Во тебе се појави животот на еден мал човек. Но, и покрај фактот дека двајца, целиот товар е сеуште во телото на мајката. А бремена жена има формирање на нова крвна мрежа во карличните органи, преку која бебето се храни преку плацентата. Крв во телото на жената се прераспределува: ако не бремената жена има само 2% од циркулираниот волумен на крв во матката, а потоа 30% во последните месеци од бременоста. Подобрената синтеза на крвни клетки се случува во телото, крвта циркулира побрзо поради зголемениот волумен, па дури и срцето мора да работи во режим на максимална брзина. Затоа кислородот понекогаш не успева да го достигне мозокот во вистинска количина, процесот на хипоксија се случува. Оттука, тие почнуваат вртоглавица, и често се онесвести.
Зошто се јавува вртоглавица и гадење?
Премногу брзо да ја смени позицијата на телото. Вртоглавица кај бремени жени може да почне одеднаш, само е потребно да излезе од кревет. За време на овој период, треба да направите што е можно малку остри движења за да го исклучите ризикот од хипоксија (намалување на протокот на крв преку садовите на мозокот). Тогаш притисокот значително се намалува и жената може да ја изгуби свеста.
Застојот, затегнатоста. А бремена жена треба да се обиде да избегне голема толпа луѓе во затворен и тесна соба. Ваквите состојби придонесуваат кон фактот дека вртоглавица и гадење кај бремени жени одеднаш се јавуваат поради недостаток на кислород.
Токсикоза. Често е придружено со повраќање, што, пак, во голема мера го дехидрира телото. Како резултат на тоа, постои кршење на крвта на крвните садови, а мозочното ткиво добива помалку хранливи материи.
Зголемување на матката. Овој орган, кој има големина неколку пати, силно притиска на големи садови. Особено овој притисок се засилува во лежечка положба. Постои намалување на протокот на крв во срцето, страдање од крв во внатрешните органи.
Намален хемоглобин. Еритроцити - црвени крвни клетки - содржат хемоглобин, кој е одговорен за доставување на кислород до органи и ткива. Кај бремени жени, еритроцитите не можат да успеат да ја надминат зголемената количина на крв неколку пати, што води кон нивниот недостаток. Како резултат на тоа, кислородот не е доволен.
Голем број на физиолошки проблеми. Вртоглавица и гадење за време на бременоста може да бидат поврзани со вегевоваскуларна дистонија, остеохондроза на цервикалниот 'рбет, со кардиоваскуларни заболувања и васкуларна болест. Идната мајка треба однапред да знае за овие проблеми, за што е потребно да се изврши темелно испитување.
Симптоми кои претходат на синкопа:
- гадење;
- заматен вид или затемнување во очите;
- ѕвонење во ушите;
- напад на сериозна слабост;
ладна пот;
- грчеви или губење на чувствителноста на екстремитетите.
Ако сте забележале барем неколку од овие симптоми, веднаш направете го следното. Престани. Седнете или легнете. Идеално, треба да легнете на грб, кревајќи ги нозете веднаш над нивото на вашата глава. Така крвта брзо ќе се држи до мозокот, што ќе ја олесни состојбата. Откачете ги копчињата, одврзете и отстранете го она што го задржува здивот. Ако сте внатре, отворете го прозорецот (или прашајте некој за тоа).
Потоа можете да го намалите виски со вода (исто така можете да го пополните). Едноставна памучна волна со амонијак исто така помага, но чувајте ја во носот не повеќе од 15-20 секунди. Откако ќе се чувствувате подобро, препорачливо е да земете еден од седативи: валокодин, корвалол, валериан и пијте силен сладок чај.
Безбедносни мерки на претпазливост
За да се спречи вртоглавица и несвестица, само треба да набљудувате неколку едноставни правила за безбедност. Не ги занемарувајте! Кога се чувствувате лошо, бебето исто така се чувствува лошо, и обратно, кога сте здрави и среќни, тој се радува.
1. Прво на сите, обидете се да избегнете ситуации кои предизвикуваат вртоглавица (застоена соба, преполн превоз, итн.).
2. Бидете почесто на отворено, шетајте, така што крвта е подобра и полна со кислород.
3. Не ја задржувајте истата позиција подолго време, редовно вежбате мускулна тренингот. За ова можете само да се водат, да одите, да направите неколку едноставни вежби за дишење.
4. Немојте да бидете мрзливи да играте спорт. За бремени жени, физичките оптоварувања во разумни дози се многу корисни. Пријавете се за групи на бремени жени во фитнес центри или во училиште за бремени жени. Обучен кардиоваскуларниот систем го одржува нормалниот проток на крв во секоја ситуација.
5. Грижете се за крвните садови. Можете да почнете со преземање на контраст туш или барем контрастна нога бања. Минималната температура на водата е 18 ° C, максимумот е 37 ° C. Наизменичното влијание на топлина и студ го тренира васкуларниот ѕид, станува поотпорен на разни влијанија.
6. Важно е да се одржува нормалното ниво на глукоза, да се јаде почесто и во мали делови. Бидете сигурни да ги вклучите во исхраната сложен јаглехидрати (леб, житарици, тестенини, зеленчук и овошје). Тие се распаѓа полека, со тоа постојано одржување на доволно ниво на гликоза. Како резултат на тоа, телото произведува потребна количина на енергија.
7. Исто така, гледајте го нивото на хемоглобин. За да не се намали, јадете храна богата со железо (леќа, говедско месо, јаболка, црн дроб, суви кајсии).
8. И, се разбира, обидете се да го задржите духот жив. Вртоглавица и гадење кај бремени жени е, иако непријатен, но привремен феномен.