Целулит ... Колку во овој збор - грд, страшно, неразбирливо и неочекувано. Ниту телесната тежина ниту начинот на живот, ниту храната, се чини дека имаат особено влијание врз неговиот изглед: токму тоа е што секоја жена знае дека порано или подоцна ќе мора да се појави на колковите и задникот . Можете да работите како модел и да вечераат со лисја од зелена салата, а уште еден ден ќе сфатите дека целулитот зафаќа половина од дебелината на мускулно-масна бедра. Излегува дека целулитот е зло на женскиот пол, и секој мора да знае за начините на борба против него!
Што не пишуваат за ова! Некои ги уверуваат сите дека само со користење на кремот двапати дневно може да ја изедначи кожата. Други веруваат дека целулитот треба да се уништи само во спортски сали. Некои други одат на различни курсеви за масажа. И мора да кажам дека секој што следи само еден метод е погрешен. Целулитот е проблем кој редовно ќе се влоши и ќе се влоши ако не се бори на сеопфатен начин. Што значи ова?
Всушност, сè е едноставно, и ова не е помалку тешко. Треба да ги користите сите горенаведени методи во борбата против целулитот. Во меѓувреме, дури и да се користи секоја вечер за да нанесете крем на телото и тоа е тешко - секој сега и тогаш сакате да заштедите десетина минути и да се напиете. Но, мора, исто така, да пронајдете време и пари за обука. Но, што можете да направите ако треба да бидете целосно вооружени за борба против целулитот?
Правило 1. Да се навикнеш на фактот дека два пати на ден треба да се нанесува на крем за кожа, не само антицелулитот, туку, на пример, негување или навлажнување (во зависност од тоа што на вашата кожа му треба повеќе). Верувајте: дури и ако антицелулитот во вашиот свинче банка нема да биде, а другите ќе ги користите редовно, по две недели вашата кожа ќе забележително ќе се измазне и ќе се чувствува многу попријатно на допир. Патем, уште еден пријатен момент: не е важно колку чини вашиот антицелулитен крем. Ако сте ефтини да користите двапати дневно, тоа ќе делува ефективно како елита. Само запомнете: откако почувствувавте дека целулитот се повлекува подалеку и понатаму, не престанувај да го користиш кремот за еден ден! Едноставно кажано, за вас, ова треба да стане истата рутинска процедура како четкање на забите.
Правило 2. Борбата против целулитот без аеробни вежби е апсолутно бесмислена. И имајте на ум: на моќта тренери целулитот апсолутно не се грижат. Како резултат на тоа, ги пумпате прекрасните мускули, кои на врвот ќе бидат украсени со "кора од портокал". Затоа, за да се ослободите од целулитот, треба да трчате, да скокате и да одите. Вие само може да одиме на патот со висок пораст од 30-40 минути, можете да користите шапче или елипса, можете да скејтувате со голем успех или ролки. Главната работа - се движи најмалку трипати неделно, инаку може да се фаќате себеси во сè што сакате!
Правило 3. Антицелулитна масажа никому не му штети. Но, задоволството, за жал, не е евтино. Затоа, можете да научите да се масирате додека користите кремови за тело. Поминете на овој процес не една минута и десет, а ефектот ќе биде како нормална добра масажа. Бришење на кремот со напор, шлапнете ги дланките на проблематичните области и не заборавајте да ја посочите вашата кожа правилно. И неопходно е да се спроведе оваа постапка по тренинг: ефектот на масажата ќе биде феноменален - природно, по неколку недели.
Правило 4. Има потреба со умот. Ние не зборуваме за диети и други проблеми на животот. Сепак, обидете се да не јадете два часа пред да спиете масна храна, да ја намалите потрошувачката на храна која содржи шеќер, да ги намалите порциите и да консумирате што е можно повеќе овошје и зеленчук.