Ние ја знаеме оваа изрека дека сите болести се од нерви. Како можам да ги зајакнам моите нерви, така што јас да не се исплакнувам од вреска или гласни зборови, не се депресивни, не се иритирате за ништо. Потребно е да се знае дека нашето здравје е во наши раце и невозможно е надворешните лица да ја одземат и уништат виталната енергија. Веднаш потиснете ја таквата комуникација, не дозволувајте да се навредувате, да го кренете гласот. Впрочем, сте постигнале многу во животот. Ако нешто не функционира во животот, бидете постојани во остварувањето на вашата цел, а потоа судбината ќе ги цени вашите напори.
Запомнете, не ги отфрлате околностите, туку ги контролирате вашите чувства, чувства, живот. Ова ќе ја зголеми вашата самодоверба. Потоа одете на процедурите за вода. Одличен асистент за нервниот систем е секое езерце, река, море. Водата го засилува имунолошкиот систем, го ублажува стресот, смирува. Во текот на летото, користете каква било можност да се впие песок, се сончаат, пливаат во реката или во морето.
И како да се зајакнат нервите, ако дворот е зима, и нема море. Ние се топли бањи со бушотини на билки, камилица, лаванда, сандалово дрво ќе им одговараат. Ние ќе истуриме 100 грама трева со 3 шолји врела вода, ќе ја затегнеме и ќе го истуриме во бања со вода. Ќе ја вклучиме музиката, ќе ги запалиме свеќите и ќе се опуштиме.
Зајакнување на нервите на популарни начини
За да го направите ова, ние земаме инфузии и decoctions на билки кои не предизвикуваат несакани реакции и имаат благ ефект.
1. Подгответе ја колекцијата на билки, за ова земаме 10 грама на пеперминт, 15 грама валеријана корен, 20 грама сладок детелина, 25 грама глог, 30 грама оригано. Се мешаме и мешаме 3 лажици од оваа мешавина со врела вода, ладиме, пијте ½ чаша пред оброците неколку пати на ден. Супата нормализира спиење, го зајакнува нервниот систем.
2. Земете 3 лажици оригано, ставете во термос, пополнете со литар вода што врие. Пиеме половина чаша пред оброците наутро и навечер. Оваа супа се смирува, ја отстранува нервната ексцитабилност. Инфузијата не треба да се дава на бремени жени, бидејќи ги стимулира контрацепциите на матката.
3. Пополнете 2 лажици валеријана корен со еден литар врела вода и испарувајте се во водена бања. Вирус и земајте 70 или 100 грама по јадење. Валериан ја нормализира срцевата активност, го отстранува емоционалното возбудување, помага при ментален замор и со нервозна исцрпеност.
Прави спортови, тоа ќе помогне во одржување на нервниот систем и телото во тон. Благодарение на физичките вежби, масни наслаги се изгорени, токсините се отстрануваат од телото и стресот се отстранува. Ако не постои можност да присуствувате на спортски сали, тогаш одете на прошетка и направете дома. Добијте кученце или маче дома, тоа ќе ве направат пофокусирани и намерно, нема да ви се досадуваат. Комуницирајте со пријателите и семејството, тие се за вас извор на радост, кој ви недостасува. И во тежок момент се сеќавате на мудриот Соломон - сè поминува, и ова ќе помине.
Билни бањи, терапевтски бањи
Корисно е да се користат билни бањи, тие имаат корисен ефект врз кожата, ја зајакнуваат косата, го покачуваат тонот на целото тело. Кога лежиме во билната бања, ќе ја намотаме косата, нека се впие лушпата од билки, потоа масажа на скалпот и масажа на зглобовите и рацете. Пред да се мие сапун со миење садови и сапун. По бања не исплакнете и не користете сапун. За регулирање и ресторативни бањи, ние користиме леплив глуварче, прилепена мајчина душица, низа, celandine, конска опашка, заеднички оригано, фармацевтски камилица. И исто така, бреза, црна рибизла, коприва лисја со dioecious, борови иглички и борови иглички.
