Форма на телото како индикатор за вашето здравје

Дали сакате да го одредите типот на вашата форма? Застанете пред огледало, погледнете го вашиот одраз и обидете се да го споредите со облик на крушка, јаболко, песочен часовник или колона. За мажите, патем, структурата на телото се споредува само со јаболко, колона или песочен часовник. За повикување: обликот на "јаболко" подразбира широк појас и тесни колкови, "круша" - тесен појас и широки колкови. Ако телото е исправено без видливи кривини, со потешкиот горен дел, ова е "колона", а обликот на "песочен часовник" и не е неопходно да се дешифрира, тука е јасно.

Излегува дека типот на фигурата предодредува, до одреден степен, времетраењето на животот, особено жените со круша облик може да очекуваат да живеат десет години подолго од дамите со тело во форма на јаболко. Маснот, "подкоплен" на стомакот, предизвикува пократок животен век. Мажите со пиво стомак размислуваат ... Според статистиката на набљудувања, тие се дадени да живеат седумнаесет години помалку од витка и посни. Абдоминалните масти не само што ги принудуваат луѓето да купуваат облека од поголема големина, туку е и главниот виновник за зголемен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и масата на придружните. Околу, или поточно, обвиткување на внатрешните органи, маснотиите во директна смисла на зборот "не дозволувајте да дишат", ги спречува нормално функционирање. Доволно е да се потсетиме на озлогласениот недостаток на здив кај луѓе со вишок тежина и стомак, виси над појасот на нивните панталони.

Ајде да се преселиме од апстрактни "круши" и "јаболка" на вистински личности. Американскиот филм ѕвезди 37-годишниот Кит Винслет и 38-годишната Кристина Хендрикс, кои имаат круша фигура со тенок појас и заоблени форми на долниот дел од телото, се чувствуваат одлично. Според студиите во Соединетите Американски Држави и Обединетото Кралство, жените, кои на возраст од триесет години пораснале на половината, биле типично "јаболко", повеќе не конкурентни во нивниот животен век за своите круши во облик на врсници. Нивните животи ќе престанат да функционираат девет до десет години пред жените кои ја следат нивната фигура. Со мажите, природата е уште построга: оние кои, на триесет години, носат огромна "изработка", ќе умрат седумнаесет години порано од мачо со абдоминален преса во форма на мијалник.

Шефот на студијата, д-р Ешвел, кој претходно работел на владино ниво, рече дека ја убива не само масти, туку и многу слабост на абдоминалните мускули, што ги предизвикува внатрешните органи да работат на кожата. Тешко е да се постигнат идеални пропорции на сопствената фигура во бурниот живот. Но, поправете ги реално, што ќе го поддржи телото во вистинскиот тон. За ова, не е доволно да се знае вашата тежина, иако дефинитивно, вишокот тежина е лошо за здравјето. Пообјективна карактеристика за проценка на степенот на дебелина (губење на тежината) е индексот на телесна маса или БМИ, кој се пресметува со математичка формула врз основа на односот на тежината на лицето и неговата висина. Но, оваа бројка не прави разлика помеѓу масното и мускулното ткиво, а потоа и некои спортисти, спортисти чии бројки за здравјето и убавината ќе завидуваат, ќе се класифицираат како маснотии.

Д-р Ешвел инсистира на споредување на големини на половината со висина. Според неа, должината на половината измерена долж обемот на половината не треба да надминува половина од висината на висината на лицето. Тоа е, една жена од 164 см во височина треба да се обиде да го задржи својот појас во опсег од 82 см, а со зголемување од 175 см - тоа е можно и 87,5 м. Мала биста, а дамата "круша" ќе се претвори во "јаболко" - со сите последователни последици ...

Г-ѓа Ешвел имала можност да анализира податоци за три илјади жени и мажи ширум Велика Британија повеќе од дваесет години, што и даваше овластување авторитетно да ја потврди супериорноста на споредбата на половината и височината во споредба со БМИ кога го предвидува можното времетраење на една личност. Неговото достоинство е дека со споредување на големината и висината, ја знаеме големината на масното слој на абдоменот, и бидејќи се "лоши" масти, можеме да процениме како се проблематични работи. За време на овие експерименти беше потврдено дека испакнатиот стомак има значително влијание врз човечкиот живот. Оттука резиме на препораката: обемот на половината на обемот на половината не е повеќе од половина од големината на растот.