Топол воздух има силен ефект врз васкуларниот систем преку нервните завршетоци на кожата. Како резултат на тоа, површинските крвни садови се шират и се подобрува снабдувањето со крв во кожата. Порите на кожата се шират и излегуваат од плута од шумски кал, а веќе излупените пори се дезинфицираат со висока температура.
За да се прошири и подобри ефектот на парната бања, водата се хранат со камењата. Во оваа вода се додаваат етерични масла и инфузии на лековити билки - пелин и бел рав, рузмарин ја подобрува циркулацијата на крвта, корисен е за стареење на кожата, камилицата го смирува лушпестата кожа, хмељ го ублажува црвенилото. Маслото од мудрец го зајакнува имунолошкиот систем. Розевото масло ја нормализира работата на лојните жлезди, ја активира регенерацијата на кожата. Цитрусовите масла (бергамот, грејпфрут, лимон), придонесуваат за подобрување на лимфниот тек, имаат антисептички ефект врз кожата, што помага во борбата против целулитот.
Бањата активно делува на кожата. Бескорисно е да се нанесува на кожата на маската директно во пареата. Кога едно лице се потте, порите на кожата се отвораат и чистат. Маската за враќање од пареата треба да се направи по 15 или 20 минути, кога испарувањето на пот се намалува и температурата на телото ќе се врати во нормала. Можете да користите готови маски, и можете да направите маска што се насладува со витамини, ја омекнува и ја храни кожата. Земете 1 лажица морско млеко за масло и се мешајте со 2 супени лажици кисела павлака или урда. Добиената мешавина се нанесува на лицето или телото, по 20 минути, измијте го со топла вода.
Нега на коса
Косата ни е потребна посебна грижа. Да им даде сјај на косата и да ги зајакне, ние ќе подготвиме маска. За да го направите ова, се мешаат 3 супени лажици мајонеза со рендан чеснок и се нанесуваат на косата. По 30 минути, измијте ја маската со шампон.
Во зима, кога косата е ослабена и често паѓа, маската со маска со неа ќе помогне да се справат. За готвење, мешајте 2 супени лажици мед и 3 супени лажици масло од репка. За пет минути ќе ја измиеме косата со шампон. За испирање на косата, ние користиме вода, во која метлата била парена.
Во собата за пареа треба да одиме во волнена шапка, па да ја заштитиме косата од пресушување. Ајде да го искористиме тоа. Пред да заминеме во просторијата за пареа, ставаме маска на косата, ја ставаме целата келофанска кеса, фрижидер или шапка. Така, косата ќе биде заштитена од топлина, а високата температура ќе го подобри лечењето.
Метла
Третманот со влажна топла метла е пилинг и масажа, тоа ќе му помогне на телото да стане тенок и паметен, и ќе има корисен ефект врз кожата. Мармала на масата е триење, галење, мафтање. Масираниот човек лежи на стомакот, рацете се протегаат по должината на багажникот. Масажирањето зема метла и врши масажа комплекс.
1. Мозочен удар од нозете, се движи кон главата, додека ги фаќа рацете и рамената. Движењата се лесни, без употреба на сила, времетраењето е 5 минути.
2. Мафтајќи заедно со компресира. Извршуваме од задниот дел. Метла малку крева, а потоа на грбот ќе направиме 2 или 3 удари со камшик. Потоа ја креваме метлата, ајде да ја ставиме, со жешка страна на веќе масираните области, за 2 или 3 секунди притиснете ја со раката. Истите движења се прават на нозете и задникот.
3. При мелење на метлата што ја држиме во левата рака, тогаш ја ставаме на масираната површина на телото. Оставете ја метлата со слободна рака, а потоа извршете триење. Движењата треба да бидат кружни. Прво ја протриваме површината на колкот, долниот дел од грбот, назад. Ние исто така го правиме тоа на нашите нозе и раце. Пред да се преселите од една во друга зона, метлата се крева нагоре за загревање.
При вршењето на масажата, ние ќе обрнеме посебно внимание на проблематичните области, имено каде "портокалова кора" или маснотии се преклопуваат. Но, до јајцата, рацете под лактот, срцевата зона треба да се третира со претпазливост, непотребно оптоварување на циркулаторниот систем на овие зони за ништо.
Пиење во бањата
Како по правило, во бања, губиме од 1 до 1,5 литри пот. За да се зачува здравјето и убавината, треба да се надомести губење на влага, но за ова треба да следите одредени правила. Силните пијалоци "го оптоваруваат" срцето и тие треба да се напуштат, а тоа е кафе, алкохол. По пареа соба совршено ја угасне жедта за овошје, квас, супи, овошни чаеви, минерална вода, но исто така и враќање на работата на садови и нервни садови, имаат зачудувачки својства.
