За почеток, треба да се сеќавате на вистината дека е речиси невозможно да се забрза процесот на формирање на чоколадна нијанса на вашата кожа со помош на сончевото зрачење без тажни последици. Во лето, сонцето емитува инфрацрвени зраци, благодарение на што ја чувствуваме топлината на нашата кожа, и таканаречените ултравиолетови зраци, кои, навлегувајќи во нашето тело, предизвикуваат телото да произведе пигмент меланин. Тоа е овој пигмент кој ги апсорбира ултравиолетовите зраци, а потоа му дава на кожата кафеава боја. Со еден збор, ова е заштитна реакција на нашето тело на сонцето, а тен, всушност, доаѓа од изгореницата што ја примате на сонце. Што можам да кажам, секој модерен тен е директна конфронтација на нашето тело со сончевите зраци. Исто така, прекумерната изложеност на сонце е оптоварена со брзото стареење и умирање од клетките на кожата и губење на еластичноста. Плус, злоупотребата на сонцето може да доведе до појава на пигментациски точки на кожата, слабеење на човечкиот имунолошки систем, па дури и на разни болести (катаракта, херпес, па дури и рак). Се разбира, не треба целосно да запрете тен, главната работа е да го направите тоа со умот, како што велат, и тогаш сè ќе биде во ред.
Значи, како да се избегне изгореници во текот на летото, а сепак не се одрекува од задоволството да се лупи во сонцето? Со цел да се избегнат проблемите поврзани со негативните ефекти на изгорениците, најпрвин потребно е да се знае точното и најуспешното време кога можете безбедно да засолнувате. Најдобро време за сончање обично се смета дека оди на плажа до 11 часот или по 5 часот. Овој пат е најбезбедно, во овој момент е многу полесно да се избегне изгореница. Сонцето секогаш вреди да се започнува полека и постепено. На пример, првиот ден ќе трае 10 минути, а потоа постепено ќе го зголемува вашето време на сонцето, додавајќи на почетните 10 минути за околу 5 минути секој ден.
Ако сте се обиделе да бидете сигурни дека изгорениците ќе бидат спасени со тоа што ќе останете во водата, сега само заборавете на тоа. Токму водата што ги привлекува сончевите зраци, плус, сонцето може да навлезе во водата до длабочина од 20 метри. Затоа, да седите во водата и да се надевате дека нема да изгорите, нема поента.
Откако ќе ја оставите водата на брегот, веднаш избришете го крпа или свртете ги околу нив. Запомнете дека капките вода, како магнет, го привлекуваат сонцето - а потоа и за вас. Особено треба да ги гледате оние области на кожата каде што имате нарачки. Токму овие штетни родилни маркици, кои поради зголеменото изложување на сонце, можат да се развијат во малигнен тумор. Затоа, земајќи сонцето бања, обидете се да ги покриете овие делови од кожата со лесни ткаенини од природен памук. Ова ткиво треба да биде слободно да лежи на кожата, а не цврсто да се вклопува во него, да не се затнати молови.
Одење на плажа, никогаш не заборавајте да донесете посебна плажа козметика со вас, што ќе помогне да се избегне изгореници. Но, како за декоративна козметика или козметика која содржи алкохол, тогаш треба да бидете внимателни. Овие козметика во интеракцијата со сонцето може да влијае на формирањето на пигментирани точки.
Исто така, забележете дека употребата на одредени лекови може да доведе до изгореници од сонце (хормонски контрацептиви, сахарин, специјални додатоци во исхраната, антибиотици и средства за смирување). Алкохолните пијалаци, исто така, ја зголемуваат веројатноста за изгореници во текот на летото.
Обидете се, додека на плажа, да јадете колку што е можно повеќе јаболка и рибизли. Овие плодови и бобинки се богати со витамини PP и C, кои ја зголемуваат отпорноста на телото до ултравиолетовото зрачење од сонцето.
И сега неколку зборови за козметички средства за заштита од сонцето. Ова е обично крем, гелови, масла и производи во форма на специјално млеко кое ја штити кожата од сонцето. Нивниот главен степен на заштита од сончевите зраци е означен со одредени бројки (од 2 до 30). Ако имате многу лесен тон на кожата, тогаш треба да купите заштита со најголем степен на заштита. Ако вашата кожа е сува, тогаш треба да користите сончање и со зголемена содржина на маснотии во кожата, обидете се со специјални гелови за сончање. Користете ги овие средства се препорачува 15 минути пред да одите на плажа, или половина час пред пливање. Исто така меѓу новитети во светот на сонцето се појави, т.н., продолжен крем. Нивната суштина лежи во фактот дека тие се на телото и го штитат од изгореници долго време, дури и по три капења.
И конечно, ако по посетата на плажата чувствувате сувост и затегнатост на кожата - ова се првите знаци дека сте добиле изгореници. Прво на сите, се шири телото со посебен производ по изгореници за да ја навлажнете кожата. Ако имате треска, веднаш земете антипиретичен раствор и нанесувајте талк на изгорени места, со што ќе се намали болката. Компреси од јаболка, свеж краставица или компир исто така ќе ви помогнат. Сокот од алое вера може да биде добар лек, кој вреди да се разредува во вода и да ги натопи салфетите во него, можете да направите компреси кои треба да се чуваат околу 10 минути.
Немојте да го свртувате одмор на плажа во тортура, да го заштитите телото од сонцето - и ќе ви се даде убав здрав тен!