При примена на шевовите, исто така, потребно е време за целосно лекување. Но, ние сме сите поединци, па раѓањата се одвиваат на различни начини. Ако немало компликации, почитувајте едноставни правила и имате секс со својот сакан сопруг.
Размислете за можните причини за одбивање на сексот, кои жени се именувани и главните правила на секс по породување, кои ќе им помогнат. Првото нешто што треба да се направи е да се донесат мускулите на вагината во нормален тон. За ова, постојат посебни вежби Kegel. Главната работа е да се справиш со планираното, а не да се повлечеш, а резултатот нема да забави да влијае на твојот однос со нејзиниот сопруг.
1. Сувост на вагината. Нивото на естроген во крвта на доичката е намалено. Соодветно на тоа, природното подмачкување во вагината се произведува помалку. Жените, чијшто менструален циклус сеуште не продолжил, доживуваат особено непријатност. Многу жени се плашат да доживеат болка за време на сексуалниот однос. Но, болката се јавува само кога вагината е сува. Затоа, вреди да се користи маснотии и ќе се избегнат непријатни чувства.
2. "Мрзеливост" да има секс. Една жена е многу уморна во првите месеци по породувањето. Телото сѐ уште не е многу прилагодено на сексот. Хормонот на мајчинството - пролактин, сега дозволува да размислува само за детето. Но, ова не е причина да заборавите на задоволствата од сексот со својот сакан сопруг.
3. Обликот на телото е променет. Ништо ужасно не се случило. Постојат посебни вежби што можете да ги направите, па дури и треба да ги изведувате по породувањето. Во породилната болница обично постои инструктор за физичка обука кој ќе ви помогне да развиете програма за опоравување.
4. Мажот постапува поинаку. Човекот станува повнимателен, не сака да ве вознемири уште еднаш. Тој е сега, исто како тебе, прилагодувајќи се на нова улога. Обидете се да се осигурате дека тој се грижи за детето на исто ниво со вас, што ќе му помогне да се навикне побрзо.
5. Промени на чувствителноста на дојката. Сензациите можат да бидат многу пријатни, или обратно, да предизвикаат непријатност. Сето тоа е многу индивидуално.
6. Формата на дојката е променета. Обликот на градите не зависи од тоа дали се хранат или не. Главен фактор е еластичноста на кожата. По хранењето, масното ткиво на дојката ќе продолжи, а дојката ќе се врати на претходните томови. Усогласеноста со режимот на хранење е многу важна.
7. Млечна фонтана. Оргазмот на доичка мајката може да биде придружен со мали прскања на млеко. Овој хормон окситоцин работи. Се произведува во големи количини за време на породување, лактација и за време на оргазам.
8. Грижете се за контрацепција. Методот на лактациона аменореа не го спречува почетокот на нова бременост. За време на периодот на хранење, дополнително е селектирана употреба на спермициди, интраутерина направа или кондоми.
9. Изберете објект. Можеби младата мајка ќе мора да ја преземе улогата на водечки партнер. Така да му помогнете на вашата сакана да се ослободи од стравот да те повреди.
10. За да не бидете вознемирени. Имајте на ум дека во првите месеци од животот, бебињата спијат многу површно и детето може да се разбуди во секој момент. Затоа, за секс ќе мора да ја искористите првата можност. Многу е важно мајка ми да се релаксира и да се одвлекува од притискање проблеми.
11. Каде е мојот оргазам? Вие нема веднаш да почувствувате задоволство. Анкетите на млади мајки покажаа дека на повеќето луѓе им е потребно повеќе од една година. Околу половина од интервјуираните жени признале дека почнуваат да доживуваат оргазам 2 пати почесто.
Значи се запознавте со главните правила на секс по породувањето. Во време кога нема секс помеѓу вас и мажот, многу е важно да се одржува доверлив однос со него. Имате надополнување во вашето семејство, но тоа не значи дека престанавте да бидете едно. Така ти треба одобрение едни на други!
Вашиот сексуален живот ќе се промени, не бидете изненадени, ова е нормално. Сензациите ќе станат поинакви, можеби посјајни. Сега да ги разгледаме главните правила, на кои треба да обрнете внимание ако сакате да ги вратите старите форми.
- Доењето е првиот асистент кој ја враќа фигурата во поранешната форма. Производството на окситоцин им помага на матката да се договори со нејзината оригинална големина, а кога лактира, телото гори со маснотии акумулирани за време на бременоста.
- За зајакнување на мускулите на градите, можете да притиснете.
- За да ги зајакнете мускулите на вагината, направете Кегелови вежби. За 5 секунди, скратување на мускулите, а потоа се релаксираат. Вежбајте кога ќе се чувствувате пријатно. А малку подобрена вежба - замислете дека ќе го подигнете лифтот на третиот кат, останете на секој кат 3 секунди. Потоа, полека "спуштете го лифтот".
- Направи ја кожата еластична за да им помогне на спротивниот туш на секои 4 часа. По туширање, нанесете омекнување бебе крем.
- Гинеколог може да ве извести за носење на постпартално завој. Тесно ги следи вашите чувства. Тоа не е прикажано на сите.
- Кога ќе ја посетите салата, имајте во предвид дека вкусот на млекото може да се промени, затоа консултирајте се со вашиот лекар.
- Намалете ја количината на храна. Количината на произведено млеко и количината на храна се апсолутно неповрзани. Односот на доичката треба да биде квалитативен, избалансиран, да ги содржи сите потребни супстанции и елементи во траги. Внесете ги деновите за постот еднаш неделно.
- Пронајдете ги позитивните аспекти на вашата сегашна состојба. Сега сте повеќе женствени од било кога.
Да, сензации по породувањето не се многу пријатни, но раѓањето на нов живот е огромен празник во животот на брачната двојка. Постојат жени кои се опоравуваат многу брзо, буквално за 3-4 месеци, а бројката се враќа во нормала, а емотивната состојба се враќа на истите сензации, а по раѓањето на сексот таквите парови започнуваат за две недели, а за некои овој процес може да трае многу години. Но, вреди малку работа и бебето ќе има среќни родители и силно семејство.