Прво, доволно за да јадете за ноќ и да си легнете по полноќ. Од ова вашето тело не добива никаква корист, само штета. Ако сакате да станете помлади, попривлечни, поубави и поенергични, денес започнете дневна грижа за вашата сакана. Да, да, денес, не утре, а не утре! Ако не почнете да се грижите за себе сега, ќе помине денови, месеци и години, и ништо нема да се промени. Ќе ви биде многу тешко да ја надминете вашата мрзеливост и инерција. Затоа, неопходно е да дејствуваме овде и сега. Одложете ги сите ваши домашни работи "за подоцна" и прочитајте ги правилата за грижа на лице и тело во пролет.
Огромното влијание врз убавината на жената ја прави кожата на нејзиното лице. Мазна, чиста, пријатна сенка ја прави кожата на сопственикот жива, привлечна, убава. Не сите жени знаат како правилно да се грижат за лицето, не го земаат предвид влијанието на различните сезони на нега.
Многу жени со почеток на пролетната мајка не се чувствуваат посебна радост од почетокот на топлото сончево време. Каде да се радуваме, ако кожата на лицето е пилинг, косата и цилитите паѓаат ... Веќе е на пролетта се појавуваат многу лушпести и црвенило "островчиња" на кожата. Ова се мртви клетки кои се отстранети од површината на телото во една сесија. За да ја вратите кожата на нормален изглед, ќе треба да подлежи на неколку постапки: чистење, навлажнување, примена на разни маски и облоги.
Пред да започнете со опишување на неопходните процедури за кожата по "презимување", забележуваме дека за одржување на телото во нормална состојба не само што е потребно, туку и соодветна, рационална исхрана, здрав сон (најмалку 8 часа дневно). Значи, заборавете на сите видови чипс, крекери, газирани пијалаци, слатки, итн.
Обидете се да имате што повеќе свежо овошје и зеленчук во пролетта. Сепак, дури и овие производи нема да можат целосно да го полнат вашето тело со потребните витамини и минерали. За жал, зеленчук и овошје со текот на времето во голема мера го губат снабдувањето со корисни супстанции. Затоа, купувајте во било која аптека мултивитамински комплекс кој ќе ви помогне да го одржите вашето тело во одлична форма.
Најмногу акутна во зимско-пролетниот период е на женското тело му се потребни витамини Ц, Б1, Б6, Б12. Овие супстанции се одговорни за нормалното функционирање на имунолошкиот систем. Ако не сакате да го подложите вашето тело на недостаток на витамин, земете мултивитамински комплекси во текот на целата година.
Внимателно ревидирајте го вашето дневно мени: дали е премногу често, во неа има пржени, зачинета и солена храна? Впрочем, овој вид на храна е многу лоша за општата состојба на телото и, особено, за кожата: на неа се појавуваат иритации и осипувања.
Многу луѓе во зима добиваат неколку килограми вишок килограми. Овој фактор, исто така, негативно влијае на состојбата на кожата: кожата во зима и така "не е слатка", станува мрзлива, и тука масните клетки ги исполнуваат ослабените пори.
Ако се опорави во текот на зимата за неколку килограми, немојте да се впуштате во цврста диета за губење на тежината, инаку вашата кожа може да превитка. Подобро да започнете секојдневно со утринска вежба, земи повеќе прошетки на свеж воздух. Многу корисно за уморни за време на зимските процедури за вода на водата: секојдневно земајте контраст туш. Тој не само што помага да се ослободи од омразените кератинизирани клетки, туку и ги зајакнува мускулите на лицето.
И сега, да ги разгледаме основните правила за нега на кожата во пролет.
Враќајќи се дома од улица, не заборавајте да го избришете лицето со памук, во раствор од лушпа од камилица и вар инфузија. Линденската инфузија се подготвува на следниов начин: земете малку мед и 1 суп.л-патки. л. исушени липа цвеќиња, истурете цвеќиња со врела вода за 10 минути, исцедете ја водата, вирус, додадете мед на неа. Избришете го лицето со влажен брис, не избришете го сувото, нека впие влагата. Цревењето на вар добро, и ја храни кожата.
Ако не го најдете цветот на вар, можете да направите козметички лосион или тоник, кој вклучува билни екстракти. Овие супстанции, исто така, треба да се најдат во навлажнувачки креми кои се користат како основа за шминкање.
Во пролет, за разлика од зимскиот период, подобро е целосно да се одбие (или барем да се искористи) од употребата на основа и прашок. Вашата кожа треба да дише во пролетта, кремот и правот го спречуваат овој процес.
Топлото пролетно сонце е многу корисно за нашата кожа, бидејќи му дава на телото уште тен, а со тоа и витамин Д.
Не заборавајте и за маски: хранливи, чисти и навлажнувачки за лицето и телото. Дајте предност на овошните маски, тие ќе го подобрат тонот на вашата кожа, како и да ги снабдат со корисни материи.
