Многу, кои постојат во природата и растат во нашите земји, билки го намалуваат апетитот, можат да се земаат одделно или заедно. Експертите советуваат да се придржуваат кон втората опција, бидејќи не само што се намалува чувството на глад, туку и работата на бубрезите и цревата, процесот на метаболизмот, се подобрува. Покрај тоа, водата се исцеди од масните клетки.
Колекцијата на билки кои се потребни за намалување на апетитот
Собирањето билки да се готви себе си воопшто не е тешко. Голем ефект на трева ќе биде даден во текот на летото. Ако живеете во голем град, а вие не можете да отидете на село, тогаш подобро е да купите различни такси во аптеки на докажани производители.
Збир на билки за намалување на апетитот може да се собере според вашиот вкус, но подобро е да се користат готови комбинации од билки кои совршено се надополнуваат еден со друг. Потребно е само правилно да се задржи дозата и да се земаат систематски.
Еве неколку од нив:
- земајте 100 грама лисја од пеперминт и кора од корен, корен од анасон и корен од глуварче (по 50 g); сето ова во сува мешавина, и се прелива 1 лажица масло. лажица собирање на 250 ml врела вода; нека се вари за околу половина час, се нанесува и пие ноќе;
- земи мудар и хедер обичен (100 грама) и се меша; 2 суп.л-патки. Лажица мешавина од истурете 500 мл врела вода и нека се вари за половина час; вирус и пијат 3 пати пред јадење;
- 100 g брада цистоза, се мешаат со 50 грама кршен корен со виолетова и анасонско овошје; Ставете 2 лажици. лажица собирање на 500 ml врела вода и нека се вари за 30 минути; пијат секој пат пред јадење;
- друга колекција со цистосеира се подготвува и се зема на ист начин, но неопходно е да се земат 20 г и да се мешаат со кантарион и равнец (по 40 гр секој).
Особено ефикасно, апетитот ги намалува трошоците, кои вклучуваат брадавица со цистосеира. Браун алги, како фузус шампањ, е добро позната алатка која помага против дебелината. Цистозира го подобрува метаболизмот и добро функционира на тироидната жлезда.
За подготовка на последователни обвиненија, потребно е во еднакви размери да се мешаат неколку видови на различни билки за да се намали апетитот:
- Лисја на шумски јагоди и бреза, кантарион и Мелиса, цвеќиња од трн и бриар, бери треви. Цвеќето на крајот, благодарение на нејзиното позитивно влијание врз метаболичкиот процес, има доволно време во медицината. 2 суп.л-патки. лажиците од оваа збирка треба да се истурат со врела вода (0,3 литри) и да се стави во загреана водена бања 5 минути. Потоа се става во термос и инсистира на два часа. Земете 100 грама ½ час пред оброците 3-4 пати во текот на денот.
- Лисја од црна рибизла, пеперминт и брусница, равнец, плодови од планински пепел, цвеќиња од камилица и пустинки од боровинка. Запијте во термос и инсистирајте најмалку три часа. Пијте 100 g за 15 минути пред секој оброк.
- Трева рав, кора од корења, пука од чај во бубрезите, цвеќиња на бесмртноста, колковите, пченката и копривите. За 500 мл ладна вода, 3 суп.л-патки. л. како колекција и инсистираат на 4 часа. После тоа, се стави на оган и се вари 3 минути, а потоа инсистира на еден час на топло место. Како резултат на супа е decanted и се зема за 100 g пред јадење, инсистираат на 4 часа.
- 10 g на жито стигма истурам ладна вода (0, 350 литри), донесе до вриење и да ги отстрани од топлина. Потоа покријте и инсистирајте на половина час. Пијте пред да јадете 2 супени лажици. л.
Справување со дебелината, намалување на апетитот и подобрување на работата на црниот дроб ќе им помогне на млеко трн. Прав на млеко трн треба да се преземат пред оброци за 1 лажиче. во сува форма, миење со вода. Исто така ова растение е лесен лаксатив.
Алги алги не е само пријатен за вкус, но исто така многу корисно. Сувото алги може да се зема неколку пати во текот на денот, или да додадете сол наместо сол на садовите. Ламинариа ја подобрува активноста на тироидната жлезда и го намалува апетитот.
Корисни својства се тревата на луцерка. Често се користи за хранење на миленичиња. Ја подобрува функцијата на бубрезите, помага при варење, исто така содржи супстанции кои согоруваат маснотии и ги зајакнуваат крвните садови. Вообичаено, луцерката се продава како фито чај.
Вообичаената лоза, која многу граѓани гледаат како трева, има добар диуретичен имот и го подобрува метаболизмот на мастите. Таа содржи железо, полифеноли, масни киселини и инулин. Совршено го намалува апетитот, помагајќи да се ослободи од непотребни килограми. Оптимално е лушпа од коренот на ловење: 2 лажици. сецкани чаша, истурете 0, 25 литри вода што врие и се готви на тивок оган 20 минути, потоа се лади, се нанесува и се зема 1 суп.л-патки. л. во интервалот помеѓу оброците.
Чај од коприва совршено го намалува апетитот, а го снабдува вашето тело со огромни количини витамини и минерали.
Со коприва семките од анасон се добро комбинирани. Таквиот чај ќе даде сила, досадно чувство на глад, ќе има мал диуретичен ефект и ќе им обезбеди микроелементи на целиот организам. Чај од таква мешавина одамна е познат како чај за губење на тежината: лисје од коприва (2 лажици) и семе од анасон (1 лажиче) се истураат во 0,75 литри зовриена вода и варат 15 минути на тивок оган. Тогаш на супа е дозволено да се излади, филтрира и зема 0, 25 литри околу 3-4 пати на ден.
Тоа помага да се намали апетитот на ленено семе. Има огромно количество протеини, влакна, витамини и незаситени масни киселини. Оваа супа ќе го зајакне имунолошкиот систем и ќе го доведе шеќерот во крвта во нормала. Ленно семе (1 лажиче) се пијат мала количина на вода што врие, нека се пие 2 часа и зема 1, 5 часа пред јадење.
Колекциите треба да се менуваат едни со други, а билки со лаксативен ефект трае подолго од една недела. Целиот тек на земање билки не треба да трае подолго од еден месец и половина.