Кои се вистинските причини за нашиот страв од осаменост и како да се ослободиме од тоа? Во повеќето случаи, осаменоста ја сметаат за негативно чувство, уште повеќе се смета дека ако некое лице е осамено, тогаш тој е несреќен. Но, дали е можно да се согледа оваа држава толку уникатно? Проблемот на осаменоста на жените во Русија сега е многу важен. Ќе го дознаеме.
Ваша перцепција
Значи, што е осаменост од психолошка гледна точка? Осаменоста е дефинирана како социо-психолошка и емоционална состојба на лицето, поврзана со отсуството на роднини или со страв од загуба или со недостаток на позитивни емоционални врски со луѓето како резултат на присилна социјална изолација. И што следи од ова? А фактот што ја создаваме сопствената осаменост е ништо друго освен нашата внатрешна состојба, како гледаме себеси и другите. Психолозите разликуваат два вида осаменост: позитивна самотија и негативна изолација на една личност. Друга типологија ја дели осаменоста во експлицитна и имплицитна. Наједноставниот и графички пример за очигледна осаменост е Робинсон Крусо, кој помина 28 години на ненаселен остров и не комуницирал со никого. Вреди да се напомене, сакав да комуницирам, но немаше никој. Многу почесто во нашиот реален свет, осаменоста сè уште се манифестира во имплицитна форма, кога едно лице постојано е опкружено со луѓе, комуницира со нив, но чувствува некоја отуѓеност. Луѓето кои се наоколу, во голема мера не му требаат, не чувствува емоционална приврзаност кон нив и лесно може да живее без да комуницира со нив до крајот на својот живот.
Да избега од сенката
Всушност, стравот од осаменоста е првенствено страв да гледате во себе. Се сеќавам колку често во лошо расположение брзате кон телефонот, бирајте број за заштеда на пријател и одите заедно со неа во кафе за да разговарате, што е најважно - не оставајте сами. На крајот, одење, состаноци, зборување, но за вас не станува полесно, чувствувате отуѓен отуѓување на некоја личност, разговорот не е интересен за вас, иако го поддржувате разговорот - еден бран осаменост ја покрива главата. Но, продолжете: доцни, појдете на забава со пријателите, таму, надвладувајте се себеси, комуницирајте, но во исто време се чувствувате уште повеќе сами. Која е причината? Бегате од себеси, обидувајќи се да ја пополните празнината што воопшто не е интересно за настаните и луѓето за вас, наместо чесно да ја разгледате вистината во вашите очи. Да, се разбира, имаш добра причина, но не можете да избегате од себе. Тоа е исто што и трчање од твојата сенка. Но, сенката и понатаму ќе се израмни со тебе, и така ќе биде бесконечна. И во меѓувреме излезот е многу близу - само треба да се смириш, да престанеш да се одмораш од овој луд маратон, како што сенката се спојува со тебе, ќе стане дел од себе. Ова е суштината на осаменоста. Не бегајте од себеси, седнете на секунда, дури и во празен стан, почувствувајте ја својата осаменост тука и сега, разберете ги причините за болката, пробајте ја во целост - отворете го ова чувство, пуштете го во срцето. И со текот на времето ќе се спои со вас, потоа ќе престане да носи болка и да исчезне, растворање во други, поважни чувства, желби и искуства. Патем, нашата душа не се плаши од осаменост, за разлика од разумот. За неа е многу пострашно да не се чувствуваат вистински чувства, да не се знае зошто таа живее во овој свет. Ова е коренот на сите депресии, неврози и други ментални болести, отсуство на значењето на животот и неговиот пат. Во животот на еден човек мора да има бизнис за кој тој живее и може да биде различен: од цртежи на маслиново сликарство и везење на крст до дизајнирање облакодери во центарот на главниот град, главната работа е тоа што целосно ве апсорбира, се релаксира и ви дава сила да живеете. И тогаш ќе дојде љубов, пријателство и успех. Верувај, знаеш како да почекаш - сè има свое време!
Големина на осаменоста
"Големиот град е голема осаменост", рече Виктор Хуго, кога Париз, тогаш културниот главен град на светот, го проголта тоа. Тој ја разгледа суштината на проблемот уште во неговиот век, а од страна на научниците од 20 век се покажа дека во големите градови луѓето навистина се чувствуваат многу осамени отколку во провинциите. И причините се јасни - тука луѓето во потрага по пари, сопствената лична среќа, кариера, успех едноставно престануваат да го забележуваат светот. Луѓето престануваат да постојат едни за други, стануваат апстракција, маса со која можете да отидете во нова фаза од вашата лична среќа. Но, порано или подоцна такво лице, исто така, ќе мора да престане да се одмора, а потоа ќе најде дека околу него се формира празнина. Во големите градови, луѓето се повеќе консултираат со психолози. Ако твојот живот се движи во таква тажна насока - не паничи, никогаш не е предоцна да се смени. Главната работа - да сакаш да се промениш, а потоа и светот, без оглед колку звучи звучно, ќе се промени. И тоа не е толку тешко да се направи. Како? Правилата се едноставни.
Се чувствуваат чувства
"Наутро се разбудив, измив - и веднаш да се нареди на вашата планета", па го советува Малиот принс да го направи во книгата Експириери, мала маж што за 104 страници од книгата никогаш не доживеала осаменост. Зошто? Бидејќи првиот и најважен чекор за никогаш да не бидеш осамен не е да се изгубиш, да се сеќаваш на своите планови и желби, да ги извршуваш сопствените акции, да се наплатиш со позитивна енергија и да го делиш доброто расположение со другите. Впрочем, сè во нашите животи е од вишок, особено чувства. Ако сте преокупирани од љубов, порано или подоцна ќе се прелива преку раб, ќе бидете толку збунети од тоа, дека ќе сакате да го споделите со другите, и каква осаменост може да постои! Чувствата, патем, лесно се пренесуваат од едно лице во друго, па затоа е доволно да се насмевнете, а лицето спротивно, исто така, ќе се насмее како одговор. Вистината е едноставна: колку повеќе му давате на овој свет, толку повеќе ќе се вратите, единствениот услов е тоа да го направите бесплатно. Верувај ми, животот е толку возбудливо и интересно нешто што за осаменоста едноставно нема време или место!