Модерната жена мора да има време да направи многу работи. Затоа, премногу сме склони кон непотребен стрес и стрес. За да се ослободите од нив, можете да прибегнете кон разни методи: масажа, ароматерапија и така натаму. Повеќето салони за убавина нудат низа услуги кои промовираат релаксација. Но, не е секогаш време да се посетат такви места. Па зошто да не организираме салон за убавина дома?
Кои се спа третмани?
Спа третмани се многу здрави. Тие помагаат да се релаксираат и вратите потрошената енергија. Денес, овој термин подразбира постапка, но цела низа постапки. За спа третмани, се користат минерални, морска, свежа вода, разни соли, кал, алги и екстракти од растенија. Покрај тоа, бањата со целосен сервис вклучува: различни видови на масажи, пилинг, бањи со разни арома масла, обвивки и маски.
Апсолутно не е задолжително да одите во салонот за убавина за да уживате во сето ова. Можете лесно да организирате спа дома. Едноставно пресоздајте ја вистинската атмосфера и уживајте во третманите.
Подготвувајќи се за домашна бања
Секогаш да изгледаат добро и да бидат здрави, земи секојдневно во воздух. Оваа постапка сигурно ќе ве направи добро. За целосно да се релаксирате и да уживате во бањските процедури, земете слободен ден за нив, така што ништо не го спречува или не нарушува. Најдобро е да го исклучите телефонот и да ја вклучите убавата релаксирачка музика. Создаде вистинска атмосфера. Можете да ја подготвите вашата соба однапред. Свртете ги прозорците, свеж миризливите свеќи или стапчиња, вклучете соодветна музика (пеење птици, бучава во вода и така натаму). Можете да ги декорирате бањата со ливчиња од роза. Прави што сакаш. Главната работа е да имате атмосфера на мир и удобност.
Препорачливо е да започнете со лесен полнеж. Биди малку надвор, сквотот, но не се напојува тешко. По полнењето, одете во кујната и направете вкусен доручек. Најдобро е да се даде предност на природни производи: зеленчук, овошје, риба, месо, природен јогурт и така натаму. Како пијалок, подгответе зелен чај за себе. Најдобро е да се одбие кафе на овој ден. Исто така корисни се билните чаеви и овошјето свежо.
За постапката дома, не е неопходно да се користат професионални производи за спа третмани. Купи само природни есенцијални масла и состојки кои се продаваат во секоја аптека. Ќе ви треба: чистење, гел за туширање, сол за капење, маска за лице, навлажнувачки крем, природна покривка и крпа.
Првата фаза од бањата: пилинг и релаксирачка бања
Прво, земете релаксирачка бања со морска сол и ароматични масла. Исто така во бањата можете да додадете половина лажица глицерин за да ја навлажнете кожата. Но, имајте во предвид дека глицерин многу ја суши косата, па затоа треба да се исечат. Користејќи есенцијални масла, запомнете дека секој мирис влијае на вашето расположение поинаку. Портокаловите и лимонските масла ќе помогнат да се отстрани замор, ќе ве наплаќаат со енергија и енергија. Мандаринскиот ќе ви овозможи да го доживеете празничното расположение. Еукалиптусот е одличен за оние кои страдаат од главоболки, а ова масло има средства за дезинфекција.
Efirnyemasla слабо се раствораат во вода, така што тие мора да бидат разредени однапред со мала количина топло млеко. Температурата на водата во бањата не треба да биде превисока, оптималната температура е до 40 степени. Некои од нас сакаат да останат долго во топла бања, но ова не треба да се прави, бидејќи продолжената бања негативно влијае на кардиоваскуларниот систем.
Потоа, вашата кожа ќе биде добро зафатена со пареа, па затоа треба да преминете на следната фаза на спа - пиење. После тоа, вашата кожа ќе биде мазна и кадифена. Можете да ја користите завршената козметика. Пилинг треба да се нанесува на кожата на телото со движење на светли маси, а потоа мора да се измие под топла вода. Ако сакате, можете сами да се подготвите за чистење. За ова, земи половина чаша морска сол и една лажица мед. Се меша и се применува во кружни движења на кожата. Исто така постои и втор начин за подготовка на добар пилинг: мешајте три лажици кафе-кафе со една чаша овесна каша, додадете малку цимет и кокосово масло. Можете дури и да користите обични мелено кафе со или без мед.
По стружењето, направете релаксирачка светлина на масажа со помош на специјален гел.
Втората фаза - нега на кожата за лицето
Откако ќе го исчистите телото, треба да се грижите за лицето. Преклопете ја кожата преку врела вода или билни колекции, потоа исчистете ги со пилиња и нанесете посебна маска. На крајот на постапката, внимавајте да користите навлажнувачки крем. Ако имате отечени очни капаци, потоа ставете билни компреси или парчиња свеж краставица врз нив.
Донесувањето ред на кожата на лицето може да биде со помош на козметичка глина, која се продава на vaptek и продавници. Има антисептични и антиинфламаторни ефекти. Клеј, исто така, совршено ја чисти кожата и го подобрува нејзиниот изглед.
Кога купувате глина, треба да се земе во предвид дека секоја боја на глина има свои својства. Потемната глина, толку подобро ја апсорбира масти и поефикасно се справува со акните.
Маски за лице базирани на глина
Ако сте чувствителни, одете на сува кожа, има воспаление или исчезнува, а потоа користете бела или розова глина. Исто така погоден за сива глина. Клеј е погоден за оние кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми и да го подобрат изгледот на кожата. Оваа глина ги активира метаболните процеси во телото и ги отстранува течностите и токсините, ги отстранува маснотиите и нечистотијата. Жолтата глина ги заситува клетките на кожата со кислород и ги отстранува токсините и токсините од телото, и помага при prirevaemoye исипи и разни воспаленија.
Универзална е зелена глина која е погодна за порозна и мрсна кожа. Се користи за длабоко чистење на лицето. Зелената глина ја прави кожата еластична, омекна, ја затегнува, ја отстранува подгрбата и ги измазнува брчките.
Капното масло треба да се нанесува на кожата на зона на лицето, вратот и деколтето не повеќе од дваесет минути. За да ги измиете таквите маски, се препорачува под топла зовриена вода, а потоа треба да нанесете негување крем. Еве неколку добри рецепти за жезло:
- затегната маска - 3 лажички бела глина, 1 лажичка мед и 3 лажици млеко;
- освежувачка маска - 2 лажици бела глина и половина рендан краставица;
- разредете во ладна вода две или три лажици од било која глина и додадете неколку капки маслиново масло и сок од лимон, како и еден жолчка.
Фаза три - нега на кожата за телото
Не заборавајте дека телото, исто така, треба да се грижи. Можете да земете глинен сад. За ова, растворете во бања со топла вода 400-500 грама бела или сина глина и да се бањате петнаесет минути. По таквата постапка, вашата кожа ќе биде многу мазна и свиленкаста.
Наместо тоа, можете да направите преработка. Денес постојат многу рецепти за завиткување врз основа на глина, морска сол, кафе, мед и така натаму. Можете да ги користите готови купени козметички производи за завиткување. Времетраењето на постапката треба да биде најмалку половина час, по што нанесената смеса треба да се измие под топла вода. На крајот на постапката, секогаш се шири лосионот за навлажнување на телото и се става во топла облека. Пијте чаша зелен или билен чај, а потоа пробајте да спиете. Кога ќе се разбудите, ќе се чувствувате прекрасно!