Вените се садови кои ја носат нашата крв во срцето од периферните ткива. Венските валвули и контракциите на мускулите обезбедуваат проток на крв, кој секогаш е насочен нагоре. Вентилите го спречуваат протокот на венската крв надолу. Повреда на функцијата на венски валвули е главната причина за проширени вени. Кога функциите на вентилите не успеваат или нивното уништување, крвниот притисок се зголемува. Поради ова, вените се шират и стануваат измамнички. Ова води кон венска инсуфициенција. Болка во нозете, оток, чести грчеви, чешање и горење се главни знаци на проширени вени.
Причините за проширените вени, кои ја нарушуваат работата на вентилите, може да бидат: земање хормонални лекови, генетска предиспозиција, седентарен начин на живот, термички процедури, природата на работата, прекумерната тежина. Кај жените, со зголемување на бројот на бремености, се зголемува ризикот од развој на проширени вени. Човекот, со долг престој на нозете и со честите движења на тешки товари, исто така се изложува на овој ризик.
Ако се најдат проширени вени, треба да се земат предвид следниве препораки. Треба да носите специјални пантајози или еластични завои, со цел да се подобри циркулацијата на крвта. Ако одлучите да користите еластичен завој, тогаш треба да ги превртите нозете наутро, додека не сте излегле од креветот, почнувајќи од прстите до коленото. Ако има потреба да се завои бутот, тогаш треба да почнете од коленото. За правилно завојување на ногата, треба да бидете сигурни дека секој последователен пресврт на завојот е на половина пат во однос на претходниот. Затегнување кога преврзувањето треба да биде малку опуштено, повеќе задебелени делови од нозете. Еластичниот завој може да се измие, по можност со сапун, но не го вари. Со завој, ефектот е очигледен - дијаметарот на вените се намалува, се намалува отокот, болката во нозете и чувството на тежина се губат. Притисокот на еластичниот завој ги оживува метаболните процеси и ја зголемува брзината на протокот на крв. Завојувањето на нозете е корисно за различни степени на венска инсуфициенција.
Кои причини предизвикале проширување на вените, треба да се разгледаат неколку препораки. Пациентите со проширени вени треба да бидат правилно избрани чевли. Треба да биде слободен во обновувањето, бидејќи има површни вени. Жените не треба да носат чевли со високи потпетици. Неопходно е да се избегне прегревање и често да се спроведе контраст туш. Но, најважно, треба да се придржувате на диета.
Со проширени вени, пливањето е многу корисно. По топла бања е многу добро да ги исплакнете нозете со ладна вода. Кога спиете, држете ги нозете подигнати, поставувајќи нешто удобно под нив. Треба да се одморите во текот на денот, ако е можно, неколку пати. Ако немате можност да легнете или да седнете, поради постојана работа, шетајќи со брзо темпо за да го подобрите протокот на крв.
Се препорачува да се мезни нозете. Почесто ротирај ја секоја нога, во насока на стрелките на часовникот 7-10 пати, потоа спротивно од стрелките на часовникот. Седи на подот, кренете ја ногата нагоре и надолу по неколку пати, развивајќи го глуждот. Третман на лекови кај секој човек, во зависност од развојот на болеста, е индивидуален. Треба да назначи лекар.
Не само што мора да го следите третманот што го пропишал вашиот лекар. Телото треба да добие доволно количество супстанции кои помагаат да се зајакнат крвните садови и да се спречи формирање на згрутчување на крвта. Треба да земете храна богата со витамини. За да ја консумирате храната ви треба помалку сол и зачини, за да ги избегнете сите масни, пушени и пресушени. Треба да пиете повеќе свежо исцедено сокови. Да се откажат од производи со многу синтетички адитиви, како и од производи направени од ориз, бело рафинирано брашно. Неопходно е да се следи вкупниот внес на калории, обидете се да не стекнете вишок тежина.
Кога станува збор за обука на нозе, треба да се размисли за предиспозиција за проширени вени. Дозволената тежина на мускулите на телото и на бутот не треба да биде повеќе од 20 кг, а за муви и бели дробови - не повеќе од 1-2 кг на секоја нога. Не прави длабоки сквотови. На неблагодарна работа, часовите треба да започнат со прошетка, по 3-4 недели можете да одите во бегство.
Причините за проширените вени може да бидат различни. Но, можете да ги борите. Ако ги следите препораките на лекарите, тогаш оваа болест нема да предизвика влошување на квалитетот на животот.