Како да се отстрани вишокот на вода?
Онаму каде што има вишок вода во телото, за да дознаеме за ова, се обраќаме кон докторот, бидејќи може да има многу причини. Веќе на свој едем, тие велат дека нешто не е во ред со вашето здравје. Постојат оток поради проблеми со срцето, има оток поради проблеми со бубрезите, но бубрезите и срцето не се чувствуваат секогаш. За да се ослободите од вишокот на течност, треба да започнете сега за да направите нешто. На пример, за да се ревидира начинот на живот и исхраната, на оваа тема, оние причини кои го одложуваат вишокот вода во телото.
Во телото нема доволно вода .
Многу луѓе пијат газирана вода, кафе, чај и други пијалоци цел ден и во исто време мислат дека со тоа ја пополнуваат потребата на телото за еден ден. Но, сето ова не е така. Впрочем, нашето тело има потреба од чиста вода, а не сите овие замени, кои веќе се заситени со разни супстанции и не можат да ги отстранат токсините од вашето тело.
Диуретичен пијалок .
Тие се пиво, сода, кафе, чај и други алкохолни пијалаци. Тие буквално ја прогонуваат корисна течност од телото. И сé што успева да го спаси, телото чува вода во облик на едем.
Вишок на сол .
Ова е причината за задржувањето на водата во телото. Јадевте солени харинга и сакате да пиете, сето ова затоа што вашето тело сака да извади непотребна сол. Ако постојано и многу сол, телото ќе држи вода, така што солта не е штетна за него.
Поради постојана работа на нозете или седечка работа, може да се појави оток на нозете.
Не е толку тешко да се отстрани вишокот течност, главната работа е постојано да се следат правилата, кои ќе бидат дадени подолу, а потоа ќе имате убаво и витко тело.
Вода исхрана.
Треба да пиете најмалку два и пол литри вода за пиење дневно. Тогаш вашето тело ќе сфати дека има доволно вода и нема да чува вода во едемот. Од телото, витките ќе бидат интензивно отстранети, а во рок од неколку дена по исхраната на вода, ќе почувствувате наплив на сила и леснотија во телото.
Помалку сол .
Ако ви е јасно дека консумирате многу сол во вашата исхрана, почнете да се навикнувате на него и постепено, користете помалку солена храна и нема да биде тешко да го сторите тоа. Впрочем, сол го маскира вкусот на садот, го прави различен и многу интензивен. Заедно со сол добивате вкусна и енергична мешавина, на која едно лице седи, како дрога. Дури и ако земете расипан или невкусен производ, посипете со сол, можете да го јадете и да се забавувате.
Има диета без сол, ако одите на неа, може да откриете тенки нозе без оток, млада и мазна кожа, а во храната можете да најдете различни вкусови.
Физички стрес, кој го забрзува метаболизмот .
За да се елиминира вишокот тежина и оток, од витално значење е да се забрза метаболизмот. Колку е поголем метаболизмот во телото, толку е полесно да се живее, толку побрзо сите процеси минуваат. Ако сте канцелариски работник, можете да направите гимнастика на работното место.
Отстранување на оток од нозете ќе им помогне на вежбање на познатиот научник Katsudzo Nishi, неговата лековита техника се користи од страна на многу јапонски.
Легнете на грб, истегнете ги рацете и нозете. Држи ги две минути. Потоа започнуваме да ги тресеме, тресејќи, прво бавно, потоа побрзо. Во исто време, се создава вибрација која ја подобрува циркулацијата на крвта, садовите се совршено затегнати, се чистат од стагнација на крв. Ова лесно ќе се чувствувате веднаш.
Ако не сакате ништо да се тресат, ставете ги нозете на ѕидот и така ќе легнеме. Ако е здодевно само да легнете така, можете да направите и вежби на лицето и едноставна гимнастика за нозете.
Деновите на истоварување се дизајнирани да ги отстранат вишокот течности од телото. Оние кои често го отежнуваат телото, се советуваат да поминат еднаш неделно истоварувајќи денови. Во принцип, можеш да се исклучиш за ништо, но искусни луѓе ве советуваат да потрошите денови за растоварување од оток:
Вчитување ден за млеко .
Пијте го ова: загрејте 2 литри млеко, ова е ваша дневна цена, доведете го до вриење и фрлете го во зелен добар чај, инсистираме на 30 минути и пијте. Таков ден на постот е полн, пиеме млеко кога се чувствуваме гладни.
Растовар на кефир ден.
Ние купуваме еден литар свеж 1% кефир и го пиеме на секои два часа со мали голтки.
Ден на растоварување - сок од тиква .
Ние земаме сок од тиква, го мешаме со морков, јаболко или некој друг сок, тоа е сок од тиква што ќе даде добар ефект на отстранување на сите вишоци на вода од телото. Тие велат дека ако го разредете сокот со вода, тоа ќе биде полесно да се пие. Пиеме цел ден, колку што сакате.
За време на деновите на растоварување, ние не јадеме ништо, но ние ја набљудуваме исхраната на вода, пиеме чиста вода, колку што сакаме.
Овес каша.
Овес каша, варен на вода, ќе им помогне со оток, без додавање на шеќер. После тоа, вишокот вода, и прашува однадвор, се нарекува дури и каша од убавина. За вкус, можете да додадете овошје или посипете со цимет, го забрзува метаболизмот.
Бања со сода и сол.
Ова е евтина и прилично едноставна процедура која го олеснува телото на вишокот на вода, дава релаксација, носи одмор. Два часа пред оваа бања не јадеме и не пиеме ништо.
Во бањата се истура вода на пазувите, температурата во неа не треба да биде повеќе од 38 степени. Потоа фрламе 200 грама сода и ½ килограми чаша сол, се мешаме и седиме во бањата, ние сме во него не повеќе од десет минути. Во бањата пиеме чаша незасладен топол, зелен чај. Потоа, по 10 минути, стани од бањата, натопете го телото со крпа и легнете под неколку ќебиња и 40 минути пот. Потоа се истуширам. Запомнете дека по бања еден час, ништо не може да се пие и да се јаде. Следното утро на скалите ќе биде минус половина килограм.
Сега сте научиле како можете да отстраните вишок вода од телото. Само немојте да мислите дека ако ја ограничите употребата на вода, тогаш нема да имате оток, ќе добиете спротивен резултат, ќе се појави уште полошо оток. Следете го советот и нема да имате проблеми со оток, и пред да се борите за отстранување на течности од телото, консултирајте се со вашиот лекар.