- треба да плачете 2 дена;
- Жал ми е за 2 дена;
- Се лути 3 дена;
- Мразам првите 5 дена;
- Изгради план за вашата одмазда 3 дена;
- да се разбере дека е глупаво да се одмазди 2 дена;
- Добро се смееш на себе два дена;
- престанете да размислувате за тоа за 5 дена;
- да го направите вашиот поранешен пријател на вашиот пријател за 3 дена;
- се заљуби во друг човек за 4 дена;
- се будите 31 дена среќен и сакан.
Бројот на денови може да варира, но во идеален случај временскиот рок за заборавање и започнувањето нова врска не треба да надминува повеќе од еден месец. Обидете се да го заштитите вашиот нервен систем, бидејќи нервите не можат да се обноват.
Прво треба да плачете неколку дена. Солзите им помагаат на човекот да се ослободи од различни негативни емоции и стресни состојби, и барем солзите ги ослободуваат страдањата. За време на овој период, не треба да ги повикувате вашите пријатели, бидејќи ова е интимен процес и не вреди да се видат вашите пријатели и роднини во таква отечена состојба. Затоа, овој процес е подобро планиран за вечер во петокот, така што до понеделник наутро се будите и одите на работа, додека не треба да потрошите еден тон шминка за да ја скриете својата болка во животот.
Но, откако ќе плачеш, може да почувствуваш жал за себе во друштво на пријатели и роднини. Овој процес може да се практикува речиси деноноќно, но не се одвлекува од работата. Најдобро е да се чувствуваш жал со тоа што ги покануваш своите пријатели во некоја институција каде што можеш да пиеш малку алкохол за да ја олесниш душата и да се зажалиш. За овој собир, одберете пријатели од Пофигистите кои, без премногу патос, ќе направат да ја разгледате ситуацијата без посебна трагедија. Но, ако изберете нормални девојки, оваа ситуација може да се влоши и девојките може да паднат во депресија.
Откако ќе се каеш, ти треба неколку дена за да се налутиш на твојот егзил, или подобро да паднеш во бес. За спроведување на овој настан, ќе направат некои од вашите претходни работи, кои можете да ги газите, да скокаат, да ги скршат или да се скршат со големо задоволство. Можете исто така да ги скрши сите фотографии што ве потсетуваат на стариот човек. За особено бесни девојки постои рецепт: земете боксерска круша, држете слика од вашиот екс и држете ја кога сакате.
Во следната фаза треба да го мразите. Оваа фаза речиси и не успева да помине, бидејќи вежбата од љубов кон мразам еден чекор се реализира тука во целост. Овие денови може да се обвини за сите смртни гревови на човештвото.
Најпријатната фаза е развојот на план за одмазда за поранешниот човек. Самиот процес известува дека депресијата се повлекува и во иднина сè ќе биде добро со вас. Со оглед на различните начини на одмазда кон вашиот поранешен, ќе го подобрите вашето расположение. Пример за одмазда за вашиот екс: шеташ по улицата во нова стилска фризура и шминка, во шик костум со шик човек, и бледо, ослабен поранешен сопруг оди кон тебе и, гласно, гледа во вашата насока. Минувајќи, не му обрнувајте внимание на него.
Петте точки за отстранување на депресивната состојба се најважни, бидејќи со 80 отсто помагаат да се добие лице од депресија.