Невидливиот тенок солза филм, кој е покриен со наши очи, служи како лубрикант за окото. Таа содржи супстанции кои ја негуваат рожницата и ги штитат очите од патогени микроорганизми и се исушат. Но, овој чудесен механизам работи под еден услов. Солзи формирани во лакрималните жлезди, рамномерно ги навлажнуваат очите само кога трепкаат.
Апсолутно е потребно да дознаете што предизвикува непријатност. Како по правило, ако природната влага е нарушена, прво се појавува чувството на туѓо тело во окото, лакримација, проследено со постојана сувост. "Синдром на суво око" - ова е името за оваа состојба во медицината.
Меѓу главните причини за одводнување на рожницата на очите, офталмолозите ја нарекуваат Авитаминис, реакција на земање на одредени лекови. Исто така е забележано дека алергиските лица се повеќе склони кон ова нарушување.
Повеќето од првично здрави луѓе го заработија овој проблем поради неповолните надворешни фактори (лоша екологија, електромагнетно зрачење). Но, сепак, најчесто со овој проблем се претвораат во канцелариски работници на окулистите (оние кои работат со монитори и компјутери). Затоа, пред сè лекарите ги советуваат оние што поминуваат часови "виси" на екранот, се обидуваат почесто да трепкаат, навиваат на таква "надуеност" гимнастика. Неопходно е да се земе правило на трепкање најмалку еднаш пол минути, а потоа - на секои 5-10 секунди. Ова не се меша со концентрација, напротив - го одвлекува вниманието на осилото и сувоста во очите.
Малкумина размислуваат за тоа што "суши" очите не само на мониторот, туку и на клима уредот. Овој уред не е воопшто невообичаен и нѐ придружува на работа, во продавници, во автомобил и дома. Дури и да се вклучи во неутрален режим, а не да се зборува за греење, повеќето климатизери лижат воздух од влага. Истото важи и за сите апарати за греење.
Третманот и спречувањето на синдромот "суво око", како по правило, се врши со помош на подготовките на серијата "вештачка солза". На ваков вид тие се транспарентни капки, често во компактни пакувања, кои лесно се ставаат во козметичката кеса. Обично, лекарите препорачуваат да ги закопате очите 3 до 8 пати на ден.
Исто така постојат и гел-како вештачки солзи со погуста конзистентност и продолжено дејство. Но, таквите лекови само за кратко време го "изгаснат" синдромот, причината за болеста не исчезнува, па затоа е неопходно да се изврши офталмолошко испитување. За да се спречи болеста, се препорачува да се инсталираат навлажнувачи во просториите. Оние кои поминуваат многу време на компјутерот се советуваат да обезбедат дека растојанието до мониторот не е помало од 50 см, а центарот на екранот е 10-20 cm понизок од нивото на очите.
Дали работите на компјутерот? Направете еден час на неколку едноставни вежби за да го обучите вашиот вид.
1. Навалете се назад во столот, затворете ги очите, свртете ги очните капаци од лево кон десно и обратно, 10 пати.
2. Притиснете ги врвовите на прстите на виски и брзо трепкајте 15 пати.
3. Земи длабок здив, стегајќи ги очите колку што е можно поцврсто. Држете го здивот неколку секунди, отворете ги очите при издишување.
4. Затворете ги очите и нежно ги масирајте очните капаци со прстите во насока на стрелките на часовникот.
5. Држете ја главата директно, подигнете ги очите што е можно повисоко до таванот, а потоа и колку што е можно пониско. Направете го тоа 10 пати.
Ако овие вежби се изведуваат дневно, визијата ќе се подобри. Затоа, нашиот совет за вас: ако сакате да имате здрава визија до староста, следете ги сите горенаведени упатства и квалитетот на вашата визија, ќе се подобри многу. И уште бидете сигурни да се консултирате со офталмолог.
Јулија Sobolevskaya , специјално за сајт