Едем
Ова е еден од најчестите проблеми за време на бременоста. Најчесто до вечерта, а понекогаш и десно од утринските нозе потсетуваат на перници. До крајот на денот, оток може да стигне до колковите. Причината е во притисокот на растечката матка на феморалните вени, како резултат на тоа, нарушувањето на крвта е нарушено. Типично, отокот на нозете се појавува до шестиот месец од бременоста.
Превенција
Бидете ангажирани во зајакнувањето на грбот и да гледате лого (за таа цел тешко ќе се стави напред слив напред). Избегнувајте продолжен престој во исправена положба, не ставајте нога на ногата и одете повеќе - работните мускули на нозете помагаат протокот на крв од дното нагоре. Почекајте почесто со ставање на нозете повисоки. Подобри спиење подобро и со подигнати нозе. Изведување на вежби за светлината за нозете. За да се олесни проблемот со едемот, ќе им се помогне на специјални маски кои содржат минерални глини. Слични средства се претставени во многу салони за убавина и во бесплатна продажба. Тие можат лесно да се користат дома. Многу добар контраст туш и бришејќи сунѓер натопен во ладна вода - дејствува на целата површина на нозете: од нозете до колковите. Во секој степен на задушеност потребно е да се утврди дали ова е природен феномен за бременост или првата фаза на гестоза (опасна компликација). Ако оток се јави после спиење и не исчезнува дури и по одмор, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
Уморни нозе
Вкочанети нозе предизвикуваат непријатност не само во текот на денот, туку и попречуваат со мирен сон во текот на ноќта. Како по правило, слични проблеми се јавуваат во третиот триместар поради зголемената телесна тежина. Ограничете го носењето на било кој чевел, дури и со мала пета и со рамна чичка, со часови на крајот. Внимавајте чевлите да не го притискаат нога и штит. И по секој час стрес на нозете, организирајте 5 минути одмор: одете наоколу, лесно ги масирајте нозете.
Проширени вени, проширени вени
Поради брзото зголемување на телесната тежина, многу бремени мајки имаат проблеми со вените. Особено, нивното значително проширување.
Превенција
Запомнете дека во периодот на бременоста жешките бањи се контраиндицирани. Предност во педикир (и салонот и дома), му даваат вода на умерена, собна температура. Масажа со зголемени вени не се препорачува, а само лекарот може да препише соодветни вежби. Исто така не заборавајте да носите специјални хулахопки и високи колена. Користете производи со лесни структури за ладење и есенцијални масла. Нанесете ги, почнувајќи од лакот на ногата, во бавни кружни движења, кревајќи се до колковите.
Калуси, пченка
Значително зголемување на тежината и притисокот на ногата го зголемува ризикот од формирање на пченка и калуси.
Превенција
Правилен пристап кон изборот на чевли (за 9 месеци, им даде предност на практичноста пред убавината). Така, ќе го избегнете дополнителниот товар на ногата и агресивното влијание врз кожата на ногата.
Сувост на кожата на нозете и нозете: како да се борите и што да се избегнете?
За време на бременоста, повеќето витамини и корисни микроелементи се насочени посебно кон целосниот развој на фетусот, и затоа самата мајка често страда од нивниот недостаток. Како последица на ова, често се сува кожа, кршливи и досадни нокти.
Превенција
Бидете сигурни дека вашето тело добива доволно количество калциум, витамин А и железо. Не заборавајте редовно да користите навлажнувачки крем за нозе наутро и навечер. Грижа за нозете, им дава предност на специјализирани средства за професионални брендови, ориентирани кон исхрана и навлажнување на кожата на нозете. Подобро е да се користат оние лекови во кои постојат природни растителни компоненти тестирани со векови. На пример, маслото од јојоба во голема мера го забрзува процесот на апсорпција на корисни компоненти содржани во кремот. Резултатот ќе биде видлив по првата апликација. Секоја девојка е посебна. И ако некој за време на бременоста се бори со прекумерна сувост на кожата, тогаш некој, напротив, се грижи за потење на нозете. И овој проблем не само што предизвикува непријатност и непријатен мирис, туку исто така може да предизвика појава и развој на габа, бидејќи висока влажност е одличен медиум за развој на инфекција. Затоа, за време на бременоста, особено е важно да се следи состојбата на нозете.
Превенција
Проверете дали носите премногу тесни чевли. Можеби, поради отекување на нозете, ви требаат чевли со повеќе од половина од големината. Пробајте наутро и вечер за да ги избришете нозете со раствор од сол или сода (1 лажиче прашок за 1 чаша топла вода). По ова, внимателно исушете ја кожата. Топло (но не топло) нога бањи со лушпа на даб кората се исто така добри. Во моментов има многу алатки за борба против овој проблем. Но, вреди да се напомене дека повеќето од нив се контраиндицирани во една интересна ситуација. Затоа, најдобра опција за лекување и превенција на оваа болест е редовното изведување на педикир, како дома, така и во салонот.