Советите на ѕвездата се толку универзални што ќе одговараат на сите. Не е важно каде работите, колку часови поминуваат седи во канцеларија или трчате низ градот, без разлика дали во куќата живеат деца или четири мачки. Всушност, не постојат толку многу тајни за младоста и атрактивноста "од ѕвездата од два дела". И доста е лесно да ги следите овие совети.
Пет тајни на Фатима Мореира де Мело
Социјалната активност не "венеат"
Првото нешто што треба да се запамети: ништо не го задржува младоста и формата, како општествена активност. Ако работите дома, не оди никаде, ако седите со дете или само домаќинка, по некое време ќе почнете да забележите дека вашата личност без социјални контакти е понижувачка. Навистина, за кого да сликам, ако си цел дома цел ден? За кого да се стави на чевли со потпетици, ако не и да излезеш? По некое време се губат такви мали вештини, во отсуство на "тренинг". И, кога ќе биде неопходно да се направат трепките или да се оди со лесна прошетка на stilettos, одеднаш одеднаш ќе стане јасно дека вообичаените работи, претходно дадени со леснотија, се покажаа слични на првите чекори по сериозна пролонгирана болест. Затоа, без разлика колку е тешко во животот, бидете сигурни дека барем еднаш за неколку дена направите "физичка активност кај луѓето".
Не "грижи" за правилна исхрана
Многумина се премногу фиксирани за правилна исхрана. И по некое време почнуваат сериозно да разговараат за содржината на калории во морковот или за одржувањето на таквото ужасно штетно шеќер во млекото. Се претвори во храна манијак, луд само на вистинската исхрана, како глупо како фрлање брза храна, споредувајќи го стомакот со ѓубреџија, што ќе рециклира сè. За да се одржи здравјето, понекогаш е доволно само да престанат да јадат фабричка храна. И тоа не е неопходно, давајќи им некои модерни трендови, да станете сурова храна, сончев или некој друг православен експериментатор, следниот "вистински начин".
Организирајте го тренингот онака како што сакате
Фатима е секогаш во одлична физичка форма, и покрај фактот што активно хокејот веќе не е ангажиран. Додека голем број поранешни спортисти, откако ги завршија своите кариери, буквално се појавуваат пред нашите очи, г-ѓа Мореира де Мело успева да остане минијатурна. Во исто време изјавува дека не може да толерира спортски сали, но уште повеќе мрази трчање песни, бидејќи таму е досадно. Сепак, кој рече дека физичката активност треба да биде токму класична, традиционална? Зошто да не бидам поинтересен за кардио тренингот? На пример, може да организирате сесија за кик-бокс. И наместо досадна лебдат и хендикеп во салата од душата, прскаат во базенот. Но, тоа е она што е буквално сецкани на носот - тоа е прашање на дисциплина. Не треба да постојат изговори или причини за исчезнати обуки. Некои бараат финансиски мотиватор за ова. Фатима тајно кажува дека и покрај активното спортски минато, понекогаш не е мрзелива. Затоа, за да не пропушти обука, таа избра тенис како активна аеробна сила и плати за часови со многу сериозен про тренер, чие време е скапо во сите сетила. Покрај тоа, тоа не е само тренер, туку и пријател, вие не сакате да ги изневерите. Затоа, избегнувањето на обуката нема да функционира со сета желба.
Проблематични области? Проклет да им!
Постои таква "неволја" за жените - проблематични области, мали нешта што отровуваат. Еден има едвај забележливи уши на колковите, а другиот не е толку рамни стомак колку што би сакал. И во потрага по подобрување на нивното тело, дамите почнуваат да прават критични грешки. На пример, тие пумпаат на печатот сè додека не стане сино или активно почнуваат да ги мавтаат нозете, наивно верувајќи дека на овој начин ќе ја стопат омразата на омраза.
Не биди таму, нема поткожно масно ткиво интелигенција, го губи целото тело во целост, на сите места. И, за да се ослободите од проблематичната зона "згаснати", мора да се осиромашите со коската. Фатима верува дека ова е глупаво. Размислете, стомакот! Да, тоа е многу секси! Но, изгуби го обликот на градите, претворајќи се во игра само за да покажеме некои несреќни коцки? Да, добро, зошто? Градите многу полошо!
Самодовербата е поважна од мислењето на некој друг
И, конечно, вреди да се запамети: завидливи лица, или подобро, завидливи луѓе околу еден милион. И никој од нив нема да ја пропушти шансата да каже нешто непријатно. Вие навистина треба да бидете мега-уверени во себе и во вашата неподражаема атрактивност, за да не се обрне внимание на зајадната подмоленица. И секогаш ќе биде. Тие ќе плукаат со отров, ќе најдат грешки, ќе удираат и внимателно ќе советуваат нешто. Наведи ја твојата линија и живеј го својот живот, не обрнувајќи внимание на никого - тоа е твојот живот, а туѓо мислење дефинитивно не е место!
И кои се твоите тајни за зачувување на младоста и убавината?