- млеко - 3/4 стакло
- кашу ореви - 60 гр
- круши - 5,5 чаши
- банана - 1 парче
1. Можете да изберете млеко, според вашето расположение, вкус или исхрана, така што вкусот и придобивките од коктелот нема да бидат засегнати. 2. Пред да се грижи за состојката која ќе го излади вашиот пијалок и ќе ја направи идеален коктел за жешкиот летен ден. За да го направите ова, измијте ги крушите, отстранете го тврдиот центар, исечете ја пулпата на парчиња и замрзнете го. Веднаш може да се подготват суровини за неколку оброци од коктел. 3. Бананата мора да се излупи и да се исечи на случајни парчиња. 4. Превиткајте ги сите состојки во блендер и измешајте го коктелот додека не стане светло и хомогено. 5. Послужете веднаш во прекрасно проѕирно стакло за да уживате во вкусот, придобивките и лесните калории на пијалокот.
Служби: 2