Тие можат да се натпреваруваат со фармацевтски производи, но претходно подготвуваат билни подготовки и пијалак, штом се почувствува возбудата. Билни чаеви со нане, мелиса, кантарион, лаванда, оригано, камилица, иван чај, мајчина душица, вар цвет, јасмин, корен од глуварче и лист рибизла ќе помогнат брзо да ја отфрлат анксиозноста. Анти-стрес инфузии ослободат нервната напнатост, главоболка и срцеви палпитации, го подобруваат спиењето и расположението, ги релаксираат мускулите, го креваат расположението. Само направете лековит состав на овие растенија и истурете ја мешавината со вода што врие во чајник од порцелан. Народни лекови за смирување на нервниот систем се токму она што ви треба.
Три фази на фиторелак
Дури и процесот на подготовка на магична инфузија е смирувачки. Редовно лежерниот ритуал е многу важен дел од релаксацијата.
1. Мелење на билки во малтер од порцелан.
2. Наполнете со врела вода.
3. Нека пијат за пиење.
Релаксација на чај
За подобрување на ефектот, додадете лековити билки на листовите од чај од обичен чај. Листот за чај содржи уникатен комплекс на соединенија кои му помагаат на телото да се справи со последиците од стресот: катехини, флавоноиди, витамини Е и Ц, каротин. И во зелениот чај, нивните благотворни квалитети го задржуваат целосно, така што фитотерапевтите советуваат да го пијат наместо смирувачи. Измешајте подеднакво подготовка на црн и зелен чај, липа цвеќе, бобинки или рибизла лисја, кантарион и конска опашка. Пиле 2 маса, лажички колекција со чаша зовриена вода, инсистираат 20 минути, пијат со мед - исто така совршено го отстранува стресот. На чаша врела вода, земи лист залив, каранфил пупка, парче ѓумбир 1 гем. лажица треска од треска од трева. Вари и вирус, пијалак, кисна 1 маса, една лажица црн чај, инсистираат на 5 минути и пијат за вашето здравје!
Антистрел коктели
За да се подготви било која од овие лековити инфузии, лековите треба да се земаат рамномерно. Корен од валеријана, мајчина душица, маточина од лимон. 1 маса, лажица смесата, пијалок 1,5 чаши вода што врие и оставете 6 часа на топло место. Вирус, топлина, истурете во термос. Цвеќиња од глог, липа, камилица. Истурете 2 чаеви. колекција лажица 2 чаши врела вода, впие 15-20 минути под капакот, вирус. Херба Леонурус, конуси од хмељ, мудрец, нане, кантарион. 2 маса, собирање на лажица истурете 0,5 литри врела вода и инсистирајте на термос за 30 минути. Смирувачките инфузии се 2-3 пати на ден. Но, навивањето помага познат уште од XVIII век тинктура "Дух на Мелиса" познат во народната медицина. За 1 литар водка, земи 10 гр суви листови од лимон, 1 г кора од ангелска кора, 1 кора од лимон, 1 пупка сушени каранфилче, 1 прст од морско оревче и скршена коријандерска семиња. Измешајте сè, инсистирајте на две недели, вирус. Пијте со топол чај во мали голтки.
Исцелување фито-асортиман
Компонирајте го ако се чувствувате полошо. Ако нарушувањата предизвикале скок во крвниот притисок, нарушување на спиењето, таквиот терапевтски фитонетал би помогнал. Цвеќе на камилица, плодови од анасон и ким, листови од нане, подеднакво го земаат коренот на валеријана. Истурете 1 маса, лажица мешавина со чаша врела вода, се загрева 30 минути во водена бања, се лади, се искривува. Земете 1/2 чаша 2-3 пати на ден помеѓу оброците.
Quiescent Точка
Научете ги техниките на акупресурата против стресот. Стимулацијата на биолошки активните точки предизвикува мозокот да произведува природни седативи: серотонин и ендорфин. Масирајте ја точката на антикристарката во центарот на внатрешноста на брадата со кружни движења на показалецот (9 пати во насока на стрелките на часовникот и колку што 3-4 пати против тоа). Стиснете, мачете и лесно се протегајте средниот прст 2-3 минути на секоја страна за да го нормализирате зголемениот притисок и да ги смирите срцевите палпитации кои обично се појавуваат во такви времиња. Од чувство на вртоглавица, имаше чувство на недостаток на воздух, палпитацијата стана почеста? Пијте посебен срдечен чај. Измешајте ја тревата на мајчината личинка, мочурливото и маслото, листот од мудрец и глог плодот (2: 2: 2: 1: 1). Истурете 1 маса, лажица мешавина со чаша врела вода, топлина 10 минути во водена бања, инсистираат 20 минути, ладно. Пијте половина чаша со одмор за половина час. Се справи со акутен стрес ќе им помогне на чаша milkshake со мудрец. Истурете 1 маса, една лажица сув мудрец со чаша млеко, донесете на вриење, оставете 10 минути на тивок оган. Вирус, нека се вари повторно, се излади и пие. И душата ќе биде полесна!