Денес овие лица се ослабени: не се препорачува да се вклучите во тежок физички труд, да се изложите на нервната напнатост, агресивните импулси. Користете го овој период за да се ослободите од лошите навики, спроведете процедури за чистење и медицинска исхрана. Зајакнување на лунарната енергија ќе помогне во медитацијата, покрај тоа, треба да зборувате што е можно помалку, бидејќи тишината помага да се зачува енергијата. Корисно е да се биде на брегот на езерото и реката, размислувајќи за вода. Во утринските часови и во вечерните часови земете топол туш. Дознајте повеќе информации во написот "Што можам да направам со растечката месечина".
По полна месечина, дискот на Месечината почнува да се намалува. Во овој момент, сите процеси во телото постепено се забавуваат, активноста се намалува. Се препорачува да се извршат процедури за чистењето: исхрана и растоварање на диети, секое можно чистење на телото. Многу ефикасни денови на истоварување: јаболко - со Месечината во Лав, Стрелец, Водолија; млечни - со Месечината во Девица; солен ориз - со Месечината во Овен и Вага. Ова е поволен период за спроведување релаксирачки масажи, третирање на воспалителни процеси. Корисни антицелулитни процедури - резултатот се постигнува многу побрзо. Подобро е да се отстрани роговиден кожата (со помош на пилинг и чистење). Постепено доаѓа момент кога само половина од месечината останува на небото - ова е последното (четврто) четвртина. Во овој момент, егзацербации на хронични болести се веројатни, прекумерната појава се јавува порано отколку во која било друга фаза од лунарниот циклус, па затоа во овој период е неопходно да се прават само важни работи без губење на енергија. Наспроти позадината на опаѓачките физички сили, духовните сили можат да дојдат. Тоа е шанса да дојде во контакт со длабока мудрост и да ги реализира вечните вредности изгубени во секојдневната суета.
По новата месечина, Месечината почнува да расте. И со тоа, енергијата, апетитот и расположението се зголемуваат. Во овој период е поволно да се започне нов бизнис, бидејќи сега сте способни за многу. Време е да се наполни понудата на витамини и хранливи материи: телото е поставено да ја максимизира апсорпцијата, апсорпцијата и асимилацијата на сè што влегува во неа. Затоа, бидете особено внимателни кон вашата исхрана. Но, со пристапот на полна месечина, вишокот на енергија и енергија може да се претвори во возбуда. Веројатно неуспеси во работењето на разни системи, нерамнотежа.
Целосна месечина
Месечината продолжува да расте додека не биде целосно осветлена. Оваа фаза се нарекува полна месечина. Во овој момент, вкупната емоционалност достигнува до горната граница, потсвеста се активира. За оние од нас кои се наклонети кон претерување, чија психа е нестабилна, полна месечина може да биде тешка, дури и кризен период. Контролирајте ги своите емоции, бидејќи овие денови се обележани со зголемени тензии и промени во расположението. Постои несоница, нервозни заболувања стануваат влошени, кавгите се можни буквално од нула. Затоа одложувајте ги сите случаи кои бараат многу нервни трошоци и посветуваат време на активен одмор. Притисокот на течности во телото достигнува горна граница, која треба да обрне внимание на хипертензивите и луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања.
Месечината е способна да ви даде не само здравје, туку и магична магија на убавината. Главната работа е да ги знаете нејзините тајни! Сега знаете како Месечината влијае врз вашето здравје и здравјето воопшто. Но, како гледате директно зависи од тоа како се чувствувате. Дали сакате косата да стане дебела, послушна и сјајна по фризурата, а козметичките процедури го донесоа очекуваниот резултат? Направи Месечината вашиот сојузник, и наскоро ќе стане уште поубав од сега! Во само еден лунарен циклус, можете да постигнете конкретен резултат. Даре! Внимателно се нанесува маслената смеса на корените на косата, масирајте ги. Носете волнена капа, по еден час измијте ја главата со шампон. Сега најефикасните средства за борба против целулитот. По туш, протресете ги проблематичните области со тврда рака, а потоа масирајте го телото со антицелулит. На полна месечина, вие сте многу ранливи, па обидете се да се опуштите и да се опуштите повеќе. Не заборавајте дека сега телото е добро при апсорпција на корисни и штетни материи. Ако е можно, воздржете се од хируршки и агресивни козметолошки интервенции (хемиски пилинг, отстранување на брадавица, депилација), бидејќи заздравувањето ќе биде потешко и подолго.
