Рибино тепсија со цвекло и кикирики Менито во работните денови може да биде убаво и вкусно разновидно. Донесувам на твое внимание еден од дневните, но оригинални рецепти. Рибино тепсија е направена од рибини филети, имам пангазиј завиткан во ролна, печен на цвекло со праз и кикирики. Брза, лесна и нискокалорична. Тоа оди добро со компири или ориз, или суров зеленчук. Сите добро расположение!
Состојки:- Филе пангазиус 1000г
- Конзервирани домати 400 ml
- Сол 1 лажиче.
- Белата бибер земјата 4 нотка
- Маслиново масло 1,5 лажици. л.
- Цветови 580 гр
- Конзервирана пченка 285 гр
- Кикирики 100 гр
- Павлака 100 гр
- Чекор 1 Подгответе ги состојките: филе пангасиус, варено цвекло, конзервирана пченка, кикирики, кисела павлака со билки, маслиново масло, сол, бибер, конзервирани исечени домати.
- Чекор 2 Ние ќе го исчистиме цвекло од кора и ќе го загрееме во садовите отпорни на топлина.
- Чекор 3 Од погоре, ставете ги исечните домати од теглата.
- Чекор 4 Потоа ставете ја пченката на врвот.
- Чекор 5 Додадете павлака и маслиново масло. Solim. Перга. Сите работи.
- Чекор 6 Исечете го филето на два дела. Solim. Секој дел е свиткан и ставен во цвекло.
- Чекор 7 Посипете го врвот со кикирики, зачини за вкус.
- Чекор 8 Печете на врвот од загреаната печка на 220 ° C околу 25 минути. Веднаш служат топло на масата. Бон апетит!