За ресторативни и смирувачки бањи со разни нервни пореметувања користиме цвеќиња од глог, валеријан официналис, медицински календула, пеперминт, заеднички оригано, мајчина ракија, лисја од коприва со дивеч.
За жените, составот на билни бањи вклучува: бреза лисја, коприва коприва, липа цвеќе, поле конска опашка, камилица, низа, обичен оригано, трева од голем celandine. Бањите со такви растенија даваат на кожата свежина, еластичност и еластичност, ја прочистуваат кожата од производите на метаболизмот и дејствуваат смирувачки.
Лековити билки во вашиот дом медицина кабинет
Motherwort
Мајката е блиску до валеријана во својот биолошки ефект. Го успорува срцевиот ритам, го намалува крвниот притисок, има смирувачки ефект. Добра превентивна алатка за несоница, со зголемена нервна ексцитабилност.
Земете 15 грама мајчинска ливада и пополнете ја со чаша врела вода. Ние инсистираме на 20 минути. Пијте 1 лажица 3 или 5 пати на ден.
Valeriana
Валериан ја регулира активноста на срцето, го подобрува снабдувањето со крв во срцевиот мускул, ги проширува садовите, делува како благотворно средство. Се користи за срцеви неврози, главоболка, несоница, со нервна возбуда. Ако редовно користите валеријана, тогаш ефективноста на употребата ќе биде ако се користи подолго време.
Земете 10 грама суви ризоми и валеријани корени, наполнете со 200 ml врела вода, вријте половина час, а потоа инсистирајте на 2 часа. Ние земаме лажица 4 пати на ден.
Оригано
Има смирувачки ефект врз нервниот систем. Ги чисти дишните патишта. Се користи како експекторанс, со запек, со несоница.
Земете 2 лажички билка оригано, истурете една чаша врела вода, ние инсистираме на 20 минути, а потоа ние вирус. Се земаме во топла форма 20 минути пред оброците, половина чаша 4 пати на ден.
Уморни народни лекови
Ако вашите нерви се бесрамни:
- Ајде да подготвиме смирувачки чај, за ова земаме 4 супени лажици кучешка роза, 200 грама глог од глог, 200 грама стебла на слатка детелина, 200 грама стебленца, 130 грама валеријана корен, 100 грама нане. Ние се меша, истурете 1 ½ чаши врела вода и да пијам. Потоа се затегнете и земајте пред да јадете ½ чаша.
- Нервниот систем ќе го смири чајот од оригано, календула, танзи, ќе ги земеме во еднакви количини. Земеме 1 лажица билки, истурете чаша врела вода, ајде да се излади. Вирус и пијте половина чаша 2 или 3 пати на ден.
- Добро е да се направат билни бањи пред спиење. За да го направите ова, подгответе лушпа од рузмарин, липа, пелин, заедно ќе биде 1 килограм. Соување на тревата со 4 литри ладна вода, ставете го на оган и варете 5 минути, а потоа нека се пие 10 или 15 минути, а потоа исцедете. Подготвената супа се истура во топла бања и земајте 1 пат неделно пред спиење 20 или 25 минути.
- Седатив ќе ви помогне: сок од цвекло се меша на половина со мед. Оваа смеса ја земаме на половина чаша 3 или 4 пати на ден, десет дена или за долг период од 1 чаша за 3 или 4 недели.
- Изберете ефикасна алатка за себе: пополнете го термос со 1 лажица валеријана корен, истурете 1 чаша врела вода и инсистирајте ја цела ноќ. Со зголемена нервна ексцитабилност пиеме инфузија три пати во 1/3 чаша. Повеќе од 2 месеци не се препорачуваат за валеријана, може да се појават главоболки, гастроинтестиналниот тракт може да се прекине.
