Во световна смисла, паника е страв, збунетост, одеднаш зафаќа личност или одеднаш многу луѓе и прави неконтролирано стремење да се избегне опасност. Во меѓународната класификација на болести, паничен напад (епизода, пароксизма на анксиозност) е одделна, неочекувана неопходна епизода на тешка непријатност, тешка анксиозност или страв, што е придружено со најмалку четири од следниве симптоми:
• забележана палпитација (исфрлање на срцето од градите);
Потење;
• треперење;
• чувство на застоеност или недостаток на воздух;
• чувство на задушување;
• болка во градите;
• непријатни сензации во стомакот;
• вртоглавица;
• сензации на вкочанетост или пецкање;
• треска или црвенило на лицето;
• чувство на нереалност на околните објекти или изолација од себе ("рацете станаа како непознати");
• страв од губење на самоконтролата или губење на умот;
• страв од смрт.
Овие симптоми се развиваат брзо, неочекувано и достигнуваат врв за околу 10 минути, постепено исчезнувајќи во рок од еден час. Еден таков паничен напад не е болест. Многумина во својот живот се соочуваат со најмалку еден паничен напад врз основа на општото здравје. Но, ако бројот на напади на паника достигне четири месечно, можете да зборувате за оваа болест и да направите дијагноза на "панично растројство".
За првпат ваквата дијагноза во нашата земја почна да зборува психијатри и психотерапевти во 1993-1994 година, кога почнаа да го земаат предвид сопственото и странското искуство. Со прогресивен тек на панично растројство, можете условно да ги идентификувате последователните фази.
Првата фаза е симптоматично сиромашна, кога епизодата на страв е придружена со помалку од четири симптоми од погоре.
Во втората фаза се појавуваат симптоми, наречени агорафобија (од грчката агора - голема пазарна област). Агорафобијата е страв од оние места или ситуации во кои веќе имало панични напади (во кино, во полн автобус, возење автомобил, во празен отворен простор, дури и во вашиот сопствен стан). Тоа е стравот да се вратиме во екстремно тешка ситуација, во која е невозможно да се добие помош од некого.
3. фаза - хипохондрија. Лицето се плаши дека паничниот напад повторно ќе се повтори (таканаречената антиципативна анксиозност), тој почнува да бара причина за напади на паника и, пред сè, му се пружа на терапевтот. Долго и често неефикасно испитување започнува со различни специјалисти: кардиолози, невролози, отоларинголози. Различни дијагнози се утврдени: вегевероваскуларна или невро-кружна дистонија, пароксизмална тахикардија, пролапс на митрален валвуларен синдром, синдром на иритабилно дебело црево, предменструален синдром, итн. Испитувањето може да трае со години, пропишаниот третман е неефикасен и телесната болест никогаш не е пронајдена. Човекот е исцрпен, медицината и лекарите го разочараат. Тој почнува да мисли дека е болен со некоја ретка и многу сериозна болест.
4-та фаза - ограничено избегнување на фобија. Како што покажува практиката, првите неколку напади за луѓето се најстрашни. Моќта со која паника го опфаќа пациентот го тера да побара спасение, да повика брза помош, да оди во собите за прием на најблиските болници.
Кога се повторува нападите, се развива анксиозност, кога само очекувањето на нов напад го отежнува животот и се ангажираат во секојдневните активности. Едно лице ја поврзува појавата на паника со одредени ситуации (престој во толпата при посета на продавница, патување во метрото, во лифт, чекање во сообраќаен метеж) и се обидува да ги избегне (прошетки пеш, се троши за такси, ретко оди до продавница).
Петтата етапа е огромна фобична избегнување. Доколку пациентот сè уште не дојде до терапевтот и не ја добил потребната помош, тој станува полошо, неговото однесување веќе изгледа како доброволен домашен притвор. Невозможно е да одите во продавницата сами, да одите на работа, да одите на куче, потребна ви е постојана поддршка од членовите на семејството. Најсилниот страв го разбива целиот животен пат, едно лице станува беспомошно, угнетено, депресивно.
Ова е 6-та фаза - секундарна депресија.
Преваленцијата на паничното нарушување, според различни проценки, достигнува 3,5% од возрасната популација. Болеста започнува, обично до 30 години, често во адолесценција, иако некои се развиваат во подоцнежниот живот. Жените страдаат 2-3 пати почесто од мажите. Постојат докази дека кај семејства на пациенти со панично нарушување оваа болест се јавува за 3-6 пати почесто. Ако мајката страда, тогаш нејзиното дете подоцна има подобра шанса да се разболи.
Како причина за панично растројство, генетски фактори и стекнати вознемирени реакции и комбинација од двете се разгледуваат. Постојат голем број на состојби и болести кои можат да предизвикаат нешто слично на паничните напади, но ова не е панично пореметување. Земање многу кафе, психостимуланти (амфетамин, кокаин), лекови и алкохол често предизвикува панични симптоми.
Сега знаете многу за паничниот напад, симптоми, манифестации - како да се лекувате, сепак, специјалист треба да одлучи. Јасно треба да се разбере колку е важна општата свест на населението, така што страдалникот не страда со години, додека осакатуваат поликлинички кабинети и без страв и непријатност се обраќаат кон лекар-психотерапевт за совет.
Психотерапевт, обучен во интервентен пристап кон дијагностицирање на паничното нарушување, може да утврди валидна дијагноза на време, да пропише ефикасен третман, да го скрати времето на болеста и да ја намали сериозноста на симптомите.
Можете исто така да означите филозофско и психолошко гледиште за паничното нарушување: оваа болест е еден вид резултат на одредена слика или начин на живот на една личност. Ова е сигнал дека тој живее погрешно, нешто не го прави тоа.
Условно, животот на секој од нас може да се подели на неколку сфери. За телото компонента е кажано и напишано многу, можете само да се потсетиме дека нашето тело има потреба од правилна исхрана, со мерење физички напор, во грижлив став, во одмор и нега. Психолошката (или лична) компонента го опфаќа семејството, атмосферата во неа, карактеристиките на односите со најблиските.
Луѓето кои се соочуваат со напади на паника, корисно е да се знаат неколку правила на однесување за време на нападот:
• останете каде сте; нападот не го загрозува животот и во секој случај ќе помине сам по себе за 10-20 минути, прекумерната суета и фрлањето само ќе ја влоши здравствената состојба;
• дишете што е можно полека, со паузи (до 10 вдишувања во минута); брзото дишење ја зголемува анксиозноста;
• околните луѓе треба да избегнуваат гужва, мирно да му дозволат на лицето да воспостави бавен ритам на дишење;
• Иако паничното растројство е болест, за време на меѓукриминалниот период, лицето не е ослободено од одговорност за успехот на својот живот, работа, од извршувањето на секојдневните обврски.