Секој од нас во животот се соочи со грчеви. Најчесто, грчевите се јавуваат на нозете. Ако некое лице е здраво, грчевите се многу ретки. Но, како да се оние кои страдаат од чести грчеви во нозете? Ќе се обидеме да разбереме зошто постојат конвулзии и какви методи постојат за нивниот третман. Конвулзиите можат да предизвикаат обични ситници. На пример, ако некое лице често потечени нозе, фрустрации, стрес, замор, исто така, влијае на недостаток на витамини во телото. Најчесто, грчевите се јавуваат во сон.
Ако сакате да ги отстраните грчевите во нозете, тогаш треба да седнете, а истовремено да ги фрлите нозете и да се исушите неколкупати зад бучното место. По ова, пожелно е да се масира болното место. По ова, се препорачува да легнете во кревет и да ги кренете нозете над себе. Треба да го направите ова, така што грчевите повеќе не ви пречат. За да ви се појават конвулзии, вие сте вознемирени што е можно помалку, треба да јадете правилно. Недостатокот на витамини е одличен за појава на напади. Јадете зеленчук, овошје, млечни производи.
Што треба да направам за да избегнам напади?
Постојат многу едноставни вежби за ова. Тие ќе помогнат да се избегнат грчеви. Стојте на прстите и свиткајте ги прстите. Во оваа позиција застанете неколку секунди
Нозете треба да се вкрстат, потоа заклучете неколку минути и периодично да ги менувате нозете, од една до друга.
Се искачи на прстите на петицата, додека ова треба да се откине од подот. И потоа потоне на подот. Се препорачува да го стори тоа 15 пати.
Третман на напади.
Ако страдате од чести грчеви во нозете, тогаш овие совети ќе ви бидат корисни.
Двапати на ден треба да ги избришете нозете со сок од лимон. Оставете ги нозете да се исушат, и само после тоа можете да носите чевли. Ова треба да се направи во рок од три недели.
Од напади, заливското масло совршено помага. За да го направите ова, ние треба 60 грама ловоров лист, тогаш тие мора да се ситно мелени и истури со растително масло, 200 ml. Сите добиени микс, и се става во стаклена тегла, која мора да се затвори и да се стави на ладно место за 2 недели. Кога растворот е подготвен, затегнете го и можете безбедно да го нанесете ова масло за триење на нозете.
Со грчеви, земете кружен стап, по можност до должина од 35 см. И ставете го овој стап неколку пати на ден, само нанесете до сто пати на прстите. Ова ќе помогне да се ослободите од грчеви.
Можете да го користите celandine нектар. Земете малку нектар, тогаш треба да се меша со вазелин од нафта. Масажа маст секојдневно со масажа движења Бришење на рацете, нозете. Но, подобро е да се фаќаат токму оние места каде најчесто се јавуваат конвулзии. Направете ја оваа процедура ноќе, 2-3 недели.
Најсигурни средства се добиваат од лековити билки. Тие се едноставно чудесни. Потребна ни е мајчина душичка и ракоплеска. Земете 20 грама мајчина душица и 10 гр равнец, додадете 150 мл алкохол. Темелно измешајте сè. Нека се пие 2 недели. Оваа тинктура може да се чува за многу долго време, ќе овозможи да се прошират и релаксираат мускулите на нозете.
Како што веќе знаете, грчевите се предизвикани од недостаток на витамини во телото. Квасец може да се користи, тие ќе дојдат на нашата помош. Ние ќе подготвиме пијалок од квасец. Ние ќе треба крекери, кои мора да се истури топла вода и нека се пие за најмалку три часа, а потоа се напрегаат и додадете квасец. Затворете го капакот цврсто и оставете го да остане најмалку седум часа. Земете таков пијалок кој ви е потребен 10 минути пред да јадете една чаша дневно, три недели.
Користете една кафена лажичка лути лушпи и истурете ја со топла вода, нека се пие најмалку 8 минути. Земете пред спиење. Нападите нема да ви пречат.
Во две чаши топла вода, додадете 1 суп.л-пат. лажица камилица. Пијте го овој пијалок три пати на ден пред јадење. Можете исто така да го користите печен компир. И следниот ден, земи суво грозје, 2 лажици. лажица, и се прелива со топла вода. Нека вари и нанесете една чаша дневно пред оброците. За грчеви може да се заборави.
За да се излечат напади, исто така можете да го користите рен, и неговите корени и лисја. Во нашиот случај, ни требаат неговите корени. Добро ситно исецкајте ја рената за да направите каша. Потоа додадете литар маслиново масло и мед. Сите се мешаат и се ставаат на ладно место за складирање. Можете да го користите 15 минути пред оброците 2 пати на ден, една лажица.
Како да избегнете напади?
- Да се ослободи од вишокот килограми;
- носете само чевлите со кои сте задоволни;
Немојте да бидете премногу тешки;
- Направете бањи и облоги за нозете. За ова може да користите сенф.
-Мекајте масажа секој ден.