Зачувувањето на младоста и атрактивноста е вечна женска аспирација. Козметичките инјекции, новитети на пластична хирургија, диететски нутриционистички додатоци се здобиваат со популарност. Во меѓувреме, темелите на здрав начин на живот ќе помогнат да се постигне посакуваниот резултат без скапи и болни процедури. Првото правило е силен и целосен ноќен сон. Телото ќе може да ја врати изгубената сила, да сочинува енергија и да се подготви за работата на денот.
Одржувањето на тонусот на телото е подеднакво важно: едноставно загревање наутро и правилен став во текот на денот - залог за правилно функционирање на кардиоваскуларниот систем и мускулно-скелетниот систем.
Нега на кожата е трет основен принцип. Посебно внимание треба да се посвети на длабинско пилинг-чистење со овошни или гликолни киселини, како и висококвалитетно навлажнување со интензивни серуми.
Режимот на исхрана ќе помогне да се подобрат функциите на гастроинтестиналниот тракт, да се подобри состојбата на косата, ноктите и кожата. Правилата се едноставни: мали делови од храна, кратки паузи помеѓу оброците и еден и пол литри чиста вода во текот на денот.