Секоја идна мајка знае дека нејзината интересна состојба не е само пријатна, туку и тешка. За време на бременоста жената се соочува со многу проблеми поврзани со нејзиното здравје. За тоа како да го задржите здравјето на жените за време на бременоста, ќе научите од нашата статија.
Преземање на лекови за време на бременоста
Никој не може да направи без лекови. Но земањето многу лекови негативно влијае на развојот на фетусот. Затоа, некои антибиотици предизвикуваат одложување на растот на фетусот, раѓање дефекти во развојот на вашето бебе. Во овој поглед, употребата на лекови, како и традиционалната медицина за време на бременоста не е пожелно.
Сите од горенаведените не се однесуваат на случаи каде ризикот за живот на мајката и фетусот е поголем од ризикот од патологии за развој на детето. Подготовки дизајнирани за да се зачува бременоста, треба да се земе. Кога и во која доза ќе му каже на докторот.
Зошто грбот ме боли за време на бременоста?
Во втората половина од бременоста, тежиштето на телото на идното мајка веќе се менува. Таа е принудена да се наведнува на телото за да одржува рамнотежа. Во овој поглед, постојат мускулни болки во лумбалниот 'рбет. Таквата болка може да се појави во склопот на положба. Олеснување на болката на процедурите за масажа кои блиски луѓе можат да ви помогнат. Подолу се опишуваат техниките за масажа кои една бремена жена може сама да ги изврши:
1. Дебела страна на дланката од појасот нагоре, го движат движењата со зголемен притисок по секое движење. Доволно е да се направат 2-3 пристапи 6-8 пати.
2.Кликнете ја дланката во тупаницата и притиснете на задната страна од 'рбетот на страните. Постепено го зголемува притисокот на рацете. Тоа е доволно 2-3 пристапи 4-6 пати.
Гадење. Токсикоза
Симптомите на токсикоза ја придружуваат бремената мајка, обично во првиот триместар од бременоста. Сепак, не е невообичаено целата бременост да поминува низ токсимија. Треба да се запомни дека стресот ги влошува манифестациите на токсикоза, па обидете се да не се грижите залудно. Токсикозата се јавува како последица на нагло зголемување на нивото на хормони во крвта на идна мајка. Веднаш штом ова ниво ќе се врати во нормала, знаците на токсикоза ќе исчезнат во заборав. Подолу, даваме неколку докажани препораки за ублажување на токсичната состојба:
-протеинските производи треба да преовладуваат во исхраната;
- зголемување на количината на внес на течности. Ако внесот на течности предизвикува гадење, тогаш заменете ја течноста со овошје и зеленчук во свежа форма;
- Сенка со докторот, кои витамини сега најдобро ги земате;
Б група витамините треба да се земат пред спиење;
- помали делови од храна и јадете само кога чувствувате силна глад;
-Не излегувај од кревет нагло. Легнете неколку минути и разговарајте со бебето;
- одмор, одмор и уште еднаш да се одморат. Сончевиот воздух и вода се твоите најдобри пријатели;
- се заштити од непотребни емоции;
-Ако имате неконтролирано повраќање и слабост во целото тело - консултирајте се со лекар.
Запек за време на бременоста. Што треба да направам?
НЕ земајте лаксативи, дури и на база на растенија. Со дозвола на лекарот кој го посетува, можете да земате лекови базирани на лактулоза.
Главното правило во спречувањето на запек кај бремени жени е урамнотежена исхрана. Јадете повеќе зеленчук, овошје, производи од целост. Пред да легнете, пијте 200ml свеж кефир, а на празен стомак наутро - чаша обична вода без гас. Исклучете од исхраната гас производи: грозје, сок од јаболко и производи кои содржат етер: кромид, лук, ротквица, репка. Обидете се да не пиете силен чај и кафе, не јадете чоколадо и бел леб.
Мачење со горушица?
Почитувајте ги следниве правила, и металоиди постепено ќе дојде до ништо:
- Избегнувајте наклонет позиција;
- Не спијте на левата страна;
- варете и каша зеленчук во пире од компири;
-да се пече;
- Немојте да носите тесни ремени и заострување на облеката;
- зголемување на потрошувачката на млечни производи;
- Јадете бел леб малку застоен;
- Вклучи од исхраната зачинети јадења и зачини, зелка, ротквица, кромид, црн леб, чоколада, газирани пијалаци, чај, кафе;
- По оброк, не брзајте да заземете лежечка положба. Подобро е да се чека, седи;
- Не јадете 3-4 часа пред спиење;
-Во време на спиење, подигнете ја главата;
Хемороиди во бременоста?
Во почетните фази, можете да користите лесни лаксативи, неподвижни пепелници со калиум перманганат, да пешачите повеќе, да вежбате и да носите бифидокефри за ноќта.
Ако хемороидите веќе кровит, тогаш треба да се консултирате со проктолог.
Силен за тебе здравје!