Алкохол - производ кој не дозволува на телото доволно количество за да ги апсорбираме потребните витамини. Алкохолот содржи многу калории и затоа нема да ви дозволи да изгубите тежина. И како влијае врз црниот дроб и бубрезите, не вреди да се зборува - така што секој знае дека ова е штетна храна.
Сол е производ познат на луѓето од антиката. Без него, малку е веројатно дека ќе успееме, но вреди да се запамети дека прекумерното заразување со сол производи го намалува притисокот, предизвикува акумулација на токсини во телото, а исто така го нарушува балансот на сол-киселина. Затоа, пробајте да ја набљудувате мерката.
Следно, вреди да се спомене производи кои во основа не се погодни за храна. Овие се т.н. инстантни прехранбени производи - тестенини, инстант супи, пире од компири, инстантни сокови. Таквите производи се само солидна хемија и ништо повеќе. Тие предизвикуваат голема штета на телото.
Таквите сосови како мајонез, кечап или други полнила може да се јадат ако се готват дома. Сепак, треба да се знае дека, на пример, мајонезот е вердена храна, бидејќи тоа е високо калоричен производ, и ако се грижите за вашата фигура, подобро е да го одбиете. И ако овие сосови се произведени во индустријата, тие ќе содржат разни бои, засладувачи, супститути и други хемиски адитиви. Затоа, едвај е можно да се сметаат за такви производи корисни.
Колбаси и колбаси - сите ги сакаме толку многу. И со нив добиваме проблеми со холестеролот и, како последица на тоа, болести на кардиоваскуларниот систем. Затоа, тие можат да се конзумираат, но во мали количини.
Различни чоколадни решетки, кои толку ги сакаат нашите деца - огромна количина калории плус хемиски адитиви, бои, средства за арома и, најважно, голема количина шеќер.
Друг многу омилен производ за деца е сода . Тоа е само мешавина од шеќер, хемија и гасови. Овој пијалок не ја задоволи вашата жед, а штетата на телото предизвикува огромен. Затоа размислете внимателно пред да купите сода за бебиња. Подобро е да го замените со сок од сопствената подготовка, бидејќи штетната храна само ќе ја даде вашата храна за бебиња, но не е добра.
Последен пат на полиците голем број на џвакање и цицање бонбони во светло пакување. Тие исто така имаат огромна количина шеќер и хемиски адитиви.
Еден од најверојатно популарните производи во популацијата од сите возрасти е чипс. Ова е многу штетен производ за телото. Таа содржи голема количина масти и јаглени хидрати со бои и замени за вкус.
Нашиот современ живот продолжува да работи цело време. И така, компаниите за брза храна станаа популарни. Што јадеме во бегство? Помфрит, печен на огромна количина путер, хамбургери, разни пржени пити и слично.
Човештвото има стекнато способност да апсорбира брза храна и оваа навика станува зависност. Децата веќе не сакаат да јадат добро дома, живеат на сува храна, на брза храна. И од тука гастритис и други болести кај учениците. Покрај тоа, таквата храна е директен начин за прекумерна телесна тежина. Едно лице постојано џвака и не може да престане, веќе има зависност од таквата храна.
Брза храна е штетна храна која содржи огромна количина на масти, канцерогени материи и разни адитиви кои не носат никаква корист за телото. Присуството на канцерогени предизвикува развој на онкологија. Постојат проблеми поврзани со дебелината и можноста за развој на втор тип на дијабетес.
Нашите деца и адолесценти се главни потрошувачи на штетна храна и затоа се изложени на ризик за разни болести. На крајот на краиштата, таквата храна има функција на привлекување на лице не само со пријатен вкус, туку и брзо создава чувство на заситеност, бидејќи е слатка и масна.
Лекарите веруваат дека, поради употребата на таквата храна, едно лице има промени во работата на внатрешните органи - црниот дроб, бубрезите, срцето, како и клетките на нервниот и циркулаторниот систем.
Борбата со брза храна е тешка, но е можно. Ваквата ситуација може да се промени, само преку едукација на нашите деца за љубовта кон исправна, избалансирана и домашна исхрана. Но, никакви мерки нема да помогнат ако семејството не работи да ги промени навиките на своите родители, како и развојот на детската навика за здрава исхрана.
Не е ни чудо што велат: "Ти си што јадеш". И тоа е многу точно во својата суштина дава карактеризација на современото општество. Општество на огромни градови со живот каде што нема доволно време да се запре и да размисли за вашето здравје. Немаме време да готвиме нешто дома и да се здружиме на семејната маса. И е време да престанете да јадете во бегство и да размислите за здравјето на вашите деца и на твое. Сега знаете сè за чипс, сода и други штетни храни кои не треба да бидат вклучени во вашата исхрана. Направи го вистинскиот избор!