Една од најважните причини е несовпаѓањето меѓу нашите очекувања и реалноста. Се надеваме дека некој близок ќе се однесува како што посакуваме, но излегува спротивното. И тогаш сфаќаме дека нашите шаблони се скршени, што го создадовме во нашата глава за многу долго време. Тоа е причината зошто има злоба.
Втората причина е дека ние се сметаме за совршени, а ние немаме никакви недостатоци. "Како се осмелувам тој да ми даде забелешка!" - Ова се зборови на огорченост што нè натера да се навредиме на нашата сакана. И таму е и намерно незадоволство. Ова е кога сакаме да добиеме корист или да предизвикаме вина од некој близок. И можеби, тоа е замор што нè прави постојано навредени од нашата сакана. Сите зборови што се спомнуваат потоа се сфаќаат сериозно и предизвикуваат раздразливост и незадоволство.
Следната причина за незадоволството е акумулацијата на животните проблеми. Понекогаш се навредуваме, ги следиме целите. Една таква цел е манипулација. Навреден без причина да го натера скапо лице да зборува или да направи што ни треба.
Следната цел која се води е уцена. Навредено, го принудуваме саканиот да страда и на тој начин плаќа за акции што не ни се допаѓаат. И уште една цел е самооправдување. Со нашиот напад, се ослободуваме од сета одговорност за она што се случи и не можеме да сториме ништо за да ја поправиме ситуацијата. Откако ги расклопивме сите причини и цели на прекршокот, ќе го разгледаме одговорот на прашањето: "Како да престанеме, постојано да се навредуваме на некој близок?"
Прво, треба малку да се смениш. Ова е многу тешко да се направи, но тоа е во наша моќ, бидејќи едно лице се создава.
Второ, секогаш запомнете дека вашата сакана е исто така личност која ги има неговите желби, навики и потреби. Понекогаш се ставаш на своето место. Чувствувај се што чувствува.
Ако причината за твоето незадоволство е замор, тогаш обидете се да се одморите, да се забавувате или можеби само да прочитате добра книга.
Ако почнете да чувствувате дека сте повредени од зборовите на некој близок и сте подготвени само за да бидете навредени, запрете и погледнете во оваа ситуација преку очите на некој објект што е до вас и замислете што мисли за вас и за сето ова. Верувај ми, ќе станеш смешно. Најнепријатното, кога не можете да ги разберете причините за вашите жалби против скапо лице или не знаете како да се справите со овие престапи, тогаш треба да се обратите до психолог. И колку побрзо ќе го направите ова, толку подобро ќе биде за вас.
Потребно е да се запамети една работа пред да се навредите на некој близок, размислете дали ќе жалеете по некое време. На крајот на краиштата, навредата се состои од пет слоеви: лутина или иритација; Вашата болка; страв од губење на најмили и сакани лица; каење; љубов.
На крајот на краиштата, најмногу од сè се навредуваме на оној што најмногу го сакаме. Ако сме навредени од некој близок, па дури и ако прекршокот е оправдан, сепак му се даде можност да ја објасни причината за неговото дело. Ова ќе ви помогне да ја задржите вашата врска и да ја зајакнете љубовта.