Ефикасноста во бизнисот - дури и секојдневието - често зависи од нашата "сакам" (или поточно "не сакам"), која се сопнува на должностите што никој не ги сними со нас. Мајка треба да се подготви и да се храни, да се измие и исчисти. Кога мајките одат на работа, откриваат дека истите вештини што треба да се одржат и да се вклопат во распоредот помагаат да се вклучат во работниот ритам.
Како по правило, многу луѓе забораваат на поврзаноста на неколку параметри:
1) обврски - итни и не-итни, важни и неважни,
2) благосостојба во текот на денот,
3) карактеристики на телото.
Тоа е за сите три делови на "homing" за решавање на проблеми и треба да разговараат повеќе.
Одговорности.
Меѓу сите одговорности што лежат на нашите раменици, можеме да разликуваме четири варијанти:
- итна - темпирана во одредено време,
- не итни - што треба да направите за одреден временски период или редовно да вршите,
- важно - оние кои не ги делегирате на никого,
- и неважни - тие можат да им се доверат на некој друг.
Се чувствувам добро за периоди.
Во врска со работата дури и во мал тим, каде што најчесто постои конфузија на улогите (и секретарот и менаџерот за продажба, на пример), пред се спасува самоуправувањето: распоредот на работниот капацитет во текот на денот, неделата, месецот и годината.
Кој е распоредот на ефикасност? И како да се користи за добро?
Одговорот на ова прашање целосно ја открива втората точка од нашиот план за подобрување на квалитетот на работата и животот. Впрочем, во текот на работен ден има чудни подеми и падови на активност. Обично тие се врзани за одредени часови во еден ден. Без оглед на "лакомоста" или "лудост" на работниците, најголемата ментална активност е во 11 и 14 часа од денот. И по 17-00 е време за физичка активност. И уште повеќе, не треба да се обидувате да ги вршите работните подвизи во областа на 20-00 или по 22-00.
Општо земено, работниот капацитет во текот на денот не зависи само од времето на денот: исто така влијаат и порите на годината. Доцната пролет, ниското лето, раната есен е одлично време не само за одмор, туку и за работа. Умот во овие периоди е поостра, а комуникативните вештини се манифестираат во полна сила. Затоа, менаџерите за продажба не чинат ништо за "ласкање" за себе нови клиенти - користете го ова, дури и ако вашата организација не слушнала ништо за само-управување.
Следно, треба да размислите за организацијата на храната - ова е речиси клучен дел од самоуправувањето.
Ако јадеме одредени видови храна, можеме да го "поттикнеме" мозокот, забрзано да работиме многу брзо. И ако има тешки преговори во тетратката за утре, или ако планирате да работите надвор од часот, итно треба да го комплетирате комплексниот проект - одете на патот за работа со производи со висока содржина на амино киселини (ореви, семиња) или купување глицин во аптеката.
Карактеристики на телото.
И последниот момент е особеностите на организмот. Не заборавајте за овој факт, како зависи од одредени квалитети на личноста за содржината на одредени материи во телото.
Ние сме зависници од нашата работа од серотонин (со добро расположение, за кое реагира оваа супстанца, тоа функционира многу подобро и воопшто се верува во иднината), мажите - од допамин (одговорен за генијалност, адекватност и способност да се фокусираат на решавање на проблеми) женски и машки хормони.
Во период близок до менструацијата, подобро е да не очекувате од себе силна агресивност во преговорите или комуницирањето со тежок клиент. Ако е можно, во рок од една недела од ова време е подобро да се направат повеќе "женски" работи. Во минатото, во мојата глава, штом естрогените се ослободат од машките хормони (кои се произведуваат и од женското тело), ќе има време за постигнувања, за решавање на сложени проблеми и строго планирање барем следниот месец.
И во овој период, целиот работен ден ќе биде ефективен, ќе се донесат одлуки за да се даде јасна визија за ситуацијата.
Како се применува ова?
Врз основа на вашите способности, цели и цели, можете да го користите само-управувањето: работниот распоред се менува во текот на работен ден, згора на тоа - тоа е индивидуално. И покрај општите обрасци, најдобро е најмалку две недели да ги следат работното време, здравјето, плимата и состојбата со анализата на ситуацијата со заговор.
Откако добивте просечни дневни резултати, подобро ќе го планирате вашиот ден врз основа на "просечната" здравствена состојба. И не заборавајте дека графика се графики, и прво од сите треба да ја слушате вашата благосостојба и состојба. И тогаш телото ќе ви се заблагодари за вниманието кон неговите потреби и можности.