Ако сами правите свои подготовки за домашна фито-апептична сам, сметајте дека полна месечина е најдобро време да се соберат лековити растенија. Долго време се верувало дека растените билки имаат посебна лековита сила. Програмата за приближување кон идеалот за убавина започнува на новата месечина. Во тоа време, најлесно ќе биде да се откажете од штетните зависности (пушење, злоупотреба на силно кафе, рафинирана храна итн.), А корисни навики ќе се навикнат побрзо. Навикнете се на систематско секојдневно нега на кожата, тело и коса, и пријатни промени нема да потрае долго да се чека! Вашата кожа сега е повеќе од кога било поставена за чистење - направете лице и пилинг во целото тело. Можете да користите готови пили или сами да го подготвите производот, на пример, врз основа на фино мелени овесни снегулки или основи за кафе (се меша со масна павлака). Не заборавајте за пилинг на нозете, направете педикир.
Следната фаза е растечката Месечина
Време е да се грижи за вашиот изглед! Одлични резултати се дадени со масажа - но само реставративна или зацврстувачка (релаксирачка масажа најдобро се прави на месечината која потекнува). Ако сонувате за луксузен шеф на коса, планирајте корекција на фризурата за младата Месечина, а вашата коса ќе расте побрзо, ќе стане силна и еластична. Исто така, овие денови се препорачува да се направи боење и означување: бојата ќе трае подолго, а бојата ќе излезе светла и заситена. Бидете сигурни да најдете време за ресторативни процедури за коса. Земете половина кафена лажичка репка и маслиново масло, како и масло од авокадо и пченица микроб.
На минатото месечината, постави бањата дома
Кога месечината се намалува, метаболните процеси во вашето тело се забрзуваат, варењето се подобрува, а екстра сантиметри на половината и колковите се топат како снег под пролетното сонце! Овој пат е одличен за активна физичка активност и спортски тренинг. Одете во салата, базенот, танцот, или само се ракувате со куќата. Исто така, периодот е поволен за справување со проблеми со кожата (мозолчиња и акни). За ова, не е неопходно посета на скапи спа салони. Можете да направите маска за лице себеси користејќи само најсвежи и природни состојки. Обидете се да врие сапун со ефект на чистење: додајте овесни снегулки или кафе за тоа. Ќе добиете не само прекрасен природен производ, но исто така многу забавно. Ако сакате да купите убав мазен тен, одете во солариум (или земете природно сончање). Овие денови има помалку изгореници, а изгорениците излегуваат дури и подолго.
Во текот на овој период, третманот и белењето на забите исто така се корисни: манипулациите ќе продолжат речиси безболно, а исцелување ќе биде побрзо отколку во другите фази на месечината, па планира посета на стоматолог. Месечната исхрана ќе ви помогне без строгите ограничувања за да стане потенок за само еден месец. Дали некогаш сте се запрашале зошто понекогаш успеете да изгубите неколку килограми без да се придржувате на специјална диета, а понекогаш дури и по најстрогите ограничувања во исхраната не можете да изгубите тежина дури и на една фунта? Можеби не ги земате предвид елементарните закони на природата и обидете се да изгубите тежина во неповолно време за тоа. Во лунарната исхрана нема ништо комплицирано: во одредени периоди од лунарниот циклус, се вршат процедури за чистење и денови на пуштање. Усогласување на политиката на губење на тежината со небесното тело, и фунтите ќе се стопат токму пред нашите очи!
