Слободно време - овој пат не е зафатен, кој можете безбедно да го посветите себе, но често не знам што да го потрошите. И покрај ова, ни треба слободно време за да може слободното време да постои во нашиот живот.
Американците спроведоа низа студии во кои испитаниците мораа да одговорат на прашањето за задоволството од нивниот одмор, мерено на скала од "совршено - страшно". Повеќето од интервјуираните луѓе уживаа во слободното време, истиот број беше, како 100% задоволни од нивниот одмор, и го изразија својот мешан став. Околу 9% од испитаниците не беа задоволни од своето слободно време. И само еден процент го оцени нивниот одмор како ужасен. Ова покажува дека луѓето имаат тенденција да го поминуваат слободното време или слободното време со задоволство за себе, го прават она што им овозможува да се релаксираат и душата и телото.
Но, сепак, постојат неколку групи на луѓе за кои недостатокот на слободно време е вистински проблем. Жените често имаат многу малку слободно време, бидејќи се занимаваат со основна работа и дома со земјоделство и одгледување на деца. Ако ги земеме предвид претставниците на работничката класа, тогаш тие имаат повеќе работа, и нема доволно време да го поминете слободното време, како, всушност, пари.
Невработените имаат многу повеќе време за одмор, но поминуваат поретко гледајќи телевизија, а други видови на одмор едноставно се занемарени. И тогаш тоа е почесто отколку недостаток на пари, бидејќи многу видови на слободно време не бараат високи трошоци, но во обична мрзеливост.
Пензионерите имаат многу слободно време на располагање. Многумина од нив се занемаруваат за нови хобија, наоѓаат хоби, добиваат дополнително образование (за кое не успеале да дојдат во својата младост), одат во црква. Често пензионерите ги занемаруваат активните спортови, обуката и залудно - сепак, активната рекреација за оваа категорија на луѓе е многу корисна за целосно чувство на среќа и здравје.
Слободното време има многу плоден ефект врз нашето добро и расположение. Постои голема количина на истражување на оваа тема. Позитивните емоции, добиени од пријатен и корисен одмор, во голема мера влијаат врз чувството на среќа за секое лице.
Најголем позитивен ефект е обележан со социјална форма на одмор и здрав начин на живот (особено - спорт). Физичката активност и спортот, единствено позитивно влијаат врз здравјето и долговечноста, за што научниците донесоа повеќе од една научно потврдена изјава. Социјалната поддршка за физичка вежба го намалува влијанието на стресот. Кога работите спорт (во каква било форма, без разлика дали тоа е 10-минутна прошетка во раните утрински часови или било која друга физичка вежба).
Слободно време може да има сосема различни форми, тие исто така можат да станат шопинг, хоби, туризам, секс, рекреација на отворено, спортски ентузијазам како обожавател или посветеност кон религија. Слушањето на вашата омилена музика во слободното време исто така може да се нарече забава. Главната работа во успешен одмор, ова е неговото позитивно влијание врз лицето, што е угодно - тоа е корисно. На спорт, можете да напишете уште неколку линии - многумина знаат дека кога спортувате, човечкото тело произведува ендорфини - хормони на среќата, што за возврат предизвикува еуфорија, еден вид природен лек кој ни дава чувство на среќа, ја намалува депресијата и го намалува стресот. Врската помеѓу спортот и менталното здравје, исто така, постојано се истражуваше од научници од различни земји, и сите овие студии укажуваат на едно нешто - дека сите луѓе кои се вклучени во спортот имаат одлично ментално здравје.
Сепак, секоја личност постојано се соочува со прашањето - како можеш да се задоволиш во слободното време, како да го диверзифицираш и да го спроведеш со корист?
Прашуваме - како културно да го поминуваме слободното време?
Слободно време може да се направи сосема поинаку, само едно е јасно - едноставно е обврзано да донесе задоволство. Некој со задоволство може да го посвети својот ден на посета на масажа, бања, шопинг патување (ова е повеќе типично за пофер фер). Мажите можат да бидат повеќе како игра со пријатели во МакБаскет, патување на риболов или патување во фудбал.
Со цел да се одреди однесувањето на интересен и корисен одмор, постојат голем број на информативни сајтови, виртуелни постери - тие ќе ни помогнат да одлучиме за изборот на културен одмор. Благодарение на фактот дека речиси секоја куќа од нашето време има компјутер и интернет, не е неопходно да се кандидира на улиците во потрага по свеж постер, туку само да ја посетите "World Wide Web" и да ги одредите вашите желби и можности.
Виртуелните постери се многу погодни за луѓе од различни интереси: љубители на филмови, љубители на музика, театарски публика, итн. Постојат многу такви веб-страници на Интернет. Еве неколку страници што се нарекуваат виртуелни постери, тоа е Викенд, Постер на Санкт Петербург (или кој било друг град што ви треба), Постер. НЕТ, "Театарски плакат", Музеите на Русија и многу на овој начин. Можете едноставно да напишете "град, како што се, кино сали (театри, музеи) и слично, а пребарувачот ќе ви даде многу сајтови каде што можете да се запознаете со информациите за кои сте заинтересирани, да ги научите распоредот и цените, придобивките и попустите.
Поаѓајќи од сите напишани погоре, можно е со сигурност да се каже една работа - слободното време треба да биде една од најважните компоненти во животот на секој човек. И без оглед на тоа како го поминувате слободното време во паркот или на стадионот, во црква или во читање на книга, во посета на масажа соба или крчкање блуза за џуџест шпиц, главната работа е да се добие вистинско задоволство и да се чувствувате одморени и среќни. Исто така, секој од нас има право да избере еден да го помине слободното време или во друштво на блиски или истомисленици.