаме на работите? Прифатете се како што сте, намалете ја важноста од губење на тежината и забележете како самата завист ќе исчезне. Има случаи кога проблемот, се разбира, треба да се однесува поинаку. Често завидлив човек едноставно не може да го постигне она што го сака. Му се чини дека една позната компанија падна од небото. Едвај го завидуваше кога се вртеше како верверица во тркало за да отвори случај. Стоп и запрашај си едно прашање: можеш ли да го повториш ова? Дали сакате ова? Кога имаме неколку цели еднакви на нашите сили, објектот за завист не се појавува.
Неколку начини да се справите со завист
• Како не би ви се допаднало, но признајте дека ова чувство живее во вас. Ова веќе ќе биде значаен успех. Впрочем, оние кои категорично не се согласуваат со ова, и се главни носители на завист.
• Запомнете дека зависта може да ве одведе до нервен слом. Не мислам дека ти треба.
• Анализирајте на кого и што му завидувате, ако тоа е тешко да се направи во вашиот ум, направете листа. На пример, вие сте посетувани од завист за сопрузите на другите луѓе. Значи, тоа е само идеализација. Нема совршени луѓе во светот, и тие имаат свои негативни страни. Не гледај наоколу, туку обрнувај внимание на сопругот, дали има извори на недостатоци. Се сврти кон него и кој знае, можеби ќе ти даде добри изненадувања.
• Споредете се со себеси, не со другите. Радувајте се во трансформацијата, и ако видите регрес, продолжете да преземате одредени мерки. Завист само те одвлекува од себе.
• Ретко се среќавате со лице кое е целосно задоволено со се што е во неговиот живот. Затоа, не трошете ги своите емоции, чувствувајќи љубомора за неактивна девојка, која го содржи нејзиниот сопруг. Дали сте сигурни дека таа се чувствува одлично во оваа ситуација? Уживајте подобро од она што го имате и одете до вашите цели.
• Ако успехот на некој не ви даде одмор, тогаш земете "среќа" неколку лекции. Внимавајте на неговиот начин на комуникација, однесување и изглед. Но, во секој случај, не го копирајте, бидејќи вие сте две различни личности.
• Најдете позитивни моменти во она што не се случува онака како што сакате. Ако вашиот колега е промовиран наместо вас, ништо, ќе имате помалку одговорност и ќе поминете повеќе време со вашите роднини.
• Не трошете енергија за завист, подобро е да ја претворите во здрава конкуренција. Дефинитивно ќе го добиете она што го сакате.
• Не мислам дека споредувајќи се со оние кои се полоши и под вас ќе ви помогнат. Тоа помага само на прв поглед, но во реалноста се релаксирате, а исто така се намалувате со самодоверба.
• И не провоцирајте другите да завидуваат. Размислете кои и што да кажат. Ако сте навикнати да им кажете на сите за вашите планови и намери, откажете се од овие разговори. На крајот на краиштата, за нивно спроведување ќе биде потребно многу енергија, која ја трошите на празен разговор.
• Верувајте во себе, во своите способности, настојувајте да ги реализирате вашите соништа и надежи.
Откако се занимаваше со значењето на зборот завист во психологијата, подобро е да ги разберете вашите постапки. Престанете да престанете да "јадете" себе и другите за и без. Запомнете дека зависта е еден од смртоносните гревови. Со него треба да се борите и да победите!