Стани, не падне!
Оние кои доживеале сериозна загуба на коса (и тоа се случува со хормонални нарушувања и сериозни болести), без помош на искусен трихолог, не можат да сторат. Сепак, почесто отколку што не е сè, не е толку страшно и ќе може да се справи со проблемот самостојно, со помош на домашните лекови. Најтипични и чести случаи кои сега ги истражуваме.
Прв случај: стрес
Тоа не само што може да предизвика проблеми - проблеми на работа, радосни настани - свадба, промоција, долгоочекуваниот одмор во егзотична земја. Внатре. Со лесен стрес, можете да се ограничите на добри стари лекови - благотворни тинктури и тинктури на валеријана, мајчина душичка, препарати со Мелиса и кантарион. Ако сметате дека поради искуствата што не можете да ги концентрирате и како да добиете доволно спиење, контактирајте со психолог или психотерапевт. Тие ќе ги пропишат потребните лекови. Кога патувате во егзотични земји, запомнете дека необичната храна и друга вода (различна во хемискиот состав) - стрес за телото. Затоа, првите неколку дена обидете се да ги одберете вообичаените јадења, а ако вашиот желудник е многу чувствителен, тогаш ставете го куферот со 2 литри минерална вода - првпат, се додека не се навикне на нова храна и пијалоци. Нанадвор. Масажата на главата не само што ја ублажува нервната напнатост, туку и го поттикнува растот на косата. Лесно е: масирајте ја скалпот 10-15 минути на ден со влошки од прстите во кружни движења. Можно е да се спроведе електротерапија со помош на компактна куќа "Дарсонвал". Импулсивната наизменична струја го зголемува одливот на венска крв и лимфа и го подобрува метаболизмот во ткивата. Поради протокот на крв во косата, корените на косата се збогатуваат со кислород и се зајакнуваат. Како по правило, првите позитивни резултати се појавуваат по неколку недели од секојдневните процедури. Сепак, треба да се има на ум дека со тешка губење на косата и присуство на кожни болести на пустуларна глава, масажата и Дарсонвал уредите се контраиндицирани.
Случај 2: Несоодветна исхрана
Под него е неопходно да се разберат не само ригидни диети, туку и хоби за модерен сега вегетаријанство и сурова храна. Внатре. На косата не претерано "лета наоколу", телото треба да ги обезбеди потребните хранливи материи за нивниот раст. Тие вклучуваат и растителни и животински масти, како и протеини. Второ, поради исхраната со малку маснотии, жените се нарушени со производство на женски полови хормони.
Исхрана со густа коса
И кога се случува такво хормонално пореметување, косата го остава своето место во истиот редослед како кај мажите, почнувајќи од врвот на главата. Ако загубениот ги исклучи животинските протеини од неговото мени, тогаш на телото ќе им недостасуваат есенцијални амино киселини - градејќи "цигли" и "цемент" на нашите ткива. И кога нема доволно "градежни материјали", тогаш не се формираат нови клетки, а старите постепено се уништуваат. Можете ли да погодите како тоа ќе влијае на нашите насоки, кои се повеќе од 65% протеини? Ќе почнеме да ги губиме. За да се спречи ова, да се јаде најмалку 40-50 грама животински протеини на ден и да не се избегнуваат мастите, само се држи до препорачаната стапка - не повеќе од 40-50 грама дневно. Нанадвор. Обидете се да користите фармацевтски производи со билни екстракти и витамини. Тие се многу штетни концентрирани со супстанции слични на хормони, кои предизвикуваат несакан ефект - раст на косата на лицето. Уште добро помогне зеленчук собирање. На пример, ова: измешајте 20 грама корења на ара, бурек, цвеќиња од невен и хоп конуси. Како резултат на мешавина се пие 1 литар врела вода и нека се пие за 2 часа. Завршете го производот, затегнете и применувајте го на скалпот ноќе. Времетраење на третманот - еден до два месеца.
Третиот случај: сонцето, морето и мразот
Дали сте забележале како вашата коса се оштети по патувањето до морето? Ова е најубедливата илустрација на негативните ефекти врз нив на одредени фактори на животната средина. Внатре. Во врели земји потребно е да пиете до 4 литри течност дневно и да го зголемите внесот на витамини: да добиете до 200 mg витамин Ц. Во зависност од видот на витаминот Ц, витамините Ц, Б, кои се растворливи во вода, , до 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, и до 5 mg - B4 дневно. Во зима, во рамките на родните граници, витамини исто така се потребни. Впрочем, во ова време од годината добиваме помалку храна. Затоа, внимателно разгледајте ги комплексите на хемичарите за коса, кожа и нокти. Изберете наједноставна, без ново-егзотични егзотични состојки. "Heaped" лекови не се само поскапи од вообичаеното, но можеби нема да бидете во право. Нанадвор. Во лето и на одмор на море, не заборавајте да ги користите производите со УВ филтри. Идеални - заштитни спрејови, кои не треба да се измијат од косата. Шампоните и кондиционерите за сонце како заштита се помалку ефикасни. Во зима и доцна есен, оние кои запоставуваат капчиња, покрај вообичаената грижа да прават навлажнувачки маски. На пример, со репка масло: се меша 1 лажиче. оцет или мед со жолчка од јајце (за мрсна коса - со јајце). Резултирачката мешавина се загрева во водена бања, од време на време мешајќи додека не се добие хомогена маса. Отстрани од топлина и додадете 3 лажици. л. репка масло. Маска стави на скалпот за еден час, завиткајте го со крпа за да се загрее. Потоа темелно ја миете косата со шампон.