Менито на денот на постот
Менито за чистење е наменето за еден ден. Следно, во рок од неколку дена, ограничете ја потрошувачката на кафе, слатки, печење. Пред да го организирате денот на постот, осигурајте се дека немате проблеми со варењето и бубрезите. Веднаш по будењето: чаша чиста вода со сок половина лимон (портокалова) или билен чај на избор од 1 лажиче. мед. Појадок: билен чај со мед и половина банана или чаша сок од портокал (морков) и 100 мл јогурт, или 100 мл јогурт и половина печено јаболко (без шеќер). Вториот појадок: по 1, 5-2 часа. Билна инфузија (опционално) со мед или чаша портокал (грејпфрут) свежо исцеден сок. Ручек: чаша доматен пулпа (без кора) и чај или чаша од кој и да е варен зеленчук (карфиол, моркови, тиквички) и сок од домати без сол. Попладневна закуска: билна инфузија (опционално) со 1 лажиче. мед или чаша зелен чај. Вечера: чаша пире од компир од јаболко (круша) и сок од портокал (грејпфрут) или 100 мл јогурт и чаша зелен чај (без шеќер). Пред спиење: билни инфузии за избор со мед (1 лажиче).
Не прејадување!
На растечката месечина, вашето тело е склоно кон акумулација на ресурси. Апетитот интензивира, постојано сте привлечени кон слатко, а потоа солено, го зголемува ризикот од акумулација на маснотии. Забележано е дека на еден млад месец, дури и со иста количина на тежина на храна се напише побрзо, па обидете се да се воздржите од прејадување, особено ноќе. И во исто време, не седат на строги диети: гладните болгови ќе бидат премногу силни. Ако не сакате да додадете килограм или две во ова време, немојте да се кликате по 18 часот и обидете се да пиете многу течности, особено помеѓу 15:00 и 17:00 часот. Изберете само корисни слатки: ореви, суво овошје, бел слез, желе, мармалад, халва, црно чоколадо. Пектините содржани во печени јаболки, минувајќи низ вашите црева, делуваат како мека четка, стругајќи ги ѕидовите на згура. Направете дупка во мало јаболко, извадете ја јадрото. Внатре се стави ниско-масно урда, се меша со смачкана ореви, на врвот на малку течен мед. Се пече во рерната додека јаболката не стане мека. Во урда, исто така можете да додадете суви кајсии, суво грозје и други сушени плодови, како и сезонско овошје и бобинки.
Чистење
Прочистувањето на ориз се врши десет дена. Земете 5-6 лажици. л. ориз, пополнете ги со вода (1: 1) и ставете го на темно место. Направете иста постапка на вториот и третиот ден. На четвртиот ден наутро можете да јадете ориз, натопен на првиот ден. До 12:00, не можете да јадете ништо, освен за дел од варен ориз. Во ова време, сите токсини и отпадоци што се акумулираат во дигестивниот тракт се адсорбираат и ослободуваат од телото. Пијте многу течности. По 12:00 може да се јаде како и обично.
Формирајте здрави навики
Со почетокот на полна месечина, вашето тело се претвора во сунѓер кој совршено ги апсорбира и корисни и штетните материи. Во полна месечина, идеално е да се организира секојдневно гладување на билни чаеви и свежо исцеден сок: ова е одлично за губење на тежината! Ако оваа постапка се чини премногу тешка за вас, обидете се барем да не јадете храна која содржи вештачки адитиви и конзерванси. Јадете наједноставниот оброк: не зачинет зеленчук и овошје, каша од каша готвено на вода. Избегнувајте масна, пушена и конзервирана храна, во спротивно е обезбедена тежина во стомакот.
Ние го поправаме резултатот
Мора да се разбере дека сите промени во начинот на исхрана и начин на живот се еден вид стрес за телото, па сè треба да биде постепено. Во почетокот, деновите на постот не треба да бидат премногу "гладни", инаку телото, навикнато на изобилството на храна, може да одговори на проблемите со гастроинтестиналниот тракт. Гледајќи како вашиот дигестивен систем реагира на глад, прилагодете го менито на денот на постот и не барајте премногу од себе. Впрочем, вашата задача не е само да се губат телесната тежина, туку да се направи тоа со максимални здравствени придобивки. Покрај тоа, многу важно психолошко расположение: гледајќи во огледалото, треба да почувствувате љубов и благодарност кон вашето тело, дури и ако досега тоа е далеку од саканиот идеал. Ако го разгледате вашиот одраз, мразете го секој дополнителен килограм, а потоа, покрај лошото расположение, ризикувате да заработите лошо здравје. Позитивни промени не се случуваат веднаш! Дајте му на вашето тело малку време, а самиот нема да забележите како ќе трчате за да купите облека помала од две големини! Сега знаете што можете да направите на растечката месечина.