Какво задоволство има во топлите денови, меки пупки на дрвјата што се разбудија и нежното пролетно сонце? Почна жестоката борба за атрактивноста и доброто расположение, што се сведува на банално отстранување на акни, осип и разни други "подароци" од пролетните месеци. Не брзајте да се кандидира за да мода салони и лекари, кои често не се до вашите козметички чувства. Има доволно ефективни и едноставни методи и методи за поддршка на кожата во овој тежок период. Треба да знаете како да се грижите за лицето и телото во пролетта во домот и во домот.
Прво, и што е најважно, состојбата на убава, мазна и здрава кожа е чистота. Таква едноставна и елементарна вистина. "Ајде да се измиеме, поздрав!" - Повикува на детска песна, пропагирајќи ги правилата кои не се деца. Земете бања, бидете среќни да застанете под туш, да ги посетувате сауни и бањи треба секого и постојано. Секој ден е неопходно да се измијат сите непотребни под туш. Не земајќи многу време, тоа е многу корисно за кожата, особено ако се припишувате на навиката да ги "разгалите" нејзините спротивставени души.
Бањата се зема два или три пати неделно, додека лесно е да се комбинира пријатно со корисното: бањата исто така може да биде контраст. Но, не мислам дека многу ладна бања е прифатлива за сите. Водата треба да биде пријатно изладено, и за некое време може да си дозволите да легнете во жешка течност, но земајќи ги во предвид карактеристиките на сопственото здравје.
Тоа е контраиндицирано за хипертензивни лица и лица со срцеви заболувања. Главната работа е дека потопувањето во бањата треба да помогне да се ослободите од угнетувачките мисли и релаксација.
За лекување на овој недостаток, бањите од скроб се многу корисни. Плус е дека тие се подготвени лесно и не се оптоваруваат финансиски.
Бања со додавање на скроб:
Неопходно е да се земат следниве компоненти:
- компир скроб 0,5 кг;
- жешка вода 2 литри;
Измешајте ја водата со додадениот скроб, сè додека бојата не е униформа во било кој сад и истурете го растворот во бањата. Лежи во неа за петнаесет минути, по можност еден или двапати неделно, бидејќи скроб ја дава мазноста и еластичноста на кожата.
Капење со трици.
Премногу сува кожа на некои од фер секс ќе ги омекне бањите со трици, чијашто компонента е стакло од трици. Во ткаенина салфетка или чиста постелнина торба, треба да се прелива на трици и ставете ја во бања со топла вода. За време на капењето, лесно, со нежни, нежни допири, тегнете го телото со торбичка.
Ефектот на мрсна кожа ќе помогне да се намалат бањите од мешавина од корисни билки.
Капење на билки.
Треба да се земе една чаша од следниве билки: коприва, оригано, мајка и маќеа, вар боја. Оваа смеса се истура во една чаша врела вода и се вметнува за еден час. По ова, добиениот раствор мора да се филтрира и истури во подготвена бања.
Бања камилица.
Помага да се елиминира пилинг и сува кожа, го отстранува воспалението од него.
За бања треба да се земе една чаша камилица и вода што врие и оставете да стојат преплавени цвеќе околу половина час. Потоа внимателно затегнете и истурете во завршена бања. За кожата се гарантира дека е мазна и мека.
Пролетната авитаминоза со своите осипи и иритации ефикасно ќе помогне да се надмине бањата со следниот состав.
Капење од кожен осип.
Состав:
- розови од дабови 1 \ 2 очила;
-сушен целанддин 2 лажици;
- треви 3 лажици;
Секој од овие билки треба да се истури во посебна чинија со врела вода за 0,5 литри. Сите инфузии се подготвуваат еден час, потоа филтрираат, се мешаат и се истураат во бања.
Отстранувањето на избледениот изглед на пигментирани дамки ќе и помогне на бањата со белење ефект.
Белење бања.
Во подготвената бања со топла вода потребно е да се исцеди сок од еден или два лимони. Преку земањето, ќе видите дека не само што кожата е изветвена, но порите станаа многу потесни, како што вели, за неговото длабоко чистење.
Еластичноста на кожата ќе даде бања со употреба на портокали.
Нејзините компоненти се 5-6 портокали и 3 лажици маслиново масло.
Екструдиран сок од портокал треба да се меша со 0,5 литри топла вода, додадете масло и истурете ја добиената смеса во бања. Ефектот на нежна и еластична кожа може да се постигне со ваква бања барем еднаш неделно.
Бледната и безживотна кожа, особено не зачекорувајќи ги нозете во кратки здолништа, исто така не може да го наруши расположението, ако го ставите на тест на чајна бања. Се разбира, веднаш нозете не можат да станат чоколадо или бронза, но ударот ќе се омекне.
Чајна бања.
Треба да промените пет лажици чај во чаша врела вода. Кога чај се вари, нека се вари за десет минути, тогаш е вообичаено да се затегнете и истурете во бањата.
Бидете убави и здрави!