- Нервниот систем ќе го смири чајот од плодовите на глог. Zalem 1 лажица овошје глог овошје 1 чаша врела вода, ние инсистираме на 2 часа на топло место, а потоа вирус. Ние земаме инфузија од 1 или 2 супени лажици пред оброците 3 или 4 пати на ден, со хипертензија, менопауза, задушување, вртоглавица.
Исцелување на инфузии. Земете 20 грама сушени билни сунѓери за 1 чаша врела вода и инсистирајте на 2 часа, земете лажица 2 или 5 пати на ден.
- Наполнете чаша врела вода со 1 лажица билки од мајчина душица, инсистирајте, половина час и земајте лажица 3 пати на ден.
- 2 лажички суви треви орегано се става чаша врела вода и нека биде потребно 20 минути. Подготвена инфузија земаме ½ чаша 20 или 30 минути пред оброците во топла форма, 3 или 4 пати.
Рецепти од традиционалната медицина
Седатив
1. Земете 2 делови од мента, 2 парчиња листови од три лист, 1 дел од валеријана корен, 1 дел од хоп конусите, се мешаат и земајте 2 лажици смеса во 2 чаши врела вода. Инфузијата се затвора половина час, а потоа се филтрира. Ние земаме наутро и ноќе за половина чаша. Ние аплицираме за несоница и нервоза раздразливост.
2. Земете 2 делови од коренот на валеријана, 3 делови од камилица, 5 делови од ким семиња. Се меша и зема 2 лажици за 2 шолји вода што врие, завиткајте го во инфузија, а потоа го затегнувајте. Ние земаме ½ чаша дневно, наутро и навечер.
3. Земете 15 грама мајчина душичка, 15 грама памучна трева, 15 грама глог, 5 грама камилица, се меша и 1 лажица од оваа смеса со чаша врела вода. Инфузија заврши за 8 часа, мозоци. Земеме половина чаша секој час по јадење, 3 пати на ден. Ние аплицираме со слабост на срцето во комбинација со вртоглавица и задушување, со нервни нарушувања.
4. Земеме тинктура од валеријана, тинктура од глог и во еднакви количини ги мешаме овие тинктури. Ние земаме пред спиење 30 капки по вода. Ние применуваме нервни нарушувања, како седативи, како зајакнување на срцето, за несоница.
5. Ние земаме цвекло со мед во истиот сооднос и се применуваат, како лесен лаксатив или лечиште дрога.
6. Ако непослушен непослушен, направи "смирувачки чај". Пијте од 50 грама оригано, 25 грама валеријани корени, 20 грама листови од нане, колку што ги земаме цвеќето од глог и стебла на лековитата детелина, се мешаме. 2 лажици од смесата ќе бидат полни со половина литар врела вода, ајде да пијалак. Се напојуваме и секојдневно земаме половина чаша чај пред јадење.
7. Успокојувачки ефект ќе донесе бања со билки: лимес, пелин и рузмарин. Килограм на трева ќе се полни со 3 или 4 литри ладна вода. По 10 минути ставете го на оган и варете 5 минути. Ние инсистираме 10 минути, филтер. Истурете во бањата, која е наполнета со вода на половина. Ние земаме ваква бања пред спиење 20 или 30 минути еднаш неделно.
8. Нервите целосно го лечат составот на цвеќе, земаме 2 лажици бели флокс ливчиња, половина чаша бели гладиоли, половина чаша ливчиња од бела ружа, чаша вода. Сите се меша и се стави во темно место за 7 или 8 дена, додадете една лажичка сода бикарбона. Пиеме половина час пред оброците, 1 лажица 3 пати на ден, на празен стомак.
Сега ќе знаеме како да го зајакнеме нервниот систем дома. Исто така неопходно е да се знае дека пред да се прифати овој или оној рецепт, потребно е однапред да се консултирате со лекарот што го посетува. Бидете здрави!