Има зајакнувачки ефект чај, кој е подготвен според специјална формула која го забрзува обновувањето на ткивата и тоновите добро. Земете неколку лисја од бадем од лимон, нане, лимонска трева, лажичка зелен или црн чај. Наполнете литар со врела вода во термос.
Го засите телото со антиоксиданси и совршено ја ублажува инфузијата од цреша од жед. А лажичка од малини ќе се меша со мед, ќе се прелива топла вода, не само со вода што врие, туку во чашата. Ние инсистираме на 5 минути.
Контраиндикации за капење
Постојат контраиндикации: егзацербација на хронични болести, кои се поврзани со треска, зголемена температура, кај болести во акутната фаза. Не можете да ја користите бањата со болести на перикардитис, ендокардит, миокардитис, срце. Бања е апсолутно контраиндицирана во присуство на малигни тумори, пациенти со знаци на тахикардија, по миокарден инфаркт, пулмонална туберкулоза, епилепсија. Бањата е забранета за пациенти со улцерална болест со знаци на крварење, болни со Боткиновата болест, со анемија, со тешка васкуларна склероза. Ако немате горенаведените болести, тогаш бидете убави, здрави и безбедно да одите во бањата.
Најомилена окупација на жени во бањата е маска. Жешка пареа ја стимулира циркулацијата на крвта, ги отвора порите, лечи ефект врз телото. Принципот на бања е термален контраст. Ова стврднување е добра добра гимнастика за капиларите и садовите кои ја негуваат кожата, одлично полнење за срцевиот мускул. По пареа кожата станува кадифена, мазна и мека. Тешко е да се размислува за подобро место за маски.
Бања маска треба да се примени на релаксирано и чисто тело. Маски се користат во паузи помеѓу спарени, кои сочинуваат најмалку 15 или 20 минути. Порите веќе се отворени и се подготвени да ги апсорбираат лековитите супстанции. Во бањата може да користите готови маски и креми, во бања ви треба вашето тело да се "поглези" со домашните процедури.
Целта на маската е да се елиминираат мртвите клетки на кожата и длабоко да се исчисти кожата. Одличен exfoliating агент е теренот за кафе, кој останува во машина за кафе или сад за кафе. За мекост во дебели, ајде да додадеме една лажица овесна каша, која претходно се загрева со врела вода. Со цел да ја исчистите мрсната кожа во нормална маска, додадете сода и сол, во истата
количини. За чистење на груби делови од телото - колена, колена, стапала, омекне со мешавина на сода и сол и омекнете мала количина сок од лимон.
По завршувањето на постапките за отстранување на кожата, кожата е подготвена за навлажнувачки и негувачки маски.
Херкулес: Херкулес е подготвен со вода или млеко, додаваме жолчка и маслиново масло.
Млечната маска се состои од мешавина од кисела павлака и урда. Негување третман, навлажнува телото со кефир.
За хранливи маски сите овошје и зеленчук се соодветни. Добри маски од киви, банана, тиква, домат, краставица. Овошните и растителни маски се заситени со витамини. Добро ја тонизира и омекнува кожата на мед, но за оние кои имаат блиски крвни садови, треба да бидете внимателни со тоа. Секој може да нанесе мед на усните, тоа е корисно.
Во пар маски не се апсорбираат, бидејќи со првите капки од пот маската едноставно исчезнува, меѓутоа меѓу пара може да експериментирате и да се применуваат различни маски. Важно е да се подготви телото за маски. За да го направите ова, истурете ладна вода. Ако мислите дека една страшна мисла за базен со мраз, тогаш само исплакнете со ладна вода. Телото се впие со крпа, потоа нанесете маска во кружно, нежно движење, затворете ги очите и легнете мирно.
На затворени очни капаци ставаме компреси од лушпа од силен чај, камилица. Маски од вратот и лицето се мијат по 10 или 15 минути, а телото се мие по 5 или 7 минути. Пред парната бања, телото ќе биде избришано сува, влажна кожа може да се добие, покрај непријатните сензации, гори, затоа што кондензира топла пареа.
Сега знаеме што нега на кожата во бањата е народни лекови. Бањата ја храни и ја чисти кожата, се ослободуваш од товарот на замор и одговорност, доживувајќи бран сила и блаженство.