Прашајте која било млада мајка: "Како си?" - и таа ќе почне да кажува со восхит како "растеме", како "јадеме" и, се разбира, како "спиеме ...".
Иако, најверојатно, ќе слушнете приказна за тоа како "не спиеме добро". Според статистичките податоци, повеќе од половина од мајките веруваат дека нивните деца не спијат доволно или квалитетот на спиењето е далеку од идеален. Иако е тажно да трошат речиси една третина од својот живот во спиење, но нема што да се направи.
"Без спиење нема живот" - и оваа изјава важи и за големи и за мали. Само за многу малку спиење станува форма на битие. Впрочем, кога бебето не јаде, тој ... спие.
Зошто ни треба сон?
Sonnologists - научници кои се занимаваат со проблеми со спиењето, истражуваат потопување во светот на Морфеј со помош на електроенцефалограф. Овој уред, кој ги евидентира електричните импулси на мозокот, покажа дека мозокот постојано работи. Тој испраќа различни сигнали, кои се менуваат во зависност од тоа дали сме будни или спиеме. Но, дури и во сон, видовите на сигнали се менуваат и зависат од фазите на спиење. Нивните две се бавен (православен) и брз (парадоксален) сон, за време на спиењето се вртат еден со друг.
Научниците докажаа дека во длабок сон развојот на мозокот не се јавува, се развива само во површен сон, таканаречен парадоксален. Парадоксалниот сон нормално трае околу 80% од вкупното спиење на новороденото бебе, околу 50% - половина година, 30% - до 3 години. Кај возрасен, парадоксалниот сон изнесува околу 20% од вкупното време на спиење. Затоа, мешањето во овие ритми, утврдено од природата, не поминува без трага. Во сон, бебето рециклира и асимилира информации добиени во текот на денот. И кога ќе кажеме "информации", тогаш значи и визуелни, звучни и моторни впечатоци.
Растев!
И таквата природна математика не е случајна. Кид за првата година од животот учи многу вештини! Само размислете колку енергија треба да научите да ги поседувате рацете и нозете, за првпат да се насмените, потоа да ги кажете вашите први зборови, да ги направите вашите први чекори ...
За да ја совладаат играта на пијано, на возрасните им се потребни години на живот, а трошка за 12 месеци развива многу пософистицирана алатка - неговото тело. И така мозокот на бебето може да процесира огромни количини на нови информации, бебето треба да има соодветен одмор. Обезбедете добар сон за здравјето на детето - вашата главна задача.
Покрај тоа, за време на сон, се произведуваат многу хормони, вклучувајќи и хормон за раст. Значи чувството дека твојата малечка буквално растеше преку ноќ не е само измама!
Само корист
Најсветлите сеќавања на една личност се оние кои се поврзани со емоции. И ова значи дека вашето бебе треба да биде во добри духови за правилен развој. Тоа е, тој треба да биде ... одморен. Добриот сон е залог не само за доброто расположение на детето, туку и за силното здравје, силен имунитет. Впрочем, за време на спиењето, активираат Т-лимфоцити, кои се борат во телото со агресори, од вируси до микроби.
Сите од горенаведените може да се припишат на мајка ми. Впрочем, кога слатко спие поголемиот дел од ноќта, нејзината мајка, исто така, добива доволно спиење и се крева наутро со прекрасно расположение. Расположение да се игра со трошка, се справи со тоа, да се развие.
Што е добар сон?
Овој опфатен концепт го карактеризира сонот на сите мајки - силен и непрекинат ноќен сон на дете.
Покрај тоа, температурата во просторијата каде спие бебето е исто така важно. Не треба да биде премногу топло, ниту премногу студено (20 C). Исто така обрнете внимание на влажноста. Овој индикатор е особено важен во урбаните апартмани со централно греење, каде што воздухот често се надува.
За трошките е многу штетно, бидејќи неговото тело се прилагодува само на околниот свет. Затоа, ако батериите во вашиот стан работат "во целост", се грижи за навлажнувачот на воздух или затворен фонтана. Се разбира, некои бебиња подобро се спијат под бучавата на проточна вода од фонтаната. Се верува дека го потсетува бебето на звуците што ги слушнал додека престојува во стомакот на мајка ми.
Дали треба да биде темно во просторијата каде што спие бебето? Се разбира, ако е надвор од ноќта. Ако сакате, можете да оставите мала ноќна светлина.
Важни мали нешта
Перници деца за една година не е потребно. Ако се распарчуваат крв, може да се стави под глава свиткани четири пати тенка пелена. Ќебето треба да биде светло, не повлечете го премногу високо, бидејќи тоа може да биде проблем за бебето.
Многу удобен специјален ковер за спиење или вреќа за спиење за бебиња. Тие се лесни, но топло, а најважната предност е тоа што трошката нема да може да се отвори ноќе и нема да замрзне.
Како може бебето да спие подобро?
Која е најоптималната позиција за спиење на детето? Додека детето сеуште не научи како да се предаде, треба да бидете загрижени за ова.
Најбезбедна положба е на задната страна. Научниците утврдиле дека во таква ситуација ризикот од ненадејна смртност кај новороденчињата е минимален. Со добар сон, топлината во собата е исто така важна за здравјето на детето. Следете ги нашите препораки. Но, позицијата на абдоменот во овој поглед се смета за многу опасна. Значи, ако вашето бебе се превртува на стомакот, вреди да се претвори нежно на грбот. Во текот на денот, на една страна може да се врзе трошка, но бидете сигурни дека нема меки играчки во креветчето.