Многу проблеми и последици од депресијата може да се избегнат со навремен пристап до специјалист - психолог. Сепак, многумина не сметаат дека ова е неопходно, бидејќи има доволно предрасуди во врска со фактот дека само луѓето со изразени проблеми на нервниот систем и психата на психолозите и психотерапевтите, ние не се сметаме себеси за такви - па оттаму, со помош на психолози и психотерапевти, ние не потреба. Тука е, првата грешка!
Вашите роднини и пријатели нема да можат да ви помогнат, ако не сакате, ако не сакате да се лекувате, ефектот на лекувањето ќе биде нула. Не плашете се од лекарите само затоа што немате физичка траума, туку духовна. Кога депресијата трае хронична форма, тогаш е можно постепено преминување на болеста во ментално растројство, потребно е веднаш да се контактираат специјалисти.
Размислете за дијагностичките знаци на депресија:
- Чувство на осаменост, тага и отуѓување.
- Пролонгирани проблеми со спиењето (екстремно поспаност или, напротив, несоница).
- Чувство на празнина и безнадежност.
- Акутно чувство на вина.
- Губење на интерес за ништо.
- Брз замор.
- Тешкотии при донесување одлуки, бавна реакција.
- Физичка или ментална забавеност.
- Главоболки, болки во зглобовите.
- Мисли на суицидни тенденции.
Депресија: третман со различни методи.
Депресијата се смета за сериозна болест, но може да се лекува. Како и кај секоја болест, важен фактор е навремената дијагноза и правилната дијагноза, времето потребно за лекување и исполнување на сите препораки препорачани од лекарот.
Третманот е како што следи: курсеви за психотерапија или третман со лекови , имено употребата на антидепресиви или сеопфатен третман , и не заборавајте за традиционалната медицина - да се ослободите од ail од народни лекови .
Задачата на курсевите за психотерапија е да му помогнат на пациентот да научи да се справи со дневните угнетувачки чувства од него, да помогне да се врати во нормален и здрав начин на живот. Психотерапијата ќе му помогне на пациентот и неговото семејство да разберат што точно се психијатриски нарушувања, што можат да бидат предизвикани и со кои методи можат да се справат. Курсеви, исто така, во комплексот може да го подобри ефектот на лекови.
Третман со алтернативна медицина.
- Морков сок.
Витаминзиран сок од морков ќе ви помогне да го подобрите вашето здравје. Можете да додадете мед или шеќер. Пијте 2-3 чаши на ден.
- Банани.
Научниците велат дека во бананите е голема количина хормон "мескалин" одговорна за добро здравје и расположение. Неколку плодови дневно - и ќе се чувствувате многу подобро. Бананите се одлична замена за слатки.
- Женшен.
Во третманот, употребата на корените и лисјата на женшен е можна. Метод на подготовка на тинктура: листовите (корените) треба да се смачкаат и да се истури топла зовриена вода од пресметката на 1 литар вода на 100 грама мешана мешавина. Налетувајте 3 часа. Упатства за употреба: 1 лажичка дневно. Исто така има лековити својства на алкохол тинктура на женшен. Начин на подготовка: лисја (корени) треба да се истури со алкохол од пресметката од 1 литар на 100 грама смеса. Инсистирајте со часови. Како да се користи: три до четири пати на ден за 20-25 капки.
- Астра камилица.
Многу корисни својства се билен чај, на пример, цветни камилички астероиди. Цветовите се истури со вода што врие и им е дозволено да стојат 30-40 минути. Се препорачува по секој оброк, една чаша. Постапката мора да се повторува секојдневно со свежо подготвена лушпа.
- Утешителни чаеви.
Таквите билки како нане, маточина од лимон, камилица имаат добар благотворно дејство, олеснување на замор и олеснување на несоницата. Билките се приготвуваат за 10-15 минути и инсистираа на топло, заштитено од просторијата за осветлување. Земете чај треба да биде половина од стаклото пред спиење.
- Мелиса.
Овој рецепт за алкохолна тинктура базиран на маточина од лимон беше многу популарен и во античките времиња. Состојки: лисја мелени лисја, кршен лимон кора од лимон, морско оревче (земјата), коријандер, суви каранфилче. Десет грама маточина од лимон, десет грама кора од лимон, морско оревче и коријандер (по 3 грама), исушен каранфил истурете вода - 1 литар. Да инсистираме дека е неопходно во текот на 3х-4х недели, не помалку, тогаш оваа тинктура е внимателно филтрирана. Начин на употреба: како додаток на пијалоци (чај) и храна, а исто така може да се земе и одделно, претходно додавање на мед или шеќер.
- Божур.
Ливчиња од божур се истураат со алкохол и се впиваат 2 до 3 часа. Земете тинктура што ви треба секој ден за 25-30 капки. Во особено тешки случаи, дозата се зголемува до 1-1,5 лажички. Терапијата трае 25 дена. Ако е потребно, третманот може да се повтори.
Потребно е да се води правилен начин на живот: да се откаже од алкохол и пушење, да се игра спорт, да се јаде здрава храна и да се следи режимот на денот. Сето ова придонесува за брзо закрепнување. И не помалку важно е позитивните емоции.