Како да го исклучите патот на самоуништувањето

Колку пати во нашите животи имавме да ги потиснеме нашите чувства? Како нешто да ги спречи да ги изразат, да кажат за нив. Лутина, огорченост, љубов ... колку пати се крие зад тишината.

Но чувањето на вашите чувства во затвор е постојана грешка. Емоцијата има потреба од излез, инаку каменниот згрутчување, кој се состои од горчина и досада, еден ден ќе го скрши ѕидот што го изградивте, а тоа навистина може да ги повреди вашите сакани, со кои во срцето ви сонувате да имате меѓусебна врска и разбирање. За да го направите ова, треба да разговарате колку што е можно повеќе со нив, кажете им што ве пречи или што ви се навредува, по ваквите разговори често има исто чувство дека еден камен паднал од душата.
Никогаш не грижете се дека сте премногу искрени. Ова е знак на ропство. И треба да бидеш најотворената личност, бидејќи ова е патот кон среќата и самопознанието.

Изразувањето на вашата внатрешна состојба на сликата е одличен начин да се справите со внатрешниот стрес. Нацртај се што те боли, што мразиш, опише го под сликата. Само немојте да ги извлекувате оние на кои сте привремено навредиле, а подоцна ќе поминат, најверојатно. Подобро изразувајте омраза кон самите расправии, на недоразбирање помеѓу вас во форма на црн облак, на пример, или во форма на она што ви кажува вашата потсвест. И после тоа, изгори, миење со ладна вода. Ќе видите, тоа ќе ви стане многу полесно. Откако ќе се чувствувате подобро, извлечете ја спротивната слика. Сликата на вашиот идентилен идентичен живот, на она што го сонуваш и ставаш во некое тајно место, сè додека сето ова не се исполни.

Дејствата што на прв поглед можеби изгледаат чудно, понекогаш даваат огромен ефект. Ако се чувствувате лошо, направете нешто од вообичаено. На пример, одете во шумата со ноќевање, земајќи шатор со вас. Најпрво пронајдете хармонија со себе, размислете, правите вежби, поставувајте како вашата цел да постигнете нешто грандиозно токму овде и сега. Замислете како ќе се вратите дома со ново прекрасно тело и обновена свест. Или се регистрирате за тридневен скок. По ваквите активности ќе почувствувате неверојатно олеснување, а животот ќе се повтори со светли бои.

Ако не престанете да задржувате сè за себе, може да оди толку далеку што ќе се влоши вашата психолошка состојба и ви треба помош од професионалци. Не води до ова. Подобро да живееш со полно и зафатен живот сега. Изразувајте се колку што можете. Преку спорт, низ уметноста, преку искрен разговор, се грижи за твојата омилена работа, најдете професија. Ако ти е тешко да се отвориш себеси и внатре, како да има невидлива пречка, да се регистрирате за курсеви за актерски способности, како бонус ќе добиете и парична казна харизма. Во екстремни случаи, споделете ги своите чувства за да почнете со, започнете дневник, погледнете во себе и пишете сè што чувствувате. Кој знае, можеби еден ден сакате да го прочитате на некој друг. Впрочем, сите ваши мисли се веќе јасно формулирани и не постои ризик да се каже нешто погрешно, создавајќи изобличен поглед на она што се обидувате да го кажете. Сега сè е тука, во овој дневник. Мислете, не сте рамнодушни кон вашите најблиски. Дали тие, знаејќи колку сте биле лошо, не би ги отвориле за возврат? Зар не би направиле се што е во нивна моќ за да ви помогнат? Можеби тие едноставно не знаат што е внатре и што не е во ред и тие самите страдаат од тоа, се грижат за тебе или, исто така, се обидуваат да пробијат облак од недоразбирања што се зголеми меѓу вас. Стартувај.

Изразувањето на вашите чувства е едноставно неопходно за човечката душа. Не треба да се акумулира здив во внатрешноста на злоба, порано или подоцна ќе ве уништи однатре или ќе излее една страшна лавина.