Прво, морам да кажам дека причината за болката во храмовите е секогаш, сериозна или не, но болката во храмовите е секогаш сигнал дека нешто не е во ред во нашето тело. Кога имаме главоболка, најчесто го поврзуваме тоа со фактот дека беше тежок ден, бевме нервозни и обично сакаме да заминеме. Сосема право, темпоралната болка најчесто е симптом на општ замор, замор и дури и прекумерно вежбање. Во вознемирениот ритам на животот, редовно сме опкружени со надразнувачи: транспорт, градилишта, сирени на автомобили и брзи услуги, строг шеф или колеги, компјутери, телевизии, телефони, семејни проблеми и така натаму и така натаму. Стресот е насекаде околу нас, и како резултат - болен виски.
Во овој случај, постојат неколку едноставни совети, и болката, изворот на кој замор, нужно ќе се повлече. На пример, најлесниот начин е да се одморите, да седите на софата, ако може да легнете подобро. Главната работа е дека можете целосно да се опуштите 10-15 минути, ставете една рака на задниот дел од главата, а другата на челото и затворете ги очите. Тоа ќе биде подобро ако врзете болна глава со крпа, овој метод е познат со векови. Овие совети ќе бидат ефективни ако навистина постои причина за замор и премногу работа. Но, ако болката не престане или е придружена со други симптоми кои ги расипуваат нашите животи, како што се замор, мускулна болка или дури и гадење?
Тогаш причината е многу подлабока, и најдобро е да се јавите кај специјалист за точна дијагноза. Факт е дека проблемот може да биде покриен дури и во производите што ги јадеме. Прво, кафето, цигарите, конзервираната храна, брзата храна и многу други прехранбени производи навистина не го сакаат нашето тело и како резултат - имаме главоболка. Тие може да содржат микронутриенти кои ги стеснуваат крвните садови или влијаат врз нивото на гликоза во крвта. Во повеќето производи постојат засилувачи на вкус, од кои најпознат е натриум глутамат. Всушност, тој има многу имиња, бидејќи производителите се обидуваат да го сокријат своето присуство во своите производи, на пример под такви имиња како - E621, veijin, подобрувач на вкус и многу други варијации. Што е најважно, тоа е зависност и нејзиното прејадување може да предизвика сериозни нарушувања во телото. Дневната доза за возрасни треба да биде помала од 1,5 g за килограм телесна тежина. Деца под три години генерално е подобро да не се даваат такви производи, за адолесцентите - 0,5 грама на килограм телесна тежина. За да се спречат болестите поврзани со него, може да биде доволно да се зема витамин Б6 пред да се консумира храна, каде што може да се задржи голема количина на овој зајакнувач на вкус, на пример, пред да замине во кинески ресторан.
Причините за болка во храмовите можат да бидат многу. На млада возраст, за време на адолесценцијата и хормоналното прилагодување, болката може да биде предизвикана од кршење на васкуларниот тон, бидејќи телото е тешко да се справи со оптоварувањето на активниот раст. Кај жените, темпоралната болка може да биде тесно поврзана со менструалниот циклус, или причината е поврзана со хормонални нарушувања и со менопауза.
Често причина за болка во храмовите може да биде патологијата на темпоромандибуларниот зглоб. Временската болка во оваа болест преовладува во левиот храм, се затегнува и може да се прошири на рамената или скапулата. Симптомите како мелење на забите или стегање на вилиците може да предизвикаат болки во мускулите, што за возврат предизвикуваат главоболки. Или како опција, временскиот нерв бил разладен, тоа може да се случи за време на настинки или поради нацрти.
Единствена препорака за отстранување на болка во храмовите, така што таа е соодветна во сите случаи и засекогаш може да го реши ова прашање, не постои. Ако болката стане неподнослива или редовна, консултирајте се со специјалист невролог или токсиколог. Токсикологот ќе помогне да се утврди дали болката е резултат на надминување на нормата на штетни материи. Неврологот може да ја најде причината ако лежи во рамнината на стрес или депресија.
Дали страдате од главоболка во темпоралниот регион? Во секој случај, обидете се да ги намалите сите стресови на минимум, да ги елиминирате штетните јадења од исхраната и да ги проширите со свеж зеленчук или овошје. Повеќе се одмори и дише свеж воздух.