Чудо креми, инјекции на убавина и козметички процедури нема да ја подобрат состојбата на кожата ако диетата остави многу да се сака. Кои јадења треба да се отстранат од дневното мени во името на младите и свеж изглед? Листата е предводена од слатки, макарони со густи адитиви и бобинки - производи кои содржат брзи јаглени хидрати. Тие го забавуваат производството на колаген и го нарушуваат рамнотежата на цревната микрофлора, предизвикувајќи акни.
Храната со висока содржина на шеќер - брза храна - исто така го влошува тонот и квалитетот на кожата. Јадења со вештачки засладувачи, кои ги сакаат љубителите на исхраната, не ветуваат дека епидермисот е добро. Недостаток на хранливи материи брзо и негативно влијае на кожата, давајќи му нездраво изглед.
Алкохол - долго познат непријател на атрактивност. Тој ја исцедува и разредува кожата, давајќи му карактеристична виолетова-цијанотична нијанса. Особено опасно е комбинацијата на коктели со зачинети јадења од азиската кујна - алкохол, зачинет со многу зачини, води кон воспаление на гастроинтестиналниот тракт. Оваа навика, пак, може да доведе до иритација на кожата и алергии.